जो लोग योग को समझते हैं, चक्र खोलने की तकनीक में रूचि रखते हैं, क्योंकि यह आपके शरीर को और अपनी आत्मा को सुसंगत बनाने के लिए एक त्वरित और विश्वसनीय तरीका है, अपनी ऊर्जा को ठीक करने और खुश होने के लिए। चक्र खोलने के लिए विभिन्न तकनीकें हैं - अभ्यास, ध्यान और मंत्र । हम एक सरल विधि पर विचार करेंगे और प्रक्रिया के सार पर ध्यान देंगे।
मानव चक्रों की खोज
चक्र का प्रकटीकरण चक्रों के वांछित और नीचे के बीच ऊर्जा का प्रवाह बनाने के उद्देश्य से उपायों का एक सेट है। उनमें से सभी एक दूसरे से जुड़े हुए हैं, और ऊर्जा केवल उन लोगों में फैलती है जो प्रकट होते हैं। बंद चक्र मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करते हैं।
चक्र खोलना, आप निम्नलिखित प्रभाव प्राप्त करते हैं:
- शरीर की महत्वपूर्ण ताकतों को मजबूत करना;
- शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों के स्वास्थ्य में सुधार;
- शरीर की सुरक्षा को मजबूत करना;
- मनोबल उठाना;
- व्यक्ति के नैतिक और सौंदर्य स्तर का उदय;
- विशेष क्षमताओं और प्रतिभाओं का खुलासा (यहां तक कि extrasensory)।
सभी नियमों का पालन करना और गलतियों को न करना महत्वपूर्ण है, ताकि चक्र की स्थिति खराब न हो। यदि आप एक उत्पादक काम चाहते हैं, तो आपको पहले अपने शरीर और आत्मा को मजबूत करना होगा, और यह भी सीखना चाहिए कि शरीर में ऊर्जा कैसे चलती है।
चक्र खोलने के लिए मंत्र
चक्रों को प्रभावी ढंग से प्रकट करने से बीज मंत्रों की अनुमति मिलती है, जो बहुत कम मंत्र हैं जिनके पास अनुवाद नहीं है। वास्तव में, वे विशेष ध्वनि कंपन हैं जो अनुनाद के सिद्धांत के अनुसार चक्रों को प्रभावित करते हैं। आपको चक्रों के लिए सात मूल मंत्र याद होंगे: एयूएम, ओएम, हैम, याम, रैम, आप, एलएएम। उनके साथ काम करना काफी सरल है:
- कमल मुद्रा में चटाई पर बैठो। यदि यह मुद्रा आपके लिए उपलब्ध नहीं है, तो आपके लिए एक और सुविधाजनक स्थिति लें। एक विकल्प के रूप में, आप आराम से कुर्सी पर बैठ सकते हैं।
- सुनिश्चित करें कि आपकी पीठ पूरी तरह से सीधी है।
- आराम करो, धीरे-धीरे और गहराई से श्वास लें और तीन बार निकालें।
- कोक्सीक्स पर ध्यान केंद्रित करें, जहां पहला चक्र स्थित है। लाल चमक का प्रतिनिधित्व करने वाले एलएएम मंत्र को 8 बार दोहराएं।
- फिर जघन हड्डी के क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करना बंद करें - दूसरा चक्र, स्वाधीनाना स्थित है। एक नारंगी रंग की कल्पना करो और आपको 8 बार दोहराएं।
- नाभि क्षेत्र पर ध्यान दें। यह मणिपुरा है - चक्र, तीसरा। इस क्षेत्र की पीले चमक की कल्पना करो और पीएएम 8 बार कहें।
- दिल केंद्र पर ध्यान दें - अनाहत के चौथे चक्र हैं। हरी रोशनी प्रस्तुत करें और एनएम 8 बार कहें।
- गले के खोखले के क्षेत्र में मानसिक ध्यान का अनुवाद करें (यह विशुद्ध, पांचवां चक्र है), कल्पना करें कि यह नीले रंग में कैसे चमकता है। एचएएम मंत्र को 8 बार दोहराएं।
- "तीसरी आंख" के क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करें - भौहें के बीच, जहां छठा चक्र है। नीली रंग की कल्पना करो। ओएम 8 बार कहो।
- मानसिक रूप से मंत्र AUM 8 बार दोहराएं,
सिर के शीर्ष पर ध्यान केंद्रित, जहां सातवां चक्र स्थित है। - धीरे-धीरे अपनी आंखें खोलें, बैठो, ध्यान से बाहर निकलने के लिए समय दें।
इस दिशा में ध्यान पूरा करने के बाद, आप फिर से प्रत्येक चक्र के माध्यम से काम कर सकते हैं, लेकिन विपरीत क्रम में। गणना करते समय गिनती न खोने के क्रम में, आप 8 मोतियों के साथ एक गुलाबी हो सकते हैं, जिसे प्रत्येक पुनरावृत्ति पर हल किया जा सकता है। एक और विकल्प मंत्रों पर ध्यान के साथ ऑडियो रिकॉर्डिंग का उपयोग करना है।
महत्वपूर्ण! मनोबल बढ़ाने के लिए, इस ध्यान को पहले चक्र से सातवें तक, यानी नीचे से, पास करने के लायक है। यदि आप "ग्राउंड" करना चाहते हैं, तो निम्न ऊर्जा देखें, तो सातवें से पहले तक अनुक्रम चुनना बेहतर है।