क्या गर्भवती महिलाएं समुद्र में स्नान कर सकती हैं?

गर्मी के मौसम की शुरुआत के साथ, सवाल तत्काल हो जाता है: क्या गर्भवती महिलाओं के लिए तैरना और समुद्र में तैरना संभव है। इसे समझने के लिए, सभी पेशेवरों और विपक्षों का वजन करना आवश्यक है और डॉक्टर से परामर्श करना न भूलें, क्योंकि यदि कोई विरोधाभास नहीं है तो वह हरा प्रकाश दे सकता है।

यदि आप नहीं जानते कि गर्भवती महिलाओं के लिए समुद्र पर आराम करना संभव है, तो उनकी अपनी संवेदना और कारण की आवाज सबसे अच्छा सलाहकार होगा। आखिरकार, जब बाधा का खतरा होता है, या समय पहले से ही बहुत लंबा होता है, तो परिवहन के किसी भी माध्यम से रिज़ॉर्ट की यात्रा प्रसव को जन्म दे सकती है।

यह पहली शुरुआत में लागू होता है - पहले तिमाही में, जलवायु परिवर्तन अवांछनीय है, क्योंकि अनुकूलन विषाक्तता और खराब स्वास्थ्य से जटिल हो सकता है, और आराम से लाभ के बजाय, केवल यातना प्राप्त की जाएगी। तो समुद्र तट पर आराम के लिए इष्टतम केवल दूसरा त्रैमासिक और तीसरा की शुरुआत है।

अलग-अलग, हमें इस बात पर विचार करना चाहिए कि गर्भवती महिलाएं मृत सागर में स्नान कर सकती हैं या नहीं। सबसे पहले, लंबी उड़ान खुद गर्भावस्था को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। दूसरा, यह जलाशय कम रक्तचाप के क्षेत्र में स्थित है, जो कुछ लोगों द्वारा सहन करना बहुत मुश्किल है, और गर्भवती महिलाओं को और भी बहुत कुछ है। बच्चे के बढ़ने तक इस अद्भुत, लेकिन असुरक्षित जगह पर बेहतर यात्रा, और अब मौसम के बेल्ट को बदलने के बिना घर के करीब कहीं आराम करें।

समुद्र में तैराकी से लाभ

सबसे पहले, निश्चित रूप से गर्म गर्मी के दिन ठंडा पानी में डुबकी के अवसर से सकारात्मक भावनाएं होती हैं। यह सुखद और उपयोगी दोनों है, क्योंकि शरीर को एक साथ धोया जाता है, त्वचा समुद्र के खनिजों के साथ संतृप्त होती है, और आवश्यक आयोडीन वाष्प फेफड़ों में पड़ते हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए समुद्र में स्नान करना और पेरिनेनल ऊतकों की खिंचाव में सुधार करना और लचीलापन में वृद्धि करना उपयोगी है। यह सब प्रसव की प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगा। इसके अलावा, तैराकी सभी मांसपेशी समूहों का एक उत्कृष्ट प्रशिक्षण है, जो कि एक महिला के लिए बहुत महत्वपूर्ण है - जन्म के बाद शरीर जल्दी ही अपने पूर्व रूप में आ जाएगा।

एक सौ के लिए पेट को देखने और देखने के लिए, आपको पूरी तरह से कमाना छोड़ना नहीं चाहिए। तट पर मध्यम सनबाथिंग त्वचा को और अधिक आकर्षक बनाती है और शरीर को विटामिन डी के साथ संतृप्त कर देगी , जो गर्भ के विकास के लिए महत्वपूर्ण है , जो बदले में भ्रूण की हड्डी प्रणाली के गठन को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगी।

दूसरी तिमाही में महिलाएं, जब लम्बर क्षेत्र पर भार बढ़ता है, तैराकी, और कुछ भी नहीं, दर्दनाक संवेदनाओं से निपटने में मदद करता है। लेकिन बहुत उत्साही मत बनो, तैराकी ब्रेस्टस्ट्रोक या क्रोकेट - धीमी गति से चलने से अब बेहतर होगा। पानी में प्रवेश करने से पहले, सभी मांसपेशियों के समूहों, और विशेष रूप से पैरों पर हल्का कसरत करना आवश्यक है, ताकि असामान्य आंदोलनों से एक चक्कर पैदा न हो और हवा और पानी के तापमान में अंतर के कारण न हो।

स्नान और सूर्य स्नान के गोद लेने के साथ, अतिरिक्त गर्भवती महिला समुद्र से आराम से केवल सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त कर सकती है और उन्हें बच्चे को जन्म देने की पूरी अवधि के लिए रिचार्ज कर सकती है। यात्रा से, आपको निश्चित रूप से समुद्र तट से तस्वीरें लाएं और उन्हें जीवन में सबसे सुखद क्षणों में से एक के रूप में प्रशंसा करनी चाहिए।