बहुत से लोगों को एक ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ा जहां उन्हें एहसास हुआ कि वे सो रहे हैं और इस राज्य को एक सचेत सपना कहा जाता है। संवेदना शायद ही ध्यान देने योग्य हो सकती है, लेकिन विस्तार कर सकती है और किसी व्यक्ति को उनके दृष्टिकोण को नियंत्रित करने का मौका दे सकती है। ऐसी तकनीकें हैं जो आपको इस क्षमता को विकसित करने की अनुमति देती हैं।
एक सचेत सपना - यह क्या है?
सपनों में हमेशा दिलचस्पी रखने वाले व्यक्ति होते हैं, इसलिए इस विषय का ध्यान कई सालों से अध्ययन किया गया है। एक सचेत नींद (ओएस) चेतना की स्थिति है जो तेजी से नींद के चरण में होती है और अत्यधिक भावनात्मक संतृप्ति होती है। यह स्वयं व्यक्ति द्वारा स्वचालित रूप से या शुरू किया जा सकता है, जो इसे प्रबंधित और प्रबंधित कर सकता है। कई सालों से, वैज्ञानिक यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि एक सचेत सपना क्या है, जिसके लिए वे कई खोजों में कामयाब रहे। ऐसे सपनों को विसर्जित करने और नियंत्रित करने के लिए विकसित तकनीकें हैं।
वास्तविक जीवन में सचेत सपने और सपने के बीच क्या अंतर है?
कई प्रयोगों ने उद्देश्य डेटा प्राप्त करने की अनुमति दी जिसने पुष्टि की कि ओएस के दौरान मस्तिष्क गतिविधि अन्य चरणों से और जागरुकता की स्थिति से अलग है। वे सपने से हकीकत में भिन्न होते हैं, जिन्हें सरल कल्पना माना जाता है। ओएस का वैज्ञानिक और पद्धति मूल्य यह है कि वे मानव चेतना के कई रहस्यों को प्रकट करने और मस्तिष्क की क्षमताओं को समझने में मदद कर सकते हैं। विज्ञान आत्म-ज्ञान और आत्म-विश्लेषण के लिए सामग्री प्राप्त करने का अवसर के रूप में, एक सचेत नींद को परिभाषित करता है। इस विषय पर अपने जीवन को समर्पित करने वाले पहले वैज्ञानिकों में से एक एस लैबरेज़ था।
एक सचेत सपने में कैसे पहुंचे?
वैज्ञानिकों का दावा है कि प्रत्येक व्यक्ति को ओएस में आने की क्षमता विकसित करने का अवसर होता है। ऐसे कई क्षेत्र हैं जिनका उपयोग किया जा सकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने सपने में एक मजबूत इच्छा हो। एक सचेत नींद में प्रवेश करने की तकनीक कई पुस्तकों में वर्णित है, उदाहरण के लिए, ऐसे लेखक लोकप्रिय हैं: आर। वेबस्टर, एम इंद्रधनुष और आर। मोनरो। एक और महत्वपूर्ण सलाह - एक डायरी रखें, जहां सभी विवरणों में देखे गए विषयों को जागृत करने के तुरंत बाद। विभिन्न अभ्यासों का नियमित रूप से अभ्यास करना महत्वपूर्ण है। एक त्वरित परिणाम की उम्मीद मत करो।
एक सचेत सपने में गिरने के लिए तकनीकें
मुख्य स्थिति जो आपको ओएस में प्रवेश करने की अनुमति देती है वह अधिकतम छूट है, लेकिन अपने आप को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है ताकि आप सो न सकें। इस उद्देश्य के लिए, विश्राम का उपयोग करना आवश्यक है और मांसपेशियों को आराम करने और श्वास को नियंत्रित करने के लिए अभ्यास का चयन करना सबसे अच्छा है। सचेत नींद की विधि व्यक्तिगत रूप से चुनी जानी चाहिए, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति के लिए यह अलग-अलग कार्य करता है। रिटायर करना, फोन बंद करना महत्वपूर्ण है, और पर्दे को बंद करने और आरामदायक स्थिति में बसने की भी सिफारिश की जाती है।
- वर्तमान और यहां तक कि मानसिक रूप से भी कहते हैं कि प्रत्येक मांसपेशियों को शरीर पर कैसे आराम मिलता है, और उनमें से सबसे छोटे से शुरू करना आवश्यक है।
- एक महान ऊंचाई से अपने खुद के पतन visualize। यथासंभव लंबे समय तक इस स्थिति को विस्तारित करना महत्वपूर्ण है।
- कल्पना करें कि आप स्विंग पर या लहरों पर तैरते हुए नाव में झूलते हैं।
- अपने आप को ऐसी जगह पर विज़ुअलाइज़ करें जो बहुत पसंद है। सबसे छोटी जानकारी में यथासंभव सटीक रूप से प्रस्तुत करना आवश्यक है। इसके लिए धन्यवाद, यह संभव है कि एक सचेत सपना इस तस्वीर को पकड़ लेगा।
एक अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए कुछ और सिफारिशें हैं। आंदोलन की पूरी अनुपस्थिति को हासिल करना आवश्यक है, इसलिए खुजली आंख या नाक में हो सकती है। इन सभी इच्छाओं को अनदेखा करना महत्वपूर्ण है। साँस लेने के लिए विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, जो सोने की स्थिति के करीब होना चाहिए, यानी, यहां तक कि गहरा भी होना चाहिए। आप इस तकनीक का भी उपयोग कर सकते हैं: सुबह 4-5 बजे उठो, शौचालय में जाएं और कुछ पानी पीएं, और इसमें 5 मिनट से अधिक समय नहीं लगना चाहिए। उसके बाद, सोने के लिए जाओ और सो जाओ।
एक सचेत नींद का प्रबंधन कैसे करें?
