गर्भावस्था में तरबूज

शरद ऋतु की शुरुआत रसदार और परिपक्व तरबूज, खरबूजे, नाशपाती, सेब आदि का समय है। वे स्वादिष्ट, उपयोगी हैं, जो वजन कम करना चाहते हैं और मिठाई नहीं खाते हैं, और इसमें बहुत से फाइबर भी होते हैं, जिनके आंतों की गतिशीलता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। ऐसा लगता है कि कोई प्रतिबंध नहीं है और आप प्रतिबंधों के बिना इन बेरीज और फलों को खा सकते हैं, लेकिन क्या आप गर्भावस्था के दौरान तरबूज कर सकते हैं, कई लोग इसके बारे में सोचते हैं, क्योंकि यह एक विशेष स्थिति है।

तरबूज के बारे में थोड़ा सा

इस स्वादिष्ट और रसदार बेरी का गृहभूमि दक्षिण अफ्रीका है। वैज्ञानिकों ने लंबे समय से तर्क दिया है कि आधुनिक तरबूज के पूर्वजों क्या है। यह पता चला है कि इन जामुनों के प्रजननकर्ता, जो हम अपनी मेज पर मिलते हैं, एक "तरबूज तमा" था, जो कलहारी रेगिस्तान में बढ़ता है। चीन, ईरान और तुर्की में अधिकांश तरबूज खेती की जाती है। यूक्रेन और रूस में, इन जामुन भी उगाए जाते हैं, हालांकि इस तरह के पैमाने पर नहीं। वे गर्मी के अंत तक पके हुए होते हैं, इसलिए तरबूज के दौरान सितंबर से पहले पानी की कोशिश करने की सिफारिश की जाती है।

आपको तरबूज क्यों खाना चाहिए?

यह जानना उचित है कि जामुन में कई उपयोगी पदार्थ होते हैं: कैल्शियम, मैग्नीशियम, सोडियम, पोटेशियम, फास्फोरस, लौह, पेक्टिन और प्रोटीन। इसके अलावा, तरबूज फोलिक एसिड में समृद्ध है, जिसे गर्भवती महिला द्वारा पैथोलॉजिकल असामान्यताओं के बिना भ्रूण बनाने की आवश्यकता होती है। विटामिनों में इसमें थियामिन, कैरोटीन, रिबोफ्लाविन, नियासिन इत्यादि शामिल हैं। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान तरबूज का उपयोग करने के लाभ निर्विवाद है। इसके अलावा, जामुन भविष्य की माताओं में उत्पन्न होने वाली कई समस्याओं का मुकाबला करने में मदद करते हैं:

• रोबोट आंतों पेरिस्टालिसिस को मजबूत करें, जो कब्ज से बचने में मदद करता है;
• तनाव और चिड़चिड़ापन के साथ संघर्ष;
• मनोदशा में सुधार
• लौह की कमी एनीमिया के खिलाफ लड़ाई में निवारक प्रभाव पड़ता है;
• कैंसर की शुरुआत को रोकें।

उन भविष्य की महिलाओं को विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए जो सूजन से ग्रस्त हैं। चिकित्सकों और वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि यह फल एक बहुत अच्छा मूत्रवर्धक है। इसलिए, यदि कोई अन्य विरोधाभास नहीं है, तो गर्भावस्था के दौरान सूजन के साथ तरबूज बहुत उपयोगी चीज है। हालांकि, यह मत भूलना कि हर महिला और उसकी रोचक स्थिति एक व्यक्तिगत कहानी है, और इससे पहले कि आप इसे अपने आहार में दर्ज करें, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करने की सिफारिश की जाती है। यह आवश्यक है कि सबसे पहले, यह समझने के लिए कि आपके द्वारा कितना तरबूज खाया जा सकता है। स्थिति में एक महिला के लिए इस बेरी की औसत दैनिक दर 700 ग्राम है, लेकिन कुछ मामलों में यह काफी कम हो सकती है। जब पूछा गया कि गर्भावस्था के दौरान बहुत से तरबूज खाने के लिए संभव है, तो जवाब हमेशा स्पष्ट नहीं है - नहीं। और यह डॉक्टरों की हानिकारकता के कारण नहीं है, लेकिन इस तथ्य के लिए कि बड़ी मात्रा में खाया जामुन गुर्दे से पत्थरों और रेत की रिहाई को ट्रिगर कर सकता है। और यदि उत्तरार्द्ध गर्भवती महिला को विशेष रूप से परेशान नहीं करता है, तो पत्थर के बाहर निकलने के बाद तत्काल अस्पताल में भर्ती किया जाएगा।

जब आपको तरबूज नहीं खाना चाहिए?

ऐसी स्थितियां और बीमारियां हैं जिनमें इस रसदार बेरी के उपयोग को ध्यान देने योग्य है। वे अप्रत्याशित रूप से उत्पन्न नहीं होते हैं, और एक नियम के रूप में, एक गर्भवती महिला पहले से ही उनके बारे में जानता है:

• भविष्य में मम्मी एलर्जी की तरबूज की उपस्थिति;
• cholelithiasis की उत्तेजना;
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की बीमारियां: कोलाइटिस, एंटरोकॉलिस आदि।
• दस्त के लिए प्रवृत्ति।

यदि एक औरत तेज हो गई है, उदाहरण के लिए, गणनात्मक cholecystitis, तो बड़ी मात्रा में खाया तरबूज पत्थरों को पित्त नलिकाओं के साथ स्थानांतरित करने और फिर उन्हें छिपाने का कारण बन सकता है। यह एक बहुत गंभीर स्थिति है, जिसके लिए तत्काल सर्जरी की आवश्यकता है। इसलिए, उपरोक्त बीमारियों के साथ गर्भावस्था के दौरान तरबूज हानिकारक है, केवल डॉक्टर ही बताने में सक्षम होंगे।

संक्षेप में, हम कह सकते हैं कि गर्भावस्था के दौरान तरबूज का उपयोग करते समय, इसके उपयोगी गुण निर्विवाद होते हैं। हालांकि, मौजूदा contraindications और तथ्य यह नहीं है कि सब कुछ एक उपाय की जरूरत है के बारे में मत भूलना।