जैसे ही आपका बच्चा बढ़ता है, उसकी पोषण संबंधी जरूरत भी बदल जाती है। इसलिए, यदि एक वयस्क का दैनिक आहार लंबे समय तक नहीं बदला जा सकता है, तो 7 महीने में बच्चे का मेनू कृत्रिम मिश्रण द्वारा खिलाया जाता है, जो कि 6 में से काफी अलग है।
7 महीने के बच्चे के पोषण की विशेषताएं
कई मां, अपने बच्चे को 7 महीने की उम्र में आने की प्रतीक्षा कर रही हैं, सिर्फ यह नहीं जानती कि उसे क्या खाना चाहिए, अगर वह कृत्रिम भोजन पर है ।
एक नियम के रूप में, 7 महीने में, एक बच्चा जो केवल कृत्रिम यौगिकों के साथ स्तनपान कर रहा है, पहले ही एक निश्चित आहार बना चुका है। इसलिए मां उसे दिन में 5 बार खिलाती है, अंतराल 4 घंटे होता है। इस उम्र तक आहार तैयार करने की कोशिश करना आवश्यक है, जो सिद्धांत रूप में वयस्क व्यक्ति के मेनू में कैलोरी सामग्री में समान होता है, यानी सुबह में एक हार्दिक नाश्ता, कम कैलोरी डिनर और शाम का रात का खाना।
क्या खाना है?
एक नियम के रूप में, मां स्वतंत्र रूप से अपने बच्चे के आहार को ध्यान में रखती है, ध्यान में रखते हुए, सबसे पहले, उसकी उम्र। अगर इसकी शुरुआत के साथ पहले की उम्र में कोई समस्या नहीं है, तो 7 महीने की उम्र तक, कई माताओं को यह नहीं पता कि एक बच्चे को खाने के लिए क्या संभव है जो विशेष रूप से कृत्रिम भोजन पर है। इस तरह के बच्चे का अनुमानित दैनिक आहार निम्नानुसार हो सकता है:
- 1 नाश्ता (लगभग 6.00) - दूध फार्मूला;
- 2 नाश्ता (10.00) - 150 ग्राम दलिया और 60 ग्राम शुद्ध फल;
- लंच (14.00) - सब्जियों (कद्दू, उबचिनी, गोभी) से 50 ग्राम प्यूरी और मांस प्यूरी के 50 ग्राम;
- 1 रात्रिभोज (18.00) - फल के प्यूरी के 60 ग्राम और मिश्रण के 140 मिलीलीटर या कुटीर चीज़;
- 2 रात का खाना (22.00) - एक दूध फार्मूला।
आहार की विशेषताएं
7 महीनों में बच्चे का पोषण, जो कृत्रिम भोजन पर ही होता है, जरूरी रूप से विभिन्न प्रकार के लुर्स होते हैं। वे फल, सब्जियां, चिकन, खरगोश, टर्की, आदि हैं
जैसा कि आप जानते हैं, यह इस उम्र में है कि पहले दांत उगने लगते हैं। इसलिए, आहार में एक रस्क पेश करने के लिए सलाह दी जाएगी। पहली बार इसे प्यूरी में जोड़ा जा सकता है। फलों के रस और अमृत की एक किस्म एक तथाकथित नाश्ता के रूप में उपयुक्त हैं।
इस मामले में जब बच्चा दिन में 5 भोजन के लिए पर्याप्त नहीं होता है, तो वह अच्छी तरह सो नहीं जाता है और शरारती है, दूध मिश्रण के साथ एक रात को खिलाना संभव है। लेकिन इससे पहले कि आप मेनू में समायोजन करें, आपको एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।
इस प्रकार, 7 महीने के बच्चे के पोषण, जो केवल कृत्रिम भोजन पर है, पूर्ण, विविध और प्रति दिन कम से कम 5 फीडिंग होना चाहिए।