सुंदरता के लिए ज्यादातर लड़कियां कई बलिदानों तक जा सकती हैं, और यहां तक कि मेगा उच्च स्टड हासिल करने के लिए भी। लेकिन इस तरह की खरीद के बाद उन्हें एक समस्या का सामना करना पड़ता है: ऊँची एड़ी पर कैसे चलना है और साथ ही साथ सुंदर और आसानी से दिखना चाहिए?
कुछ सिफारिशें
अक्सर, कम गति पर जूते पहनने के लिए उपयोग की जाने वाली लड़कियों को एक सुंदर, लेकिन बहुत अधिक जूते खरीदने से इनकार करने के लिए मजबूर किया जाता है। यह डर और उचित ढंग से पहनने में असमर्थता के कारण है। अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब वे कहते हैं: "मैं अपनी ऊँची एड़ी पर नहीं चल सकता, क्या करना है?" और फिर गर्लफ्रेंड, किताबें और इंटरनेट से सलाह लेने में मदद करें, जहां आप बहुत उपयोगी जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
तो, उच्च ऊँची एड़ी के जूते पर खूबसूरती से चलने के बारे में कुछ सुझाव:
- शुरू करने के लिए, आपको एक स्टड के साथ सुंदर जूते खरीदना चाहिए। लेकिन साथ ही यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपको छोटे से शुरू करने की आवश्यकता है। इसलिए, एड़ी की इष्टतम ऊंचाई 10 सेंटीमीटर है। बाद में आप 15 सेंटीमीटर तक जा सकते हैं।
- चलना सही होना चाहिए - एड़ी से पैर की अंगुली तक, और कुछ और नहीं। इस मामले में, पैर पूरी तरह से सीधा होना चाहिए, और घुटनों पर झुकाव नहीं रहना चाहिए।
- शुरू करने के लिए, कवर किए बिना हार्ड फर्श पर थोड़ा चलना उचित है। ध्यान दें कि सतह स्लाइड नहीं होनी चाहिए।
- आपको तब तक चलना चाहिए जब तक कि आपके आंदोलन आत्मविश्वास और प्राकृतिक न हो जाएं, और आंदोलन - चिकनी और सुंदर।
- अगला चरण सीढ़ियों और टाइलों पर चल रहा होगा।
- सभी प्रशिक्षण के बाद, आप सुरक्षित रूप से बाहर जा सकते हैं और आपके द्वारा अर्जित ज्ञान को लागू कर सकते हैं।
यदि आपने कभी ध्यान दिया कि लड़कियां अपनी ऊँची एड़ी पर कैसे चलती हैं, तो वे निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि यह वास्तव में इतना आसान नहीं है। चाल और सुंदरता की स्पष्ट आसानी केवल लंबे समय के बाद और प्रशिक्षण के घंटों के बाद विकसित की जाती है।
प्रयोगात्मक मॉडल का उदाहरण
ताकि किसी भी स्थिति में चलना अच्छा हो और ऊँची एड़ी पर खड़ा हो, अनुभवी लड़कियों से सीखना उचित है। वीडियो देखने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि मॉडल ऊँची एड़ी पहनते हैं। वे पूरी तरह से इसका सामना करते हैं और कई नियमों को जानते हैं, धन्यवाद, जिनके आंदोलन चिकनी और सुंदर दिखते हैं।
चाल के नरम और सेक्सी होने के लिए, आपको मानसिक रूप से आपके सामने एक रेखा खींचनी होगी और अपने पैरों को सख्ती से सेट करना होगा। कदम छोटे और बहुत जल्दी नहीं होना चाहिए।
चलते समय, अपनी मुद्रा याद रखें। कंधे और स्टूप अपरिहार्य हैं। याद रखें कि शुरुआत में एक पैर है, और इसके पीछे और पूरे शरीर के पीछे है। ठोड़ी थोड़ा बढ़ाया जाना चाहिए, कम नहीं किया जाना चाहिए।
चलते समय, पैर को स्पष्ट रूप से और आत्मविश्वास से सेट किया जाना चाहिए, लेकिन किसी को सेना में प्रत्येक चरण को हरा नहीं देना चाहिए। सब कुछ संयम में होना चाहिए।
उच्च जूते के लिए आसान लत पर कुछ सुझाव
यह सुनिश्चित करने के लिए कि ऊँची एड़ी पहनने का आपका अनुभव उदास नहीं है, आपको कुछ सुझावों का पालन करना चाहिए:
- एक छोटी एड़ी के साथ अपना अभ्यास शुरू करो;
- एक विस्तृत और स्थिर एड़ी के साथ मॉडल चुनें;
- तेज के बजाय गोल गोल पैर के साथ मॉडल का चयन करें।
इन युक्तियों को देखते हुए, आप सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण सुनिश्चित करेंगे कि उपयोग करना अधिक सुखद, आसान और स्वास्थ्य के नकारात्मक परिणामों के बिना है।
चलो अपने पैरों को आराम करो
यदि आपने हाल ही में एक ऊँची एड़ी में स्विच किया है, तो आपको अपने शरीर को अधिभारित नहीं करना चाहिए और हर दिन ऐसे जूते पहनना नहीं चाहिए। यह आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है और संवहनी रोगों या चोटों की घटना को उत्तेजित कर सकता है। शुरुआत करने वालों के लिए, दिन में दो घंटे से अधिक समय तक हेयरपिन पर चलना सबसे अच्छा होता है, लेकिन आप धीरे-धीरे इस राशि को बढ़ा सकते हैं। घर आने पर, पैर मालिश और आरामदायक पैर स्नान करना सुनिश्चित करें। अगर सूजन हो रही है, तो आप ठंडे पानी का उपयोग कर सकते हैं या इसे बर्फ स्लाइस के साथ रगड़ सकते हैं।