मिरांडा केर ने अपनी शादी के ग्वेनथ पाल्ट्रो के विवरण और एक अच्छे मूड के लिए नुस्खा के साथ साझा किया

9 साल पहले, प्रसिद्ध अभिनेत्री, गायक और लेखक ग्विनेथ पाल्ट्रो ने अपना ऑनलाइन संसाधन लॉन्च किया, जो पाठकों को जीवन, पोषण, व्यायाम, यात्रा और बहुत कुछ के सही तरीके के बारे में विभिन्न प्रश्नों के उत्तर खोजने में मदद करता है। साइट की हाइलाइट हस्तियों से सलाह थी, जिसे वे अपने प्रशंसकों और सभी कॉमर्स देते थे। ग्विनेथ का अगला अतिथि पोडियम स्टार मिरांडा केर था, जिसने न केवल सही शारीरिक रूप को बनाए रखा, बल्कि इवान स्पिगल के साथ अपनी शादी की शुरुआत के बारे में भी बताया।

केर ने खुद के लिए कुंडलिनी का चयन किया

हाल ही में हस्तियों के बीच यह दूसरों के साथ साझा करने के लिए बहुत ही फैशनेबल बन गया है कि वे किस प्रकार का खेल करना पसंद करते हैं। किसी को भी पागल कार्डियो लोड के साथ प्रशिक्षण बहुत पसंद है, कोई केवल शक्ति, अच्छा, कोई पायलट या योग। यह सितारों की आखिरी श्रेणी है कि मिरांडा केर, जिन्होंने अपने प्रशिक्षण के बारे में कहा था:

"पहले, मैंने विभिन्न लोड के साथ प्रशिक्षक से निपटने की कोशिश की। मेरे शस्त्रागार में चल रहा था, तैराकी और कई अन्य चीजें, लेकिन आखिर में मुझे एहसास हुआ कि यह सब मुझे नैतिक सुख नहीं लाता है। उसके बाद मैंने देखना शुरू कर दिया। मैं बहुत सारे प्रशिक्षण के माध्यम से चला गया और योग पर रोक दिया। सबसे पहले यह सबसे आसान कोर्स था, लेकिन हर दिन यह अधिक जटिल हो गया। फिलहाल मैं योग में दिशा से बहुत प्रभावित हूं, जिसे कुंडलिनी कहा जाता है। यह ध्यान और एक प्रभावशाली श्वसन भार को जोड़ती है। इस तरह के योग के एक सत्र के बाद मैं पूरी तरह से ठीक हो गया, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि रात या दिन कितना मुश्किल था। इसके अलावा, यह दिशा, साथ ही संभव है, आत्मा को सकारात्मक भावनाओं और ऊर्जा से भरती है, जो हमारे जीवन में बहुत दुर्लभ है। "

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• मिरांडा केर और इवान स्पिगल माता-पिता बन गए

मिरांडा ने अपनी शादी के बारे में कुछ बात की

कुंडलिनी पर व्याख्यान पूरा होने के बाद, केर ने अरबपति इवान स्पिगल के साथ अपने शादी के दिन की शुरुआत के बारे में कुछ बताया। मिरांडा ने यही कहा:

"इवान और मैंने इस उल्लेखनीय घटना के लिए काफी समय लगाया। मेरे लिए, बस उसके लिए, यह बहुत महत्वपूर्ण था कि हमारी शादी सद्भाव और प्यार में थी। यही कारण है कि शादी घर पर हुई थी, और मेहमानों के बीच केवल रिश्तेदार और दोस्त मौजूद थे। सामान्यतः, यह एक अद्भुत दिन था। सुबह हम जाग गए और योग शुरू किया, उसके बाद हम मेहमानों से मिलने गए, और बाद में हमारे घर के पिछवाड़े में एक समारोह और एक उत्सव भोज था। सब कुछ बहुत सामंजस्यपूर्ण था। मैं बहुत खुश हूँ। "