यह पता चला है कि दुनिया के 50% निवासी नींद के दौरान रात में अपने दांत पीस सकते हैं। इस तरह के आंकड़े विभिन्न यूरोपीय देशों के दंत चिकित्सकों द्वारा आवाज उठाए गए थे। इसके अलावा, न केवल बच्चों को इस हानिकारक आदत से प्रभावित किया जाता है, बल्कि वयस्कों, पुरुषों और महिलाओं दोनों ही प्रभावित होते हैं। और उत्तरार्द्ध, अक्सर, और भी अक्सर। आखिरकार, कुछ के मामले में पुरुष शोर, कसम खाता है, एक सिगरेट या बियर की एक बोतल के साथ भाप छोड़ सकते हैं, और महिलाओं को खुद को रोकना है, ब्रांड रखना है, असली महिला की तरह दिखना है। लेकिन क्या जलन केवल दांत पीसती है, या क्या कुछ और है? आइए इस पर ध्यान दें और समझने की कोशिश करें कि वयस्कों और बच्चे रात में एक सपने में अपने दांत पीसते हैं।
ब्रक्सवाद क्या है?
लेकिन इससे पहले कि आप समझ सकें कि क्यों कई लोग, जब वे रात में सोते हैं, अपने दांत पीसते हैं, तो दांत पीसने की घटना की जड़ को समझना चाहिए। अगर हम दवा की भाषा कहते हैं, तो इस हानिकारक आदत को ब्रक्सवाद कहा जाता है। व्यंजन ग्रीक शब्द से एक दिया गया नाम भी था, जिसका अर्थ है वास्तविक क्रीक। यदि अत्यंत ईमानदार होना है, तो डॉक्टरों को अंत तक समझ में नहीं आया, वास्तव में ब्रक्सवाद, बीमारियों, बुरी आदतों के लिए, या मानव शरीर विज्ञान की व्यक्तिगत घटनाओं में से एक के रूप में माना जाना चाहिए। आखिरकार, कोई भी इस तथ्य में कुछ खास नहीं देखता है कि सपने में कुछ लोग घोंघे या बात करते हैं। और फिर भी, क्यों एक वयस्क अपने दांतों को सपने में पीसता है, चलो समझते हैं।
नींद के दौरान एक आदमी अपने दांत पीसता है?
सपनों के दांतों में रात में वयस्कों और बच्चों को क्यों उपवास किया जाता है, बहुत सारे कारण। लेकिन वे सभी चिकित्सकों द्वारा 4 मुख्य समूहों में विभाजित हैं। यहां उनकी सूची है।
- अपने क्रोध को खुले तौर पर व्यक्त करने की असंभवता। यदि कोई वयस्क रात में अपने दांतों को सपने में पीसता है, तो इस घटना के लिए सबसे संभावित कारण उसकी भावनात्मक स्थिति है। शायद यह बहुत गुस्सा, क्रोधित या कष्टप्रद है, लेकिन यह तय नहीं किया गया है कि इसे बड़े पैमाने पर व्यक्त करना संभव नहीं है। और यह असंभवता पूरे दिन गरीबों को सुबह से शाम तक दिन के दिन पीड़ित करती है। और सबसे अधिक संभावना है, यह एक औरत है। आखिरकार, ऊपर बताए गए अनुसार, पुरुष अधिक दृढ़ और प्रभावी हैं। महिला शर्मीली होगी, हर कदम के बारे में सोचें, और इसलिए वह अंत में चुप रहती है, न कि संघर्ष की स्थिति पैदा करने के लिए। लेकिन यह विचारों से छुटकारा नहीं पाता है, है ना?
- गलत काटने सपने में वयस्कों को रात में अपने दांत पीसने का एक अन्य कारण गलत गड़बड़ है या अक्सर, खराब रूप से सील लगाया जाता है। इस मामले में यह पता चला है कि क्या है। नींद के सक्रिय चरण के दौरान, जब एक पूरी तरह से प्राकृतिक मांसपेशियों में तनाव होता है, तो अनुचित रूप से एक दूसरे के खिलाफ मुहर लगाना, जो एक स्क्वाक बनाता है।
- वंशानुगत पूर्वाग्रह। कल्पना कीजिए, और यह भी हो सकता है। अगर सपने में मां कभी-कभी अपने दांतों को बनाती है, तो बेटी ऐसा क्यों नहीं कर सकती। लेकिन इस मामले में, एक समूह में दांत पीसने को एक सपने में खर्राटों और बात करने के साथ रखा जा सकता है। विशेष रूप से अगर यह अकसर होता है। शायद, इसमें कई सालों लगेंगे, और समस्या स्वयं ही गायब हो जाएगी।
- हेल्मिंथ की उपस्थिति का संदेह। जैसा ऊपर बताया गया है, बच्चे नींद के दौरान अपने दांत पीस सकते हैं। किसी कारण से ऐसा माना जाता है कि यह कीड़े के शरीर में उपस्थिति का एक निश्चित संकेत है। हालांकि, पारंपरिक चिकित्सा के दृष्टिकोण से यह कथन उचित नहीं है। यह अक्सर होता है कि बच्चों में दांत पीसने के कारण सभी गलत भरने या भावनात्मक कारक हैं। यदि कोई बच्चा रात में मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द के साथ अपने दांत पीसने से पीड़ित नहीं होता है, सिरदर्द और ऐसी नकारात्मक चीजें, तो यहां कुछ भी भयानक नहीं है। उम्र के साथ, यह घटना स्वयं ही गायब हो जाएगी।
रात में अपने दांत पीसने के लिए कैसे?
रात में पीसने वाले दाँत से छुटकारा पाने का सबसे आसान तरीका दंत चिकित्सक के पास जाना और विशेष कप्पा लेना है। वे दांतों को घर्षण से बचाएंगे और दूसरों को अप्रिय ध्वनि से छुटकारा दिलाएंगे। दूसरा कदम एक मनोवैज्ञानिक के साथ परामर्श है जो आपको व्यक्तिगत भय और भावनाओं से निपटने में मदद करेगा, आपको उबलते जलन और क्रोध से छुटकारा पाने के लिए सिखाएगा, और भावनात्मक राहत के तरीकों की सिफारिश करेगा। उपर्युक्त के अतिरिक्त, तनावपूर्ण परिस्थितियों से बचने के लिए, अधिक समय व्यतीत करने के लिए, और यदि संभव हो, तो तर्कसंगत और सही तरीके से खाने के लिए, काम का एक तरीका स्थापित करना और आराम करना आवश्यक है। याद रखें, आपका स्वास्थ्य और मनोदशा आप स्वयं करते हैं। और केवल आप निर्णय लेते हैं, नकारात्मक पर प्रतिक्रिया करते हैं, या इसे अपने ध्यान से याद करते हैं।