गर्भावस्था में गैसों

हर भविष्य मां अपनी विशेष स्थिति का आनंद लेना चाहती है। लेकिन कुछ अप्रिय क्षण कुछ असुविधा और असुविधा ला सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान गैस अक्सर एक समस्या बन जाती है। इसके अलावा, गैस गठन पेट के दर्द, सूजन, झुकाव, बेल्चिंग, वैकल्पिक कब्ज और दस्त के साथ हो सकता है। इसलिए, यह समझना जरूरी है कि इस राज्य की ओर क्या होता है और इसका सामना कैसे किया जाए।

गर्भवती महिलाओं में गैसों के कारण

आम तौर पर यह स्थिति, हालांकि यह बहुत सी असुविधा का कारण बनती है, लेकिन भविष्य में मां और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए जोखिम पैदा नहीं करती है। बढ़ी हुई गैस उत्पादन के कई कारण हैं:

1. हार्मोनल पुनर्गठन। मादा शरीर में गर्भावस्था के पहले दिनों से, परिवर्तन शुरू होते हैं। प्रारंभिक चरणों में गर्भावस्था के दौरान गैसों प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि के कारण हैं। यह गर्भाशय और आंत दोनों के संकुचन को कम करने में मदद करता है। अपने पेरिस्टालिसिस की धीमी गति के कारण, भोजन धीरे-धीरे बढ़ता है, किण्वन प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं। यह प्रक्रिया पूरी तरह से शारीरिक है और पैथोलॉजी नहीं है।
2. ऊतक वृद्धि। यह इस समस्या के लिए एक और शारीरिक कारण है। बच्चा बढ़ रहा है, और हर सप्ताह गर्भाशय बड़ा हो जाता है। वह आस-पास के अंगों पर दबाव डालना शुरू कर देती है, जो आपके स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकती है। दूसरे तिमाही में, गर्भावस्था के दौरान गैसों को आंतों पर गर्भाशय के दबाव से उकसाया जाता है। इसके स्थान में परिवर्तन पेरिस्टालिसिस में व्यवधान, खाली होने वाली समस्याओं का कारण बनता है।
3. रोग और रोगविज्ञान। प्रारंभिक और देर की अवधि में गर्भावस्था के दौरान गैसों को पाचन तंत्र की बीमारियों से ट्रिगर किया जा सकता है। इसलिए, यदि एक महिला पाचन तंत्र के पुराने रोगों से अवगत है, तो उसे जितनी जल्दी हो सके, डॉक्टर को उनके बारे में सूचित करना चाहिए।
4. इसके अलावा, समस्या तनाव का कारण बन सकती है , तंग अंडरवियर पहने हुए, तरल के अपर्याप्त उपयोग।

गर्भावस्था के दौरान गैस से कैसे छुटकारा पाएं?

समस्या को दूर करने के लिए, एक महिला को ताजा हवा में जरूरी जरूरी है। उपयोगी शारीरिक गतिविधि, लेकिन खेल करने की संभावना डॉक्टर के साथ चर्चा की जानी चाहिए। पूल का दौरा करने का एक उत्कृष्ट विकल्प है, क्योंकि तैराकी आंत के काम को उत्तेजित करती है।

भोजन द्वारा कम से कम भूमिका निभाई नहीं जाती है:

• भाग छोटे होना चाहिए, लेकिन दिन में लगभग 5 बार होना चाहिए, अतिरक्षण की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए;
• गैस उत्पादन को बढ़ावा देने वाले उत्पादों के उपयोग को सीमित करना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, उनमें सेम, अंगूर, गोभी, मूली, दूध शामिल हैं;
• आप मिठाई का दुरुपयोग नहीं कर सकते;
• मसालेदार भोजन, marinades, तला हुआ भोजन से मना कर देना चाहिए;
• अधिक खट्टे-दूध उत्पादों को खाना जरूरी है।

ये सुझाव भविष्य की माताओं को उनकी हालत को प्रभावित करने और गर्भावस्था का आनंद लेने में मदद करेंगे।