जो लोग मुंह के स्वास्थ्य की परवाह करते हैं, दैनिक टूथब्रश, पेस्ट और थ्रेड का उपयोग करते हैं। लेकिन कुछ लोग भाषा को साफ करते हैं, हालांकि यह प्रक्रिया उचित स्वच्छता का एक अभिन्न हिस्सा है। पेशेवर दंत चिकित्सकों ने ध्यान दिया कि यह आपको मुंह के जीवाणु संक्रमण, बुरी सांस की उपस्थिति को रोकने की अनुमति देता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि अंग को नुकसान से बचाने के लिए जीभ को सही ढंग से कैसे साफ किया जाए, विशेष उपकरणों और स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करें।
क्या मुझे अपनी जीभ साफ करने की ज़रूरत है और क्यों?
जीभ की सतह पर, किसी भी मामले में, एक प्लेक बनता है, जो रोगजनक बैक्टीरिया के गुणा के लिए एक आदर्श वातावरण है। वे न केवल बुरी सांस और टारटर के जमाव की उपस्थिति को उत्तेजित कर सकते हैं, बल्कि कई और खतरनाक बीमारियां भी पैदा कर सकते हैं:
- गिंगिवाइटिस ;
- क्षय;
- stomatitis;
- ग्लोसिसिटिस ;
- मुंह से दुर्गंध।
जाहिर है, भाषा का शुद्धिकरण एक पूर्ण आवश्यकता है। यह प्रक्रिया उपर्युक्त रोगों की उत्कृष्ट रोकथाम के रूप में कार्य करती है, अप्रिय गंध को समाप्त करती है, बैक्टीरिया और वायरस को लार या भोजन के साथ पाचन तंत्र में प्रवेश करने से रोकती है।
छाप से जीभ को साफ करने के लिए क्या?
जीभ से जमा को हटाने के लिए कई उपकरण विकसित किए गए हैं:
- स्क्रैपर। सहायक एक अंडाकार, लूप या त्रिभुज फ्लैट टिप के साथ एक प्लास्टिक संभाल है, जो काम सतह पर एक छोटी मुलायम ब्रिस्टल से लैस है।
- स्पून। आमतौर पर यह आइटम सिंचाई या इलेक्ट्रिक टूथब्रश के लिए एक अतिरिक्त नोजल है। यह एक चम्मच के रूप में बने एक छोटे गोलाकार टिप के साथ एक लंबे हैंडल की तरह दिखता है।
- टूथब्रश। उनमें से कई रबरकृत या सिलिकॉन अस्तर के साथ काम करने वाले सिर के पीछे सुसज्जित हैं। इस पर शॉर्ट सॉफ्ट सेटे की व्यवस्था की जाती है, जो पूरी तरह से और जल्दी से प्लेक को हटा देती है।
आम तौर पर जीभ को साफ करने के लिए टूथपेस्ट या मुंहवाश का उपयोग करना आवश्यक नहीं है। इन स्वच्छता उत्पादों को केवल उन लोगों के लिए जरूरी है जो धूम्रपान करते हैं, और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, गुर्दे या यकृत की पुरानी बीमारियों की उपस्थिति में, क्योंकि ऐसी परिस्थितियों में, प्लेक बहुत अधिक है और इसकी घनत्व बढ़ जाती है।
सफेद पट्टिका की जीभ को कैसे साफ करें?
प्रक्रिया की तकनीक:
- अपने दांतों को ब्रश करें और अपने मुंह को कुल्लाएं।
- एक विशेष उपकरण पहले एक से प्लेक को हटा देता है, और फिर जीभ के दूसरे भाग को हटा देता है। आंदोलनों को रूट से अंत तक निर्देशित किया जाना चाहिए, चरित्र - "व्यापक"।
- कई बार जीभ भर में एक सहायक पकड़ो।
- यदि आवश्यक हो, तो प्रक्रिया दोहराएं।
- पानी के साथ अपने मुंह को कुल्ला, डिवाइस धो लो।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपको दिन में दो बार भाषा साफ करने की आवश्यकता है।