आंख की मांसपेशियों में सहज कमी एक बहुत ही अप्रिय सनसनी है। वे अप्रत्याशित रूप से और इच्छा के एक सरल प्रयास के साथ उन्हें अधिक बार रोकने के लिए उत्पन्न होते हैं। आंखों के झुकाव के दौरान क्या करना है, और क्या इस समस्या के लिए कोई त्वरित उपचार है? विभिन्न तरीकों का उपयोग करके सहज संकुचन के साथ मुकाबला किया जा सकता है।
आंखों की टहलने के अभ्यास का इलाज
यदि आपके पास एक चमकदार आंख है, तो आपको विशेष अभ्यास के साथ इलाज शुरू करने की आवश्यकता है:
- खड़े हो जाओ, अपनी आंखें बंद करो, अपनी पलकें फैलाएं, और धीरे-धीरे और गहराई से हवा को सांस लें, और फिर धीरे-धीरे इसे निकालें। यदि आवश्यक हो, तो कार्यों के इस अनुक्रम को 5-6 बार दोहराया जा सकता है।
- आंख की मांसपेशियों को दबाकर, ऊपरी पलकें को जल्दी से कम करें और बढ़ाएं। 20 सेकंड के बाद, ब्रेक लें और कई बार झपकी लें।
- खड़े हो जाओ, देखो, नीचे, दाएं और बाएं, कुछ सेकंड के लिए अपनी आंखें बंद करें और फिर सभी आंदोलनों को दोहराएं।
आंख की मांसपेशियों में कमी शरीर के अतिस्थापन के बारे में एक संकेत हो सकता है। अक्सर, यह स्थिति गंभीर तनाव, अतिप्रवाह, नींद की कमी और एविटामिनोसिस के बाद होती है। इसलिए, यदि आपकी बाएं या दाहिनी आंख झुका रही है, तो आप आराम से मालिश कर सकते हैं और विभिन्न विटामिन परिसरों को ले सकते हैं (विशेष रूप से मैग्नीशियम वाले लोग विशेष रूप से उपयोगी होंगे)।
इस तरह के तंत्रिका टिक के साथ, कॉफी और अल्कोहल पूरी तरह से बाहर रखा जाता है। जिनके पास घबराहट है, उन्हें छुट्टी लेने या आंखों पर तनाव कम करने की सलाह दी जाती है, टीवी के सामने आराम का समय कम करें और कंप्यूटर पर काम करें।
आंखों को घुमाने के इलाज के लोक तरीकों
इस स्थिति का इलाज करने के लिए, जो आंखों को झटके देता है, आप लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं। वैलेरियन के साथ इस समस्या चाय के साथ उत्कृष्ट मदद करता है।
चाय के लिए नुस्खा
सामग्री:
- वैलेरियन का rhizome - 5 जी;
- पानी - 200 मिलीलीटर
तैयारी और उपयोग
वैलेरियन के rhizomes पीस, उन्हें उबलते पानी के साथ डालना और कंटेनर बंद करें। कुछ घंटों के बाद, 150 मिलीलीटर पानी में 30 मिलीलीटर शोरबा जोड़ें। एक दिन में आप इस चाय के 3 कप से ज्यादा नहीं पी सकते हैं।
आंखों को घुमाने के इलाज के लिए तैयारी
यदि अभ्यास और लोक विधियां इस शर्त से छुटकारा पाने में मदद नहीं करती हैं कि दाएं या बाएं आंखों की चपेट में आ रही है, तो आंखों की बूंदों का इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाना चाहिए। वे शुष्कता को कम करेंगे और श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज करेंगे। आप दवाओं का उपयोग कर सकते हैं जैसे कि:
- Oksial;
- दराज के चिलोजर-छाती;
- Artelak।
जिन लोगों को एलर्जी की वजह से आँखों की चपेट में आती है उन्हें गोलियों के साथ इलाज किया जाना चाहिए:
- लोरैटैडाइन;
- Telfast;
- Zodak।
वे समस्या को खत्म करते हैं, लेकिन उनींदापन का कारण नहीं बनते हैं और मनोचिकित्सक समारोह में हस्तक्षेप नहीं करते हैं।