स्नोडिंग नींद विकारों में से एक है और 30 वर्षों के बाद की दुनिया की आबादी के पांचवें हिस्से में मनाई जाती है। और पुरुष इस सूची में प्रमुख हैं, उनमें से 70% से अधिक खर्राटे से पीड़ित हैं। यह ध्वनि घटना वायुमार्गों को संकुचित करने और फेरनक्स के नरम ऊतकों की कंपन से उत्पन्न होती है।
लोग क्यों घोंसला करते हैं?
खर्राटों के मुख्य कारणों को तीन श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है:
- नाटोफैरेनिक्स की संरचना या पैथोलॉजी से जुड़े रचनात्मक।
- कार्यात्मक, जो नासोफैरेनिक्स की मांसपेशी टोन को कम करता है।
- अवरोधक नींद apnea के सिंड्रोम।
पुरुषों के लिए एक सपने में खर्राटों - कारणों से
यह दिलचस्प है कि महिलाओं और पुरुषों में खर्राटों की उपस्थिति के कारण बिल्कुल वही हैं, हालांकि एक मजबूत लिंग इस घटना से अधिक प्रवण है। यह कई कारकों के कारण है:
- पुरुष शारीरिक रूप से बड़े हैं;
- उनके पास एक और मांसल ताल है;
- पुरुष अधिक शराब का उपभोग करते हैं;
- 30 वर्षों के बाद, अधिकांश पुरुष प्रतिनिधियों को वजन मिलता है;
- पुरुषों से ज्यादा धूम्रपान करने वालों में से।
क्यों एक व्यक्ति सपने में घूमता है: बीमारियों की एक सूची
आइए अधिक विस्तार से विचार करें कि क्यों लोग शरीर के रचनात्मक और कार्यात्मक रोगों के मामले में घोंसला करते हैं।
शारीरिक रोग:
- नाक में पॉलीप्स।
- Adenoids।
- नाक सेप्टम का वक्रता।
- बढ़ाया tonsils।
- Malocclusion।
- निचले जबड़े के अविकसितता और विस्थापन।
- नासोफैरेनिक्स या नाक के मार्गों की जन्मजात नाबालिग।
- अतिरिक्त वजन
- तालु की लम्बी जीभ।
- ऊपरी श्वसन पथ की पुरानी बीमारियां।
- नाक के एक फ्रैक्चर के परिणाम।
कार्यात्मक विकार:
- नींद की कमी
- पुरानी थकान
- शराब पीना
- रजोनिवृत्ति।
- सोने की गोलियों की रिसेप्शन।
- धूम्रपान।
- थायराइड ग्रंथि का असर।
- आयु परिवर्तन
- अत्यधिक नींद
खर्राटे के कारण के आत्म-पहचान के लिए टेस्ट:
- एक नाक को सांस लेने के लिए, दूसरे को बंद करना। यदि नाक के सांस लेने में कठिनाइयां हैं, तो नाक के नाटकीय मार्गों की रचनात्मक संरचना के कारण खर्राटों का कारण बन सकता है।
- अपना मुंह खोलें और खर्राटों का अनुकरण करें। फिर आपको भाषा को आगे बढ़ाने की जरूरत है, इसे अपने दांतों के बीच रखें और फिर स्नोडिंग की नकल करें। यदि दूसरे मामले में खर्राटों की नकल कमजोर है, तो शायद, यह जीभ की नासोफैरनेक्स में फिसलने की वजह से उत्पन्न होती है।
- अपने आदर्श वजन का निर्धारण करें और वास्तविक मूल्य के साथ इसकी तुलना करें। यदि अत्यधिक वजन मौजूद है, तो यह खर्राटों का कारण बन सकता है।
- बंद मुंह से खर्राटों को अनुकरण करें। इसके बाद, आपको निचले जबड़े को आगे बढ़ाने की आवश्यकता है और फिर से घूमने की कोशिश करें। यदि दूसरे मामले में ध्वनि की तीव्रता में कमी आई है, तो निचले जबड़े (retrognathia) के पीछे विस्थापन के कारण खर्राटे हो सकता है।
- रिकॉर्डर को स्नोडिंग लिखने के लिए पास रहने वाले लोगों से पूछें। यदि सांस लेने की रोकथाम या घुटनों के लक्षण सुनना, तो इस मामले में खर्राटों को नींद एपेने का एक लक्षण है।
- उपर्युक्त परीक्षणों में से किसी एक के बाद परिणामों की अनुपस्थिति में, मुलायम ताल के अत्यधिक कंपन को खर्राटे के कारण पर विचार करना समझ में आता है।
लोग स्नोडिंग क्यों शुरू करते हैं - एपेना सिंड्रोम
अवरोधक नींद एपेने का सिंड्रोम एक गंभीर बीमारी है, जिसमें से एक लक्षण खर्राटेबाजी कर रहा है। इस मामले में, रोगी के ऊपरी श्वसन पथ को समय-समय पर फेरनक्स के स्तर पर नींद के दौरान बंद कर दिया जाता है, और फेफड़ों का वेंटिलेशन समाप्त हो जाता है। नतीजतन, रक्त स्तर तेजी से गिरता है। इसके अलावा, एपेना में निम्नलिखित लक्षण हैं:
- संवेदनशील नींद;
- लगातार जागने के साथ नींद का विखंडन;
- अत्यधिक दिन नींद;
- निरंतर थकान;
- भूख की कमी;
- त्वचा के पैल्लर;
- दबाव और परिसंचरण विकार;
- अनिद्रा,
- थकान में वृद्धि हुई;
- एक सपने में घुटने टेकना।