8 महीने में बच्चे के मेनू की विशेषताएं
यह महत्वपूर्ण है कि जिन उत्पादों से आप अपने बच्चे को नाश्ते, दोपहर का भोजन और रात का खाना तैयार करते हैं, उतना ही स्वाभाविक थे जितना संभव हो सके। इस अवधि के दौरान, बाल रोग विशेषज्ञ स्तनपान के साथ 3 फीडिंग को बदलने की सलाह देते हैं, लेकिन यदि आवश्यक हो, तो बच्चे को दूध के दूध के साथ पूरक करें। यदि कोई लालसा बच्चे में एलर्जी या अस्वीकृति का कारण बनता है, तो इसे अस्थायी रूप से नहीं दिया जा सकता है। सुबह और शाम को, आनंद से बच्चा मां के दूध का आनंद लेता है, लेकिन शेष दिन 8 महीने में अपने भोजन के आहार में शामिल होना चाहिए:
- खट्टा दूध उत्पाद (कुटीर चीज़ और दही)। वे शरीर में कैल्शियम स्टोर्स की भरपाई के लिए अनिवार्य हैं। माता-पिता डेयरी रसोई में विशेष बच्चों के डेयरी उत्पादों को खरीद सकते हैं, या खुद को तैयार कर सकते हैं। 2-3% की इष्टतम वसा सामग्री के साथ दही बनाने के लिए घर का बना नुस्खा निम्नलिखित में होता है: उबले हुए दूध में तापमान 40 डिग्री से अधिक नहीं होता है, सामान्य केफिर जोड़ें और लगभग 12 घंटे तक थर्मॉस में पेय का आग्रह करें। उसके बाद, "बच्चों के" केफिर रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है।
- मछली। इसकी उपयोगिता को इसकी संरचना में फॉस्फोरस, आयोडीन और गैर-फैटी एसिड की उपस्थिति से समझाया गया है। इसलिए, जीडब्ल्यू पर 8.5 महीने के लिए बच्चे का पोषण, इस उत्पाद को इसके बिना व्यवस्थित करने योग्य नहीं है। चूंकि बच्चे ने अभी तक सभी दांतों को नहीं निकाला है, इसलिए मछली (अधिमानतः समुद्र, विशेष रूप से हेक या कॉड) को भाप के कटोरे के रूप में पकाया जाता है या उबला हुआ और पीसकर एक चाकू के माध्यम से पीसकर सावधानी से सभी हड्डियों का चयन किया जाता है।
- रोटी। वह एक प्रकार की टीटोटल की भूमिका निभाता है, जिससे बच्चे को मसूड़ों को प्रशिक्षित करने की अनुमति मिलती है, और इसमें बड़ी संख्या में उपयोगी ट्रेस तत्व होते हैं।
मांस। यह स्तनपान पर 8 महीने के लिए बच्चे के पोषण का एक महत्वपूर्ण तत्व है, क्योंकि यह पोटेशियम, फास्फोरस और लौह में समृद्ध है। Hypoallergenic खरगोश मांस और टर्की माना जाता है, लेकिन किसी भी मामले में, इसे आधे चम्मच से आवश्यक मेनू में प्रवेश करना शुरू करें। चिकन और वील नहीं दिया जाना चाहिए, क्योंकि वे इस उम्र, पाचन विकार और एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकते हैं। मांस अच्छी तरह से उबला हुआ है, ध्यान से सभी नसों और फिल्मों को हटा दें, और पीस लें। सब्जियों के साथ मिश्रण करना बहुत स्वादिष्ट है।
8 महीने में एक शिशु के आहार में डेयरी मुक्त अनाज, फल प्यूरी और रस, अंडे की जर्दी (आधा दिन से अधिक नहीं) भी शामिल है।