एक स्वस्थ, आरामदायक नींद बच्चे के कल्याण पर निर्भर करती है। इसके अलावा, जन्म के बाद पहली बार, यह अधिकांश दिन के लिए खाते हैं। इसलिए, यह समझना जरूरी है कि शेष से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए नवजात शिशु को कैसे सोना चाहिए।
की तैयारी
नवजात शिशु को बिस्तर पर रखने से पहले, इसके लिए अनुकूल स्थितियां बनाना आवश्यक है। सबसे पहले, बच्चे को कसकर घुसपैठ करना जरूरी नहीं है, क्योंकि स्वतंत्रता से आगे बढ़ने की असंभवता की स्थिति में उसकी चिड़चिड़ापन बढ़ जाती है। नतीजतन, नींद परेशान है। सिर के नीचे बच्चे को डायपर डालने के लिए पर्याप्त होता है या सिर के अंत से गद्दे को थोड़ा बढ़ाता है, क्योंकि वहां एक ऊंचे तकिए की आवश्यकता होती है। खाने के तुरंत बाद बच्चे को रखने की सिफारिश नहीं की जाती है, इसलिए पाचन और पेटी के साथ समस्याओं के कारण आपको नींद की रात लगने का जोखिम होता है। बच्चों को आपके साथ सोने के लिए सिखाओ मत।
बना हुआ
नींद के दौरान crumbs एक महत्वपूर्ण स्थिति है। इस संबंध में, कई युवा माताओं को नवजात शिशु को कैसे सोना है - पक्ष में या पीछे, जो स्थिति सबसे शारीरिक है।
तो, चलो नींद के लिए बुनियादी मुद्राओं पर विचार करें:
- पेट पर इस स्थिति में, पाचन तंत्र अधिक सक्रिय रूप से काम करता है, पीठ और गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत किया जाता है, मस्तिष्क की रक्त आपूर्ति बढ़ जाती है, और आंत से गैसों से बचने में सुधार होता है। इस स्थिति में घुटने के उच्च जोखिम के बारे में एक राय है। हालांकि, एक तकिया की अनुपस्थिति में, ऐसा नहीं होगा।
- पीठ पर इस प्रकार बच्चा स्वतंत्र रूप से पैरों और हैंडल चलाता है और इस तरह खुद को जाग सकता है या खरोंच कर सकता है। एक नाक के कारण सांस की तकलीफ की उपस्थिति में इस स्थिति से बचा जाना चाहिए। इसके अलावा, regurgitating जब डूबने का खतरा है।
- तरफ यह नींद के लिए सबसे आम poses में से एक है। हालांकि, आपको समय-समय पर बच्चे को दूसरी तरफ रखना चाहिए। यदि एक ही स्थिति बनाए रखा जाता है, तो खोपड़ी को विकृत किया जा सकता है और कुछ क्षेत्रों की गिरावट के परिणामस्वरूप फेफड़ों का वेंटिलेशन खराब हो सकता है।
- भ्रूण की मुद्रा। इंट्रायूटरिन विकास की अवधि के दौरान, बच्चे ने इस स्थिति में ज्यादातर समय बिताया। इसलिए जन्म के पहले महीने में सो जाता है।
यह मत भूलना कि हर बच्चा अलग है, और हर किसी के पास अलग-अलग प्राथमिकताएं हैं। और यह, ज़ाहिर है, ध्यान में रखा जाना चाहिए। अब, यह जानते हुए कि नवजात शिशु को पालना में कैसे सोना चाहिए, आप बच्चे के लिए स्वस्थ नींद और अपने लिए एक पूर्ण विश्राम प्रदान कर सकते हैं।