विटामिन - अंगों और शरीर प्रणालियों के पूर्ण कामकाज के लिए एक महत्वपूर्ण घटक। उनमें से एक - वसा घुलनशील विटामिन ए, जो बच्चों और वयस्कों के शरीर के लिए महत्वपूर्ण है। कड़ाई से बोलते हुए, यह एक व्यक्तिगत विटामिन नहीं है, लेकिन एक समूह जिसे कैरोटीनोइड कहा जाता है, क्योंकि पहली बार पदार्थ गाजर से निकाला गया था। गर्भ में अभी भी ये विटामिन भ्रूण को दांत, हड्डियों, वसा जमा और उपकला का गठन प्रदान करते हैं। विटामिन ए के लिए धन्यवाद, नई कोशिकाएं बढ़ती हैं, और बुढ़ापे की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। इसके अलावा, कैरोटीनोइड दृष्टि के अंगों, हार्मोन का उत्पादन, इंसुलिन के उपयोग के स्तर को बनाए रखने का काम प्रदान करते हैं।
विटामिन ए की कमी के लक्षण
बच्चों में विटामिन ए की कमी निर्धारित करना आसान है। आंखों के जवाब की कमी की प्रतिक्रिया देने वाले पहले व्यक्ति। इसलिए, बच्चे आंखों में "रेत" पर, दृश्य विकार, श्लेष्म में वृद्धि, श्लेष्म के कोनों में भीड़ की शिकायत करता है, उसकी पलकें धुंधला हो सकती हैं। दांत तामचीनी की संवेदनशीलता और त्वचा - छीलने के लिए कैरोटीनोइड की कमी पर प्रतिक्रिया करता है। बच्चे, जिनके शरीर में विटामिन ए की कमी होती है, अक्सर श्वसन संक्रमण से ली जाती है, सर्दी पकड़ती है और एनीमिया से पीड़ित होती है ।
इन दुर्भाग्य से बच्चे से छुटकारा पाने के लिए यह संभव है और घर की परिस्थितियों में, इसके राशन को सही किया गया है। हालांकि, विटामिन ए में समृद्ध भोजन खाने से अभी तक सफलता की गारंटी नहीं है। तथ्य यह है कि कैरोटीनोइड को आत्मसात करने के लिए वसा की आवश्यकता होती है। तो, बच्चे को गाजर की एक प्यूरी की पेशकश, जैतून का तेल की कुछ बूंदें जोड़ें, और खट्टा क्रीम या सूरजमुखी के तेल के साथ गाजर सलाद का मौसम लें। याद रखें कि इनमें से अधिकांश विटामिन लाल, नारंगी और पीले रंग के उत्पादों में पाया जाता है।
मदद के लिए - फार्मेसी में?
बच्चे को पूर्ण विटामिनयुक्त आहार प्रदान करना हमेशा संभव नहीं होता है, और उम्र के साथ कैरोटीनोइड की आवश्यकता होती है
इससे पहले कि आप बच्चे को विटामिन ए दें, सुनिश्चित करें कि इसे लेना वास्तव में जरूरी है, क्योंकि हाइपरविटामिनोसिस के खतरे के कारण बच्चों को निवारक उद्देश्यों के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है। तथ्य यह है कि बच्चों में विटामिन ए का अधिक मात्रा चेहरे की हाइपरेमिया, सूखी त्वचा, उल्टी, मतली, सुस्ती और त्वचा पर चिल्लाना की उपस्थिति का खतरा है। उपचारात्मक उपचार के संबंध में, बच्चों को विटामिन ए का खुराक प्रत्येक मामले में डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है।