कभी-कभी वयस्कों और बच्चों में कब्ज होता है। यह एक बहुत अप्रिय घटना है, जो लड़ा जा सकता है और लड़ा जाना चाहिए, खासकर जब से ऐसा करना मुश्किल नहीं है। केवल सही आहार का पालन करना आवश्यक है, बहुत अधिक कार्बोहाइड्रेट का उपभोग न करें और पर्याप्त पानी पीएं। लेकिन, अगर कब्ज हो गया, तो आप स्थिति को हल करने के लिए लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं। कब्ज के लिए सबसे अच्छे उपचार में से एक प्रूफ है। इस उत्पाद का उपयोग पाचन और शरीर के कार्यों में सुधार के लिए किया गया है।
कब्ज से Prunes - नुस्खा
कब्ज से छुटकारा पाने के लिए, आप केवल prunes खा सकते हैं। उदाहरण के लिए, 20 उबले हुए प्रूफ सामान खाएं और सभी दही पीएं। हालांकि, इस मामले में कल्याण में सुधार की प्रक्रिया में देरी हो सकती है, क्योंकि ठोस रूप में prunes पचाना चाहिए। यदि आपको पता है कि कब्ज से prunes कैसे बनाना है, तो यह बहुत तेज हो जाएगा। यह एजेंट जल्दी से कार्य करता है क्योंकि तरल पदार्थ गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के माध्यम से अधिक सक्रिय रूप से गुजरता है। एक नियम के रूप में, तैयारी के लिए अन्य सूखे फल या जड़ी बूटी के साथ संयोजन में prunes का उपयोग करें, और कभी-कभी अन्य उत्पादों के साथ गठबंधन करें।
कब्ज से prunes के decoction के लिए पकाने की विधि:
- लगभग 100 ग्राम prunes लेते हुए, इसे उबलते पानी (200 मिलीलीटर) के साथ डालना आवश्यक है और 5-10 मिनट के बाद परिणामस्वरूप शोरबा पीते हैं और फिर उबले हुए बेरीज खाते हैं। अधिक दक्षता के लिए, आप कंटेनर को गर्म पानी से ढके टोपी के साथ कवर कर सकते हैं और इसे एक रग या तौलिया में ढक सकते हैं।
- ओट फ्लेक्स के 200 ग्राम को एक ही राशि या थोड़ा कम prunes के साथ मिश्रित किया जाना चाहिए। अच्छी तरह मिलाएं और 400 मिलीलीटर पानी डालें और 20 मिनट तक कम गर्मी पर पकाएं। परिणामी शोरबा एक गिलास में दिन में कई बार उपभोग किया जा सकता है।
नुस्खा कब्ज से prunes के जलसेक है:
- 100 ग्राम prunes और सेने नामक एक पौधे के दो चम्मच उबलते पानी के 600 मिलीलीटर में उबला हुआ है।
- कुछ घंटों के लिए आग्रह करें।
- जब जलसेक तैयार होता है, तो परिणाम प्राप्त होने तक इसे कई चम्मच के लिए हर 50-60 मिनट में लिया जा सकता है।
गर्भावस्था के दौरान कब्ज से Prunes
यह ज्ञात है कि गर्भवती महिलाएं अक्सर कब्ज से पीड़ित होती हैं, जैसे कि उनके शरीर पर कुछ अन्य भार होते हैं। चूंकि गर्भवती महिलाओं के लिए दवाओं का उपयोग करना बहुत अवांछनीय है, इसलिए प्रूणों से उपर्युक्त साधनों का उपयोग करना संभव है। और आप अपने दैनिक आहार में 100 ग्राम prunes शामिल कर सकते हैं, उन्हें केफिर के साथ संयोजन, तो आप कब्ज के बारे में भूल सकते हैं।