ज्यादातर महिलाएं सोचती हैं कि वे चेहरे की आदर्श त्वचा का जोखिम नहीं उठा सकते हैं, क्योंकि सौंदर्य सैलून, कॉस्मेटोलॉजिस्ट और पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनों का दौरा करने के लिए बहुत कुछ खर्च होता है, और इन घटनाओं में काफी समय लगता है। लेकिन, यह पता चला है कि चेहरे की त्वचा को आदर्श बनाने के लिए कुछ तरीके हैं, जिनके साथ मैं आज आपको पेश करना चाहता हूं।
चलो, सही टोन और रंग बनाने के सवाल के साथ, शायद शुरू करें। ऐसा करने के लिए, आपको सरल नियमों का पालन करना होगा, जिनमें से अधिकांश बचपन से हमें परिचित हैं, लेकिन हम उन्हें किसी भी तरह से अनदेखा करते हैं। आखिरकार, एक आधुनिक महिला एक महंगी चेहरे की क्रीम खरीदने के लिए बहुत आसान है और दिन में कम से कम 10 मिनट अपने प्यारे को समर्पित करने से त्वचा की देखभाल से परेशान नहीं होती है। लेकिन सलाह पर वापस।
- बुरी आदतें सबसे नकारात्मक कारक हैं जो आपकी त्वचा को प्रभावित करती हैं। धूम्रपान और अल्कोहल पीना न केवल आपके अतिरिक्त वर्षों में जोड़ता है, बल्कि त्वचा को असमान बना देता है, और रंग थोड़ा हरा होता है। निष्कर्ष खुद से पूछते हैं, एक स्वस्थ और यहां तक कि रंग होना चाहते हैं - बुरी आदतों के साथ हिस्सा।
- दिन में कम से कम 8 घंटे सो जाओ। आंखों के नीचे बैग और नींद की कमी से तिरछे, चेहरे ने किसी और को सुंदर नहीं बनाया है। इसलिए, रात में पर्याप्त समय नहीं था जो सब कुछ खत्म करने के लिए आवश्यक नहीं है। आप यात्रा के लिए यात्रा स्थगित नहीं करते क्योंकि आप रात में सोते नहीं थे, है ना? तो फिर आप काम के पक्ष में नींद क्यों बलिदान करते हैं? इस "हानिकारक" आदत फेंको।
- स्वस्थ और सुंदर त्वचा के 3 बुनियादी नियमों को याद रखें: सफाई, मॉइस्चराइजिंग और पोषण। आइए चेहरे को पूरी तरह से साफ करने के तरीके से शुरू करें। ऐसा करने के लिए, आपको दिन में 2 बार धोना होगा, लेकिन न केवल पानी को टैप करें, बल्कि सफाई करने वालों के उपयोग के साथ: जैल, फोम इत्यादि। और एक साफ़ करने के लिए सप्ताह में 1-2 बार भी। यह काफी है। टॉनिक, क्रीम, थर्मल पानी के साथ त्वचा को मॉइस्चराइज करें। और पोषण के लिए - तो चेहरे के मुखौटे को लागू करना सबसे अच्छा है। उन्हें सप्ताह में 1-2 बार भी लागू किया जाता है। आप दोनों खरीदे गए और खुद को ताजा सब्जियां, फल, किण्वित दूध उत्पाद आदि से बना सकते हैं।
- सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते समय, त्वचा और आपकी उम्र के प्रकार के आधार पर इसे सही ढंग से चुनना महत्वपूर्ण है। गलत तरीके से चयनित कॉस्मेटिक्स, भले ही बहुत महंगा हो, आपको वांछित परिणाम नहीं लाएगा। इसके बजाय, इसके विपरीत, त्वचा के साथ अनावश्यक समस्याएं भी आपको जोड़ देंगे। इसलिए, सौंदर्य प्रसाधनों की पसंद को गंभीरता से देखें, और यहां तक कि एक पेशेवर के साथ बेहतर परामर्श लें।
- सूर्य और / या सूर्योदय का दुरुपयोग न करें। अल्ट्रावाइलेट किरणें त्वचा की समय-समय पर उम्र बढ़ने, और वर्णित धब्बे की उपस्थिति को बढ़ावा देती हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको सड़क पर एक विस्तृत छिद्रित टोपी के साथ बाहर जाने की जरूरत है। लेकिन सनस्क्रीन के चेहरे पर रखो, और सनबर्न के साथ इसे कवर करने के लिए कुछ भी चाहिए।
- किसी अज्ञात कंपनी के सौंदर्य प्रसाधनों को कभी भी खरीदें, लेकिन संदिग्ध स्थानों में भी (जैसे सड़क पर ट्रे, सबवे मार्ग में एक कियोस्क इत्यादि)। ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग के परिणामों का उन्मूलन आपके लिए बहुत महंगा हो सकता है।
- एक असाधारण स्वस्थ भोजन खाएं - यह आदर्श त्वचा को प्राप्त करने का एक और तरीका है। प्राकृतिक और ताजा उत्पाद न केवल त्वचा को चिकनी बनाने में मदद करेंगे, बल्कि रंग सुंदर है, बल्कि आपकी समग्र स्थिति में सुधार, पाचन समस्याओं से छुटकारा पाता है और जीवंतता प्रदान करता है। एंटीऑक्सिडेंट्स (अनार, ब्लूबेरी, समुद्री buckthorn और कई अन्य) के साथ उत्पादों के अपने आहार में उपस्थिति के लिए विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।
- और अंत में, आखिरी - घबराओ मत। अक्सर तनाव न केवल आपकी उपस्थिति को खराब कर देगा, बल्कि सामान्य स्वास्थ्य भी प्रभावित होगा। और सौंदर्य, जैसा कि आप जानते हैं, एक व्यक्ति के भीतर से आता है। इसलिए, एक संतुलित चेहरे की त्वचा के लिए, एक संतुलित मानसिक स्थिति बहुत महत्वपूर्ण है।