मालिश का एक सेल सेल्युलाईट के खिलाफ सबसे प्रभावी और उपलब्ध साधनों में से एक है। घर पर बनाना आसान है, जबकि प्रक्रिया की लागत न्यूनतम होगी। सेल्युलाईट से रद्दीकरण मालिश की प्रभावशीलता कई सकारात्मक परिणामों से पुष्टि की जाती है, इसलिए इस लेख में हम आपको बताएंगे कि कैसे सेल्युलाईट से मालिश कर सकते हैं और क्या इसका उल्लंघन हो सकता है।
प्रौद्योगिकी और बुनियादी बातों
डिब्बे के प्रकार चुनते समय, जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है। जांघों और नितंबों, कांच की बाहरी सतह पर प्रक्रियाओं के लिए उपयुक्त सिलिकॉन जार - अधिक नाज़ुक क्षेत्रों में: पेट और हाथ।
सत्र के दौरान, आपको सेल्युलाईट या एक विशेष क्रीम से मालिश के लिए तेल का उपयोग करना चाहिए। तेल बेहतर है, क्योंकि यह धीरे-धीरे अवशोषित होता है। आप इसे स्वयं तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, किसी भी कॉस्मेटिक तेल (जैतून, अंगूर बीज, गेहूं रोगाणु या नींबू) के आधार के रूप में लें और इसमें नारंगी या नींबू के आवश्यक तेल की 2 बूंदें जोड़ें। मुख्य बात यह है कि साइट्रस फलों के आवश्यक तेलों का दुरुपयोग नहीं करना, ये आक्रामक उत्पाद हैं जो आपकी त्वचा पर जलने के निशान छोड़ सकते हैं।
सेल्युलाईट के खिलाफ वैक्यूम मालिश गर्म त्वचा पर करने की सिफारिश की जाती है। इसलिए, खेल या गर्म स्नान के बाद सबसे अच्छा समय है।
मालिश की तकनीक में जांघों के बाहर गोलाकार आरोही आंदोलन शामिल है। आंतरिक सतह को छूने की सिफारिश नहीं की जाती है, और जार में भी बहुत अधिक दबाव पैदा होता है। यह चोट लगने और चोट लगने का कारण बन सकता है। मालिश जार को आसानी से स्थानांतरित करना चाहिए और इसे त्वचा की मालिश करना चाहिए, बजाय इसे आघात करना।
सेल्युलाईट के खिलाफ मालिश प्रभावी है?
सेल्युलाईट कई कारणों का एक परिणाम है, जिनमें से निष्क्रिय जीवनशैली और उपकरणीय परत में ठहराव है। मालिश समस्या क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है, जो गहन भौतिक परिश्रम की सहायता से भी काम करना बहुत मुश्किल है। रक्त का प्रवाह त्वचा को ऑक्सीजन के साथ आपूर्ति करता है, इसे मजबूत करता है और टोनस की ओर जाता है। उसी समय, प्रदूषक और विषाक्त पदार्थ कोशिकाओं और अंतःक्रियात्मक अंतरिक्ष से उत्सर्जित होते हैं। समस्या क्षेत्र की गहन स्थानीय मालिश न केवल सौंदर्य सौंदर्य को बहाल करने में सक्षम है, बल्कि शरीर को बेहतर बनाने में भी सक्षम है।
हालांकि, सेल्युलाईट से बैंकों द्वारा वैक्यूम मालिश के लिए मौजूद विरोधाभासों को ध्यान में रखना आवश्यक है। सबसे पहले, यह गर्भवती महिलाओं और महिलाओं के लिए वैरिकाज़ नसों के लक्षणों के साथ contraindicated है। और यह मालिश तकनीक का इलाज करने के लिए बहुत सावधान है, भले ही आपके पास सीधे वैरिकाज़ न हो, लेकिन जहाजों को त्वचा के बहुत करीब स्थित हैं, दिखाई दे रहे हैं और छोटे संवहनी जाल बनाते हैं। दूसरा, आप मलबे या जन्म चिन्हों के साथ त्वचा क्षेत्रों पर सेल्युलाईट से रद्दीकरण मालिश नहीं कर सकते हैं।
इस तरह के सत्र आयोजित करने के लिए एक और contraindication सूजन प्रक्रियाओं और त्वचा की अखंडता का उल्लंघन है।