इस बारे में अधिक जानकारी कि बच्चे के लिए 3 महीने में मालिश आवश्यक है, और इसे सही तरीके से कैसे किया जाए, हम आपको इस लेख में बताएंगे।
क्या 3 महीने की उम्र में एक बच्चे के लिए मालिश आवश्यक है?
अनिवार्य दैनिक प्रक्रियाओं की सूची में बच्चों के लिए मालिश को सुदृढ़ करना 3 महीने का जीवन शामिल है, हर बाल रोग विशेषज्ञ आपको इसके बारे में बताएगा। अभ्यास के परिसर के नियमित निष्पादन में नाभि संबंधी हर्निया, कोलिक और कब्ज को रोक दिया जाएगा, तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा, मांसपेशियों और जोड़ों को मजबूत करेगा, रक्त परिसंचरण में सुधार होगा। बच्चे के हाथों और हाथों की मालिश ठीक मोटर कौशल के विकास में योगदान देगी, और तदनुसार, उनके मानसिक और भाषण विकास के लिए।
3 महीने में किसी बच्चे के लिए सामान्य मालिश में हल्के पथपालन, efflorescing, kneading और रगड़ आंदोलन, साथ ही जिमनास्टिक अभ्यास शामिल हैं। प्रक्रिया केवल इस शर्त पर की जाती है कि बच्चा पूरी तरह से स्वस्थ है और एक अच्छे मूड में है।
3 महीने में एक बच्चे को मालिश कैसे करें?
दैनिक दिनचर्या को जानकर, अपने बच्चे के मनोदशा को महसूस करते हुए, मां को मालिश के लिए इष्टतम समय चुनना चाहिए। खाने से पहले या खाने के कम से कम एक घंटे पहले भी सतह पर अभ्यास करें। प्रक्रिया से पहले, टुकड़ा पूरी तरह से पहना जाना चाहिए, इसलिए कमरा ठंडा नहीं होना चाहिए (कम से कम 22-23 डिग्री)।
माँ के हाथ किसी भी खुरदरापन के बिना गर्म होना चाहिए, इसके अलावा, यदि बच्चे एक गीत गाती है, तो गायन गायन गाती है, तो बच्चे और अधिक रोचक होंगे ।
और नई मम्मीफाइड माताओं के लिए एक स्पष्ट विचार है कि बच्चे को 3 महीने में किस प्रकार की मालिश करने की ज़रूरत है, नीचे हम सबसे सरल और सुरक्षित अभ्यास का एक छोटा सा परिसर देंगे:
- अपने हाथ की हथेली से शुरू करें: प्रत्येक कलम को ब्रश से कंधे तक ले जाएं, हर उंगली को खींचें। धीरे-धीरे, अंगों पर दबाव बढ़ाया जा सकता है, तो आपको रगड़ने के लिए आगे बढ़ना चाहिए।
- इसके बाद, आपको पैरों पर जाने की जरूरत है: जांघ के भीतरी हिस्से के अपवाद के साथ पैर से हिप संयुक्त तक हल्के स्ट्रोक, फिर अंगों को उसी दिशा में रगड़ें, और पैटिंग आंदोलनों के साथ प्रक्रिया को समाप्त करें।
- इसके बाद हम एक पेट में व्यस्त हैं: हम परिपत्र गति को 6-8 बार घड़ी के अनुसार करते हैं।
- हम केंद्र से कंधों तक दिशा में थोरैक्स का अध्ययन करते हैं: स्तन ग्रंथियों को प्रभावित किए बिना पहले स्ट्रोकिंग, फिर रगड़ना और पैटिंग करना।
- इसके बाद, पेट पर टुकड़ा बारी और पीठ गूंध। हम इसे नितंबों से ऊपर तक और केंद्र से किनारों तक दिशा में ले जाते हैं, फिर इसे घुमाएं और उंगलियों के पैड के साथ पॅट करें। अपनी गर्दन और कान खींचने के लिए मत भूलना।
- प्रकाश आराम स्ट्रोक के साथ प्रक्रिया समाप्त करें।
