क्या मैं गर्भवती महिलाओं को चिप्स दे सकता हूं?

कई भविष्य की मां, जिन्होंने शिशु के असर के दौरान विभिन्न प्रकार के निषेधों के बारे में सुना है, अक्सर आश्चर्य करते हैं कि गर्भवती उत्पादों के पास चिप्स जैसे उत्पाद हैं या नहीं। आइए इस उत्पाद की संरचना और इसके निर्माण की विशेषताओं के बारे में अधिक विस्तार से विचार करने के लिए इसका उत्तर देने का प्रयास करें।

क्या मैं गर्भावस्था के दौरान चिप्स खा सकता हूं?

इस सवाल का जवाब देते समय, गर्भावस्था के दौरान निगरानी रखने वाले डॉक्टरों को सलाह दी जाती है कि वे गर्भावस्था के दौरान उनका उपयोग करने से बचें। ऐसा करने में, वे निम्नलिखित कारण बताते हैं।

सबसे पहले, किसी भी चिप्स की संरचना में एक संरक्षक और सुगंधित (स्वाद) additives जैसे एक घटक है। इस तरह के पदार्थ न केवल भ्रूण पर हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं, बल्कि भविष्य की मां के शरीर में चयापचय को भी बाधित कर सकते हैं।

दूसरा, चिप्स की तैयारी के दौरान, भुनाते समय, आलू में निहित स्टार्च, गर्मी उपचार से गुजरता है, एक पदार्थ जैसे एक्रिलमाइड जारी करता है, जो बच्चे के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

इसलिए, ब्रिटिश विश्वविद्यालयों में से एक द्वारा किए गए अध्ययनों के मुताबिक, जो महिलाएं अक्सर बच्चे के ले जाने के दौरान कुरकुरा करती थीं, अंततः मानक के नीचे शरीर के वजन वाले बच्चों को जन्म देती थीं। इस मामले में, शरीर के आयाम भी तदनुसार बदल गए। तो, उदाहरण के लिए, सिर की मात्रा औसतन 0.3 सेमी कम थी। शिशुओं का शरीर वजन 15 ग्राम से मानक से कम औसत पर था। आंकड़े महत्वहीन प्रतीत होते हैं, लेकिन तथ्य बनी हुई है।

यदि आप वास्तव में चाहते हैं - क्या आप कर सकते हैं?

इस बारे में बात करते हुए कि चिप्स, गर्भावस्था के दौरान crunches खाने के लिए संभव है, सबसे पहले यह कहना आवश्यक है कि सब कुछ भाग की मात्रा पर निर्भर करता है।

इसलिए, अगर भविष्य की मां की बहुत इच्छा है, तो आप एक बार इस व्यंजन के साथ खुद को परेशान कर सकते हैं और ऐसी कमजोरी बर्दाश्त कर सकते हैं। हालांकि, यह याद रखना उचित है कि इस तरह के खाए गए उत्पाद का द्रव्यमान 50-60 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए। अगर गर्भवती महिला को यह सुनिश्चित नहीं है कि वह अधिक खपत से बचने में सक्षम होगी, तो बेहतर नहीं है कि उन्हें खाएं।

आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि आप घर पर चिप्स पका सकते हैं - यह सुरक्षित और उपयोगी है।

यह ध्यान देने योग्य भी है कि गर्भावस्था के दौरान आप अक्सर इस उत्पाद के साथ खुद को परेशान नहीं कर सकते हैं। आप उन्हें महीने में एक बार और ऊपर निर्दिष्ट राशि में उपभोग नहीं कर सकते हैं।

इस प्रकार, यह कहना आवश्यक है कि गर्भवती महिलाओं के लिए कुरकुरा, चिप्स, और यदि यह उनके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाता है, तो गर्भवती मां को गर्भावस्था के बारे में देखकर डॉक्टर से पूछना चाहिए और उन्हें दी गई सलाह और सिफारिशों का पालन करना चाहिए।