एक व्यक्ति जो ओएस में प्रवेश करने के लिए शुरू होता है, अक्सर अलग-अलग समस्याओं का सामना करता है, जो मजबूत भावनाओं से जुड़ा होता है। नतीजतन, सपने देखने वाले, केवल कुछ परिणाम प्राप्त कर लिया। बहुत से लोग आसानी से भूल जाते हैं कि वे अपने कार्यों को एक सपने में प्रबंधित और प्रबंधित करते थे, और यह मस्तिष्क के विशेष कार्य के कारण होता है। इससे बचने के लिए, जितनी बार संभव हो सके वास्तविकता की जांच करना आवश्यक है, जो जागरूकता रखने में मदद करेगा।
एक सचेत नींद का प्रबंधन वांछित लक्ष्य पर निर्भर करता है, उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति किसी विशेष व्यक्ति या जीव को देखना चाहता है, तो इसे देखने के लिए बिस्तर पर जाने से पहले होना चाहिए। अपने अवचेतन अनुरोधों को भेजना महत्वपूर्ण है, जिसके परिणामस्वरूप परिणाम होगा। कई नवागंतुक, जो उनके चारों ओर की दुनिया को बदलने की इच्छा रखते हैं, एक मानसिक ब्लॉक का सामना करते हैं जो कल्पना नहीं करता कि क्या कल्पना की गई थी। इससे बचने के लिए, आप एक साधारण अभ्यास कर सकते हैं: एक दरवाजा कल्पना करें जिसके सामने एक जगह है जहां आप जाना चाहते हैं। यह दरवाजा पोर्टल होगा जिसके साथ आप लक्ष्य तक पहुंच सकते हैं।
सचेत सपने में आप क्या कर सकते हैं?
ओसी अलग हैं और उनमें से कई पूरी तरह मूर्त और ज्वलंत हैं। यह मानव मस्तिष्क को पूरी तरह से अलग, और यहां तक कि अद्भुत चीजों को पुन: उत्पन्न करने की अनुमति देता है। यह इस तथ्य के कारण है कि सब कुछ ऐसे विचारों में होता है जहां कोई फ्रेम नहीं होता है। कई प्रशिक्षणों के लिए धन्यवाद, एक सचेत नींद का प्रबंधन संभव है, और यदि वांछित है, तो आपकी किसी भी कल्पना और इच्छा का अनुवाद करना आसान है।
- प्रयोगों ने ओएस में प्रसंस्करण कौशल के कारण, उनके शारीरिक प्रदर्शन में सुधार की संभावना साबित की।
- विभिन्न स्थानों का दौरा करना, साथ ही समय के साथ यात्रा करना।
- कई लोगों का सपना सीखना है कि कैसे उड़ना है, इसलिए अपने सपनों में आप इसे वास्तविक बना सकते हैं।
- विचारों को अभ्यास में डालकर, रचनात्मक प्रेरणा प्राप्त करना।
- कई मनोचिकित्सक एक सचेत नींद का उपयोग करते हैं ताकि किसी व्यक्ति को दुःस्वप्न से निपटने में मदद मिल सके।
- उन लोगों के साथ मिलने और संवाद करने का अवसर जो पहले ही मर चुके हैं।
क्या सचेत सपने में मरना संभव है?
ओएस के पास केवल एक व्यक्ति के लिए कुछ फायदे और लाभ नहीं हैं, क्योंकि उनमें भी एक खतरा होता है। इस समय कोई सबूत नहीं है कि आप एक सचेत सपने में मर सकते हैं, लेकिन गंभीर दुष्प्रभावों की पहचान की जाती है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति को गंभीर दर्द नहीं हो सकता है, उसकी यादें गायब हो जाती हैं, एक अलग व्यक्तित्व और वास्तविकता का नुकसान होता है। जागरूक नींद का एक गंभीर खतरा उन लोगों के लिए होता है जिनके पास मानसिक विकलांगता और भय है, साथ ही बीमारियां जिनमें मजबूत भावनात्मक इंप्रेशन अवांछनीय हैं।
एक सचेत सपना - क्या यह खतरनाक है?
कुछ लोग, इस विषय में रूचि रखते हैं, ओएस का सही ढंग से प्रवेश करने और उपयोग करने के बारे में नहीं जानते, जो रोजमर्रा की जिंदगी में गंभीर समस्याओं का स्रोत बन सकता है। मुख्य खतरों में से एक इस तथ्य के कारण है कि एक व्यक्ति उन पर निर्भर हो जाता है, और वह वास्तविकता से अवगत होना बंद कर देता है। इससे बचने के लिए, समय पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है कि रात के दृश्यों, प्रत्याशित वास्तविकता में देखी गई घटनाओं के विचार। यह समझने के लिए कि एक खतरनाक सपना खतरनाक है, अन्य संभावित परिणामों पर विचार करना आवश्यक है।
- अपर्याप्तता यदि किसी व्यक्ति को ओएस द्वारा नियंत्रित करने के लिए खराब प्रशिक्षित किया जाता है, तो वह कई चीजों को वास्तविक जीवन में स्थानांतरित कर सकता है, जिसे दूसरों द्वारा अपर्याप्त व्यवहार के रूप में माना जाएगा।
- अस्थिरता ऐसी परिस्थितियां हैं जहां चेतना और अवचेतन के बीच की सीमाएं धुंधली होती हैं, जिससे वास्तविकता का नुकसान होता है।
- रहस्यमय एक सचेत सपने में, एक व्यक्ति विभिन्न प्राणियों और बलों से मुकाबला करता है जो ऊर्जा की बर्बादी का कारण बनता है, जो किसी व्यक्ति की स्थिति को प्रभावित करता है।