अक्सर, युवा माता-पिता खुद से पूछते हैं: "आधुनिक बच्चे इतनी बीमार क्यों हैं? मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की बीमारियों से वे इतनी बार क्यों पीछे हट जाते हैं, और फ्लैट पैर और स्कोलियोसिस सामान्य चीजें बन गए हैं? "जवाब सरल है: हम अपने प्रिय बच्चों की रक्षा करने के लिए बहुत मेहनत करते हैं, उन पर थरथराते हैं और इस तरह केवल स्थिति खराब करते हैं। क्या करना है और स्थिति में सुधार कैसे करें? जवाब सरल है - शुरुआती उम्र से बच्चों के साथ शारीरिक शिक्षा में शामिल होने से डरो मत। बच्चों के लिए महान अवसरों में से एक गतिशील जिमनास्टिक है। इसका उपयोग किसी भी उम्र के बच्चों के लिए किया जाता है - आप नवजात शिशु के साथ भी इसका सामना कर सकते हैं!
नवजात शिशुओं और शिशुओं के लिए गतिशील जिमनास्टिक का उपयोग
बच्चों के लिए गतिशील जिमनास्टिक निम्नलिखित रोगियों में बहुत प्रभावी है:
- मांसपेशी hypotension और हाइपरटोनिया;
- मुद्गरपाद;
- स्कोलियोसिस।
चिकित्सीय, गतिशील जिमनास्टिक के अलावा पीछा और निवारक लक्ष्य भी कर सकते हैं। प्रशिक्षण के माध्यम से आप न केवल मोटर कौशल में सुधार करते हैं और बच्चे को कठोर करते हैं, बल्कि छूने की मदद से "संवाद" भी करते हैं। नवजात शिशु और शिशु के लिए इसका अर्थ है हजारों शब्दों से अधिक। इस प्रकार, आपके बच्चे को शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ बच्चे के बढ़ने के लिए सभी शर्तें मिलती हैं।
गतिशील अभ्यास का परिसर
एक गतिशील जिमनास्टिक कक्षा शुरू करने का सबसे अच्छा समय आपके बच्चे के जीवन का दूसरा महीना है। इससे पहले कि आप बच्चे से शुरू करें, सुनिश्चित करें कि उसके साथ आपका संबंध बहुत तंग है। बच्चे को डर, असुविधा महसूस नहीं करना चाहिए। बदले में, आपको अपने कार्यों में आत्मविश्वास होना चाहिए, अपने नवजात शिशु या शिशुओं के आंदोलन और मनोदशा को "महसूस करें"।
Toddlers के लिए गतिशील अभ्यास के सामान्य नियम:
- यदि आप अपने कार्यों के बारे में निश्चित नहीं हैं, तो आंदोलन पूरी तरह से समझ में नहीं आते हैं, सम्मानित नहीं होते - कक्षाएं शुरू नहीं करते हैं। एक बच्चे के साथ काम करते समय, आपको कमजोर महसूस नहीं करना चाहिए या संदेह नहीं करना चाहिए कि आप अपने बच्चे को अपने कार्यों से नुकसान नहीं पहुंचाएंगे;
- यदि आपका बच्चा आत्मा में नहीं है, तो उसे सशक्त न करें और उसे वह करने के लिए मजबूर न करें जो वह नहीं चाहता है। बच्चों के लिए गतिशील जिमनास्टिक, स्नान या भोजन के रूप में एक ही नियमित प्रक्रिया बनना चाहिए, नकारात्मक भावनाएं नहीं पैदा करना;
- विकास, जटिल कार्य, एक ही स्तर पर रहना। लेकिन साथ ही, पहले दो नियमों के बारे में मत भूलना;
- अगर बच्चे को किसी भी अभ्यास को पसंद नहीं है, तो उस पर ध्यान केंद्रित न करें, बस इसे छोड़ दें।
चित्रों में बच्चों के लिए गतिशील जिमनास्टिक का पूरा कोर्स डाउनलोड करें।
आइए अभ्यासों को सीधे पास करें।
छूने के माध्यम से बच्चे के साथ संपर्क स्थापित करना शुरू करें। बच्चे को स्ट्रोक करें ताकि उसका उपयोग किया जा सके। धीरे-धीरे, हैंडल पार करना शुरू करें, पैरों को झुकाएं। नवजात बच्चों के लिए गतिशील जिमनास्टिक में आपके आंदोलनों और आंदोलनों को एक में विलय करना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि अनावश्यक तीखेपन के बिना आंदोलनों का आयाम धीरे-धीरे बढ़ता है।
बच्चे को "होवरिंग" के लिए तैयार करें: बच्चे के जोड़ों में सर्कुलर आंदोलनों को गर्म करने के लिए, फिर हैंडल, पैरों को फैलाएं। अपनी इंडेक्स की उंगली को अपने बच्चे की हथेली में रखें, ताकि उसके लिए "इसे पकड़ना" आसान हो। हैंडल खींचना शुरू करो। यह तब तक करें जब तक बच्चा सीखता है कि आपको कैसे तंग पकड़ना है और अपने आप खड़े हो सकते हैं।
हालांकि, सत्र शुरू करने से पहले एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना न भूलें। चूंकि गतिशील चार्जिंग डिस्प्लेसिया या हिप संयुक्त के विस्थापन के लिए contraindicated है।
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