ऐसा माना जाता है कि उस व्यक्ति से नुकसान, अलगाव या तलाक जिसके साथ आपका दीर्घ संबंध है - यह एक बहुत ही मजबूत सदमे है। चूंकि एक साथ लंबे समय तक बिताए जाने के बाद, युगल एक हो जाता है, और आदमी और उसका जीवन महिला का हिस्सा होता है। किसी अन्य व्यक्ति में अपने आप के साथ भाग लेना मुश्किल है। एक राय है कि एक साथ बिताए गए आधे अनुभव अनुभवों पर खर्च किए जाते हैं। लेकिन आपको नष्ट करने के लिए पूर्व भावनाओं को मौका मत देना! अतीत को छोड़ना सीखें। अपने आप पर यह कठिन काम है, और जब तक आप इसे नहीं करते हैं, तो दूसरे जीवन के द्वार बंद हो जाएंगे। स्थिति की स्वीकृति एक बेकार संघर्ष है जो आत्मा के लिए विनाशकारी और दर्दनाक है।
किसी प्रियजन को कैसे जाने दो?
- आपको शांति से सब कुछ मिलना चाहिए और चर्चा करनी चाहिए, बातचीत के लिए उपयुक्त समय चुनें। यदि कोई व्यक्ति दूसरे के लिए छोड़ देता है, तो उसे शुभकामनाएं दें और अलविदा कहें।
- विभाजन के बारे में कम सोचने की कोशिश करो। विचलित करें, और चलें, छुट्टी पर जाएं, दोस्तों के साथ संवाद करें और अकेले अपने विचारों के साथ न रहें।
- अपने रिश्ते के बारे में अच्छी तरह से सोचो। उनके पास सकारात्मक और नकारात्मक अंक क्या थे? शायद आपका अलगाव केवल बेहतर के लिए है।
- किसी को अपने दुःख के बारे में बताने की कोशिश करें, और अकेले कम समय बिताएं।
- अपने साथ ईमानदार रहो। आप खुद उसे जाने नहीं देना चाहते हैं। प्यार की अपनी यादों को जीते रहें, जो अब वहां नहीं है। आप दर्द, खालीपन से डरते हैं और फिर से शुरू करते हैं। कल्पना कीजिए कि यह पहले से ही दर्दनाक नहीं होगा। यदि आपने इसका अनुभव किया है, तो आप सब कुछ खत्म कर देंगे।
- कुछ करो काम सभी स्थितियों में आपकी मदद करेगा। आपके पास दुख के लिए समय नहीं होगा। यदि आप काम नहीं करते हैं, तो अध्ययन के लिए अधिक सक्रिय रूप से दुबला रहें, पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें, भाषा सीखें - सभी अनिश्चित समय लें।
- खेल में सक्रिय रूप से संलग्न हों, यह तनाव से निपटने में पूरी तरह से मदद करता है। आप भाप, आत्मा में जमा सभी कड़वाहट जारी कर सकते हैं। संचित नकारात्मक भावनाएं एक व्यक्ति को भीतर से नष्ट कर देती हैं।
- जब आप महसूस करते हैं कि यह एक साथ रहने की आपकी नियति नहीं है तो आप केवल पूर्व पति को छोड़ सकते हैं। जब तक आप इसे समझ नहीं लेते - जाने दो मत। आपकी भावनाएं समय के साथ गुजरती हैं, मुख्य बात - जब आप पहले से ही सब कुछ तय कर चुके हैं तो उन्हें न दें। खुद को समझो कि सब ठीक हो गया है। आप बेहतर महसूस करेंगे, क्योंकि किसी को जाने देना - हम खुद को छोड़ देते हैं।
- अपने खाली समय में कल्पना करें, कल्पना करें कि आपका जीवन बेहतर तरीके से कैसे बदल रहा है। अब आप कल्पना में चित्र खींच रहे हैं, किसी प्रियजन के बिना यह कितना मुश्किल होगा, और आप साजिश को विपरीत में बदल दें। यह जागरूकता के बाद और बिस्तर पर जाने से पहले इस अभ्यास को विशेष रूप से उपयोगी होता है।
- अपने अतीत को स्वीकार करें, कुछ भी इनकार न करें और खुद को धोखा न दें। लेकिन इसे एक पारित चरण के रूप में पीछे छोड़ दें। यदि आप लगातार वापस देखते हैं तो आप आगे नहीं बढ़ सकते हैं।
- अलविदा कहने के अनुष्ठान का प्रयोग करें। अपनी आंखें ढकें और कल्पना करें कि कैसे पूर्व प्रेमिका आपके दरवाजे के नीचे खड़ा है, उसे अपने घर में जाने दो, मानसिक रूप से उससे बात करें। उसे बताओ कि आप क्या चाहते थे, यह देखते हुए कि आप टूट रहे हैं। उसे अच्छी तरह से शुभकामनाएं, और उसका नेतृत्व करें। गहरी सांस लें, अपनी आंखें खोलें। अब आप भविष्य के रास्ते पर हैं।
मृत पति को कैसे मुक्त किया जाए?
- अक्सर अनुभव अपराध की भावनाओं से जुड़े होते हैं। मान लीजिए कि आपने मृतक की देखभाल करने के लिए ध्यान नहीं दिया था या कुछ उसे नाराज कर दिया था। अब लगातार आप इसे याद करते हैं, आप विवेक और पीड़ित पश्चाताप से पीड़ित हैं। किसी भी मामले में, दुःख के लिए दुख सबसे अच्छा साधन नहीं है। अच्छे कर्मों के साथ अपने अपराध को छुड़ाना, किसी की मदद करना।
- तर्क चालू करें। "अपूरणीय" पहले ही हो चुका है। आप आँसू के साथ कुछ भी नहीं बदलते हैं। यदि आप अपने स्वास्थ्य और मानसिकता को कमजोर करते हैं तो आप केवल अपने रिश्तेदारों को समस्याएं जोड़ देंगे। के लिए खुद को हाथ में रखें
मृतक की स्मृति। - यदि आप धार्मिक हैं, तो धर्म द्वारा सांत्वना प्राप्त करने का प्रयास करें। मृतक के लिए प्रार्थना करें, अगर यह आपके लिए बहुत मुश्किल है - पुजारी से बात करें। अक्सर, आपको शांत करने के लिए बस बोलने की जरूरत है।
- अपने आप को यह समझाने की कोशिश करें कि निश्चित रूप से मृतक परेशान होगा अगर उसने आपके आँसू और दुःख को देखा।
- अपने सिर को काम पर छोड़ दें।
एक प्यारे आदमी को कैसे जाने दें, जब आप लिखित तरीकों का प्रयास करते हैं तो आप पूर्व-पति या उस व्यक्ति के बारे में समझ सकते हैं जिसे आप समझेंगे - हर किसी के पास अपना रास्ता है। पिछली भावनाओं से चिपके मत रहो क्योंकि सच्चाई सरल है: आप प्यार करते हैं - अगर आपका हो तो चले जाओ - वापस आ जाएगा।