सुबह उठना, हम अक्सर मशीन पर सबकुछ करते हैं। और सितारों और प्रसिद्ध राजनेताओं के साथ सुबह कैसे शुरू होता है? आप हमारे लेख में इसके बारे में जानेंगे।
हस्तियाँ सुबह विभिन्न तरीकों से मिलती हैं, लेकिन उनकी सफलता से न्याय करते हैं, उनमें से प्रत्येक को जागरूकता के लिए अपना स्वयं का सफल नुस्खा है ताकि दिन फलस्वरूप हो।
1. एलिजाबेथ द्वितीय
अंग्रेजी रानी सुबह में सुबह 7:30 बजे शुरू होती है, बल्कि शाही व्यक्ति बनती है। सबसे पहले, वह बाथरूम में जाती है, जिसके बाद वह एक बिस्कुट के साथ एक कप चाय लेती है और नवीनतम समाचार पत्र पढ़ती है।
2. ओपरा विनफ्रे
ओपरा को दिन को सफलता दिलाने का रास्ता मिला। हर सुबह ध्यान के साथ शुरू होता है। टीवी प्रस्तुति के अनुसार, जागने के बाद ध्यान के कुछ ही मिनट पूरे दिन सकारात्मक मनोदशा देते हैं।
3. जेनिफर एनिस्टन
वर्कलोड और चढ़ाई के समय के बावजूद, यह अभिनेत्री अपनी सुबह उसी तरह से शुरू होती है। जैसे ही उसने सुबह में अपनी आँखें खोली, पहली चीज वह करती है वह एक गिलास गर्म पानी पीती है और स्नान के लिए कुछ ध्यान और समय के बाद स्नान करती है।
4. बराक ओबामा
44 अमेरिकी राष्ट्रपति दिन में केवल 5 घंटे सोने के लिए कामयाब रहे, इसलिए, कर्तव्य पर होने के कारण, उन्होंने जिमनास्टिक्स और ताकत अभ्यास के साथ हर सुबह शुरुआत की, इससे उन्हें अपनी ऊर्जा रिचार्ज करने और खुद को आकार में रखने में मदद मिली।
5. वार्नर बफेट
यह ज्ञात है कि इस व्यक्ति को पढ़ने का बहुत शौक है, क्योंकि एक दिन वह 500 पृष्ठों को पढ़ सकता है। इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि वह अपनी सुबह पढ़ने के साथ शुरू होता है।
6. ड्वेन जॉनसन
सबसे मशहूर और सेक्सी हॉलीवुड कलाकारों में से एक खेल में रहता है, इसलिए सुबह वह कार्डियो लोड और अन्य अभ्यासों के साथ जिम में शुरू होता है। जॉनसन एक विशेष आहार का पालन करता है, इसलिए वह खुद के लिए नाश्ते तैयार करता है।
7. किम कार्दशियन
किम की सुबह इलेक्ट्रॉनिक्स के साथ शुरू होती है। जैसे ही वह अपनी आंखें खोलती है, वह तुरंत अपने ब्लैकबेरी और आईफोन स्मार्टफोन दोनों पर बेबी मॉनीटर की जांच करती है, फिर वह अपना ई-मेल देखती है। तब कार्डाशियन बच्चों के साथ संवाद करता है, जिसके बाद दौड़ और केवल तभी नाश्ता होता है।
8. स्टीव Reinmund
कंपनी पेप्सी के पूर्व अध्यक्ष हर दिन सुबह 5 बजे उठते हैं, उनकी सुबह की दर 7 किमी है। उनका मानना है कि केवल इस तरह से शरीर पूरी तरह से जागृत है और काम के लिए तैयार है।
9. जॉर्ज डब्ल्यू बुश सीनियर एंड जूनियर
संयुक्त राज्य अमेरिका के पूर्व राष्ट्रपतियों ने कार्यालय में रहते हुए सुबह सुबह 4-5 बजे जोगों के साथ शुरुआत की, और कार्यालय पहले ही 6: 00-6: 45 पर पहुंचा, इस समय तक वे पहले से ही बातचीत या बैठकों के लिए निर्धारित किए गए थे।
10. लिंडा निगमैटुलिना
यह कजाख अभिनेत्री हर सुबह प्रार्थना के साथ शुरू होती है। जब वह जागती है, तो वह जीवन के एक और प्रतिभाशाली दिन के लिए सर्वशक्तिमान के लिए खुशी और आभार की भावना महसूस करती है।