बच्चों के लिए मछली का तेल

कई विशेषज्ञ मछली के तेल लेने के लाभों के बारे में कहते हैं। ओमेगा -3 एसिड की उच्च सामग्री के कारण, यह शरीर में कई प्रक्रियाओं पर लाभकारी प्रभाव डालता है, और इसलिए इसे अक्सर बच्चों के लिए निर्धारित किया जाता है। हालांकि, मछली के तेल को ध्यान से चुना जाना चाहिए, क्योंकि यह सब समान रूप से उपयोगी नहीं है। मछली के तेल का चयन कैसे करें, चाहे बच्चों को यह देना संभव हो और इसे सही तरीके से कैसे किया जाए, हम इस लेख में बताएंगे।

बच्चों के लिए मछली के तेल के लाभ पर

ओमेगा -3, एसिड के साथ संतृप्त, मछली के तेल के बढ़ते जीव की कई प्रक्रियाओं पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह नहीं भूलना चाहिए कि, वास्तव में, यह एक औषधीय उत्पाद है और यदि निम्नलिखित समस्याएं मौजूद हैं तो उन्हें दिया जाना चाहिए:

• हड्डियों का डिस्प्लेसिया;
• बहुत बार सर्दी;
• शाम को कम दृष्टि;
• एलर्जी प्रतिक्रियाएं;
• बेरीबेरी (विटामिन ए और डी युक्त मछली का तेल);
• घावों और त्वचा की जलन, श्लेष्म झिल्ली (घावों पर मछली का तेल लागू होता है)।

मछली के तेल में ओमेगा -3 की उपस्थिति मानव शरीर में सेरोटोनिन के उत्पादन को प्रभावित करती है। इसके लिए धन्यवाद, बच्चा अपने स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार करता है, अपना मनोदशा बढ़ाता है, आक्रामकता और चिड़चिड़ापन को हटा देता है। मछली के तेल के स्वागत के दौरान, बालों और त्वचा की स्थिति में काफी सुधार हुआ है।

मछली के तेल में प्रवेश बच्चों में मोटापे का एक उत्कृष्ट प्रोफिलैक्सिस है। एसिड, जो दवा का हिस्सा हैं, वसा की अनुमति देते हैं जो शरीर को उचित रूप से अवशोषित करने में प्रवेश करती है।

बच्चों को किस तरह का मछली का तेल देना है?

मछली के तेल का चयन करते समय, माता-पिता को सबसे पहले इसकी गुणवत्ता से निर्देशित किया जाना चाहिए। वसा उत्पादन के लिए केवल अच्छी गुणवत्ता वाली मछली शव एक विश्वसनीय स्रोत बन सकती है।

सोवियत काल में, और अब, कॉड लिवर तेल के यकृत से निकाले गए मछली के तेल, बहुत आम हैं। यह हमेशा उपयोगी से बहुत दूर है, क्योंकि जिगर एक अंग है जो धीरे-धीरे सभी विषाक्त पदार्थों को जमा करता है। इसके अलावा, यह मछली का तेल केवल विटामिन ए और डी में समृद्ध है, न कि ओमेगा -3 एसिड के साथ। ऐसे मछली के तेल का उपयोग अल्पावधि पाठ्यक्रमों पर जा सकता है।

बच्चों के लिए, मछली के तेल को समुद्री मछली के शवों से बना लेने के लिए बेहतर होता है। एसिड ओमेगा -3 के साथ संतृप्ति और विटामिन की कम सामग्री बच्चों को लंबी अवधि के लिए मछली के तेल लेने की अनुमति देती है। शार्क मांस से बने वसा न लें, उदाहरण के लिए, कटरण, क्योंकि ये मछली कैरियन खा सकती हैं और यह सुनिश्चित करती हैं कि यह वसा बच्चे को लाभ पहुंचाएगी - नहीं।

उन प्रजातियों द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है जिसमें बच्चे को मछली का तेल दिया जाएगा, क्योंकि बहुत से बच्चे इसे पसंद नहीं करते हैं और वे इसके खिलाफ हैं।

तरल रूप में मछली का तेल बच्चों को एक साल तक दिया जाता है, क्योंकि उन्हें अभी तक कैप्सूल द्वारा निगल नहीं लिया जा सकता है। पुराने बच्चों को कैप्सूल में मछली के तेल देने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि इससे दवा के अप्रिय स्वाद को दूर करने की अनुमति मिलती है।

बच्चों के लिए मछली का तेल कैसे लें?

मछली के तेल को दवाओं के निर्देशों के अनुसार लिया जाता है, क्योंकि निर्माताओं से खुराक अलग हो सकता है। भोजन के दौरान आवश्यक कैप्सूल या बूंद दें, अधिमानतः बच्चे के पहले पाठ्यक्रम के स्वागत के दौरान। एक खाली पेट पर मछली के तेल लेना असंभव है, क्योंकि इससे लंबे समय तक अपमान हो सकता है।

बच्चों को मछली का तेल देने के लिए शरद ऋतु से मध्य वसंत की अवधि में एक महीने के लिए दो या तीन पाठ्यक्रम होते हैं। इस अवधि की तुलना में लंबे समय तक मछली के तेल को नहीं लेना चाहिए।

मछली के तेल लेने से पहले, डॉक्टर के साथ परामर्श अनिवार्य है।

मछली के तेल का सेवन के विरोधाभास

बच्चों द्वारा मछली के तेल के सेवन के लिए विरोधाभास निम्नलिखित बीमारियां हैं:

• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के पेप्टिक अल्सर;
• तीव्र और पुरानी गुर्दे और जिगर की बीमारियां;
• हृदय रोग (कार्बनिक घाव);
• थायराइड समारोह में वृद्धि हुई;
• शरीर में कैल्शियम सामग्री में वृद्धि हुई;
• मछली के तेल के असहिष्णुता।