एक बच्चा एक छोटा आदमी है, जिसकी दैनिक देखभाल और देखभाल की आवश्यकता होती है। कोई भी माँ हर दिन एक बच्चे को अपने स्वास्थ्य और विकास के लिए सबसे उपयोगी बनाने की कोशिश करती है। महीने के बाद नवजात महीने के साथ व्यवस्थित रूप से सो, भोजन, खेल, चलने और विभिन्न प्रक्रियाएं। और एक वर्ष के भीतर crumbs की जरूरतों और व्यवहार तेजी से बदल रहे हैं। एक वर्ष तक बच्चे की दैनिक दिनचर्या क्या होनी चाहिए, जिससे मां को आवश्यक देखभाल करने की आवश्यकता हो और महत्वपूर्ण विवरणों को न भूलें?
सो जाओ और जागरुकता
जीवन के पहले वर्ष में बच्चे का शासन कई बार बदल जाता है।
बच्चे के जीवन के पहले तीन-चार सप्ताह भोजन और सोने में हैं, जागने का समय बहुत छोटा है और लगभग 15 मिनट है।
और पहले से ही दूसरे सप्ताह से रात और दिन में अंतर करने के लिए क्रंब का आदान-प्रदान करना आवश्यक है और सामान्य लय नहीं डालना चाहिए। रात में भोजन के दौरान, शोर मत बनाओ, चमकदार रोशनी चालू न करें। बच्चे को रात में सोने के लिए इस्तेमाल करने दें।
1 से 3 महीने की शुरुआत से, बच्चे जागने लगते हैं और कम सोते हैं। एक निश्चित नियम विकसित किया जाता है, और एक वर्ष तक बच्चे की नींद की अवधि दिन में लगभग 10-12 घंटे होनी चाहिए। लेकिन यह मत भूलना कि लय में प्रत्येक बच्चा व्यक्तिगत और छोटी अनियमितताओं का मानदंड है। याद रखें कि नकारात्मक भावनाएं (चिल्लाओ, झगड़े) और सकारात्मक (उपहार, मेहमान, खेल) बच्चे को अधिक काम कर सकते हैं। इस मामले में, सोने के लिए समय बढ़ जाएगा।
इस प्रकार, दो घंटे के लिए दोपहर के भोजन के बाद और दोपहर के भोजन के बाद धीरे-धीरे दो दिन नींद आती है (लगभग 14-15 घंटे)। और साल के दौरान दोपहर के भोजन के बाद केवल एक दिन का झपकी होती है।
पावर मोड
बच्चे का आहार शासन एक साल तक एक महीने तक व्यावहारिक रूप से परिवर्तित नहीं होता है। तीन महीने तक भोजन दिन में लगभग 6-7 बार होता है। लेकिन 6 महीने तक, जबकि बच्चा स्तनपान कराने पर है, उसके शासन को मुक्त माना जा सकता है। आधे साल के साथ बच्चे दिन में 5 बार और साल में केवल 4 बार खाना शुरू कर देता है।
4 महीने के बाद, सफेद सब्जियों (आलू, उबचिनी) और फल के मिश्रण और पतला रस (प्रति दिन लगभग 50 मिलीलीटर) की सब्जी प्यूरी से पहले पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत संभव है। मुख्य स्तनपान से पहले या मिश्रणों को खिलाने से पहले लालच हमेशा दिया जाता है। पांचवें महीने में, दूध पर दलिया (एक से एक) पतला दूध पर दलिया पेश किया जाता है, और अनाज में अनाज का प्रतिशत पांच से अधिक नहीं होता है। छह महीने में सब्जी प्यूरी में, सब्जी शोरबा के बजाय, आप एक मजबूत चिकन या मांस नहीं जोड़ सकते हैं। 7 वें महीने में, एक grated उबला अंडे और कुचल उबला हुआ मांस आहार में जोड़ा जाता है। लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि एक बच्चे को स्तनपान कराने से केवल वसीयत मिलती है, और लालसा होता है, जबकि परिवार में नाश्ते, दोपहर का भोजन या रात का खाना होता है। इस प्रकार, एक वर्ष के लिए बच्चे को खिलाने का शासन दैनिक मेनू की एक क्रमिक विविधता और बढ़े हुए हिस्सों की विशेषता है।
चलना और खेल
चलने के बारे में, यह ध्यान दिया जा सकता है कि एक बच्चे के लिए सबसे इष्टतम खुली हवा में 3-4 घंटे होगा। इसके अलावा, बच्चे का अच्छा मौसम और स्वस्थ स्थिति बहुत महत्वपूर्ण है।
जब तक बच्चा थक जाता है तब तक विकास के खेल आयोजित किए जाने चाहिए। बिस्तर पर जाने से पहले उनका स्वागत नहीं है, क्योंकि वे बच्चे के अतिवृद्धि का कारण बन सकते हैं, सोने जा रहे हैं समस्याग्रस्त हो जाएगा।
स्वच्छ प्रक्रियाएं भी महत्वपूर्ण हैं। यह सलाह दी जाती है कि उन्हें दिन में दो बार आयोजित किया जाए। सुबह के लिए कपड़े धोने से एक नया दिन शुरू होता है, और शाम को स्नान करने से नींद आती है।
यदि आप दिन के व्यवस्थित शासन का पालन 1 वर्ष (एक ही समय में भोजन और सोते हैं), तो बच्चे को वांछित दिनचर्या में जल्दी से उपयोग किया जाएगा। अगर माता-पिता के पास एक निश्चित शासन होता है, तो, एक नियम के रूप में, बच्चे को समान झुकाव मिल जाता है। बच्चे के व्यवहार और इच्छाओं के प्रति संवेदनशील होना महत्वपूर्ण है। आखिरकार, एक बच्चा को अनुकूलित करने के लिए यह बहुत आसान होगा, अगर उसकी जरूरतें पूरी हो जाती हैं। बच्चे के लिए धैर्य और प्यार दिन के दौरान एक समझौता खोजने में मदद करेगा।