इससे पहले या बाद में, लेकिन पर्वतारोहण किसी भी महिला से आगे निकल जाएगा, जिसमें इस बारे में चिंता करने की आवश्यकता शामिल नहीं है। उपलब्ध समय को जीवन की इस अवधि के लिए सावधानीपूर्वक तैयार करने और इसे पूरा करने और इसे जीने की समझ पर खर्च किया जाना चाहिए। यूनानी भाषा से अनुवादित, "क्लाइमेक्स" का अर्थ है "चरण", जो इस जीवन चक्र को बेहतर नहीं दिखाता है, जिसे कुछ प्रयासों के साथ ही दूर किया जाना चाहिए। अपने आप को पूरी तरह से सशस्त्र अनुभव करने के लिए, एक महिला को रजोनिवृत्ति की शुरुआत में कौन से संकेत हैं, इसका अध्ययन करने की सिफारिश की जाती है। नई स्थिति में महारत हासिल करने के बाद, भविष्य में यह शरीर की व्यापक परीक्षा से गुज़रने के लिए पर्याप्त होगा और किसी के स्वास्थ्य की अधिक देखभाल करेगा।
रजोनिवृत्ति की शुरुआत के पहले संकेत
प्रत्येक महिला के लिए इस स्थिति के शुरुआती लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं। इनमें से क्लासिक गर्म चमक, वजन बढ़ाना, तेज दिल की धड़कन या अनियमित अवधि हैं। हालांकि, यह थोड़ी देर के लिए सहन करने के लिए केवल एक छोटा सा हिस्सा है। फिलहाल जब आपका शरीर क्लाइमेक्टेरिक अवधि के पहले चरण में प्रवेश करता है, तो आपको इसकी स्थिति में अधिक महत्वपूर्ण खराबी की उम्मीद करनी चाहिए।
महिलाओं में रजोनिवृत्ति की शुरुआत के संकेतों की एक पूरी सूची:
- मासिक धर्म के चक्र का उल्लंघन और पूर्ण समाप्ति;
- ज्वार, जो शरीर के ऊपरी भाग में तीव्र गर्मी की तीव्र उत्तेजना के साथ होते हैं - वे एक घंटे तक चल सकते हैं, अनिद्रा, पसीना, फेंकना;
- पसीना, जो प्रचुर मात्रा में हो सकता है;
- अनिद्रा, जो भी दवा से निपटना मुश्किल है;
- महिलाओं में रजोनिवृत्ति की शुरुआत के लक्षणों में से एक एक सुस्त और नीरस सिरदर्द है, जो माइग्रेन में विकसित हो सकता है;
- हवा की कमी और सांस की तकलीफ;
- चक्कर आना, कान में मतली और शोर के साथ;
- दिल की मांसपेशियों में तेजी से दिल की धड़कन और दर्द;
- रजोनिवृत्ति की शुरुआत का संकेत रक्तचाप संकेतकों में आमतौर पर एक बड़ी दिशा में तेज परिवर्तन हो सकता है;
- अंगों में कांपना और झुकाव, एक या अधिक पैर की उंगलियों या हाथों की आवधिक सूजन;
- "क्रॉलिंग क्रॉल" का प्रभाव रजोनिवृत्ति की शुरुआत का एक आम लक्षण भी है;
- निचले हिस्से, पीठ, जोड़ों या मांसपेशियों में दर्द जो गठिया, आर्थ्रोसिस, ऑस्टियोपोरोसिस और अन्य बीमारियों की उपस्थिति और विकास को संकेत दे सकते हैं जो उत्पन्न हुए हैं या ठीक नहीं हुए हैं;
- थकान, चिड़चिड़ाहट, चिंता, उदास अवस्था, अनुपस्थिति और भूलभुलैया;
- सूखी आंखें, योनि, मौखिक श्लेष्म;
- शुरुआत रजोनिवृत्ति के लक्षण मूत्राशय या मूत्र असंतुलन को खाली करने के लिए लगातार आग्रह करते हैं;
- यौन इच्छा कम हो गई;
- शरीर के वजन में वृद्धि।
रजोनिवृत्ति की शुरुआत में मासिक
उन्हें विशेष ध्यान दिया जाता है, क्योंकि योनि से रक्त का मासिक निर्वहन उनकी आवधिकता खो देता है, दुर्लभ हो जाता है और पूरी तरह से गायब हो जाता है। हालांकि, अगर मासिक गलत समय पर दिखाई देता है, जब क्लिमेक्टेरियम पूरी तरह से स्विंग में होता है, तो यह महिलाओं के स्वास्थ्य, ट्यूमर, सूजन या संक्रमण के साथ समस्याओं का संकेत दे सकता है।
शुरुआत रजोनिवृत्ति के संकेतों को कैसे जीवित रखें?
सबसे पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि यह आपके विकास का एक प्राकृतिक चरण है, जो एक बीमारी नहीं है और आपको दोषपूर्ण महसूस नहीं करना चाहिए। बच्चे पहले से ही बड़े हो चुके हैं, करियर अच्छी तरह से स्थापित है, जीवन चल रहा है ... अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अपने खाली समय का उपयोग करें, खासतौर से चूंकि आधुनिक चिकित्सा दवाओं का एक विशाल चयन प्रदान करती है जो रजोनिवृत्ति के प्रारंभिक चरण और इसके आगे के अभिव्यक्तियों के लक्षणों को शांत कर सकती है। शारीरिक तनाव, पोषण, सक्रिय सामाजिक और यौन जीवन के लिए खुद को अनुकूलित करें। अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से पूछने में संकोच न करें कि रजोनिवृत्ति की शुरुआत के लक्षण भविष्य में आपका इंतजार कर रहे हैं और उनके साथ कैसे पहुंचे।