ऐसा लगता है कि आपने अभी सीखा है कि आप गर्भवती हैं, और वापस देखने के लिए समय नहीं था, क्योंकि इंतजार के सभी 9 महीने बीत चुके हैं, और बच्चा बड़ा हो रहा है। और कभी-कभी आप उन अद्वितीय क्षणों को फिर से महसूस करना चाहते हैं! कोई भी महिला बच्चे के सरगर्मी, पहले मुकाबले, टुकड़े के साथ पहली बार परिचित होने की सनसनी को भूल जाएगी। लेकिन मनोदशा में कुछ बदलाव और इससे जुड़े डर को भुला दिया जा सकता है, लेकिन यह एक मां बनने के आपके तरीके का भी हिस्सा है और वे याद नहीं करना चाहते हैं। और मुझे इन सभी अनुभवों को मेरी "गर्भवती" डायरी में क्यों लिखना चाहिए?
एक गर्भवती महिला की डायरी
कई भविष्य की मां अक्सर बेकारपन और अकेलापन की भावना के बारे में शिकायत करती हैं, और गर्भावस्था की डायरी रखने से इस समस्या में मदद मिलेगी। आप किसी भी स्टोर में जा सकते हैं और एक विशेष फॉर्म खरीद सकते हैं, आप केवल नोटबुक या एल्बम ले सकते हैं। आप जो विकल्प चुनते हैं वह बिल्कुल महत्वपूर्ण नहीं है, यह महत्वपूर्ण है कि कुछ सालों में आपकी डायरी या गर्भावस्था का एल्बम उम्मीद और खुशी की भावना वापस कर देगा।
अन्य चीजों के अलावा, ऐसे मामलों में गर्भवती महिला की डायरी बहुत उपयोगी हो सकती है:
- कभी-कभी, आइए अपने पति / पत्नी को सम्मान दें, हालांकि बाहरी रूप से वह शांत है, लेकिन मेरा विश्वास करो, वह दोगुना अनुभव करता है: अब वह दो आत्माओं के लिए ज़िम्मेदार है; वह शायद आपके मन में क्या दिलचस्पी लेता है, आप इस अवधि का अनुभव कैसे कर रहे हैं और आपकी गर्भावस्था डायरी में काफी मदद मिलेगी इस।
- डॉक्टर की नियुक्ति पर बस सभी शिकायतों या संवेदनाओं के बारे में लेने और तुरंत कहना मुश्किल हो सकता है। घर पर, आप शांत रूप से और एकाग्रता के साथ सबकुछ लिखते हैं, और फिर आप इसे डॉक्टर को पढ़ सकते हैं, शायद वह कुछ विवरणों पर ध्यान देगा।
- दूसरी गर्भावस्था का कोर्स, सबसे अधिक संभावना है, पहले से मूल रूप से अलग होगा, और गर्भवती महिला के कल्याण की डायरी दूसरी गर्भावस्था में जटिलताओं और असुविधाओं को तुलना करने और संभावित रूप से रोकने में मदद करेगी।
- अपने आध्यात्मिक और शारीरिक संवेदनाओं के रिकॉर्ड के अलावा, गैस्ट्रोनोमिक प्राथमिकताओं को रिकॉर्ड करना भी अच्छा है। एक गर्भवती महिला की इस तरह की डायरी यह जांचने में मदद करेगी कि आप क्या खाते हैं और किस मात्रा में, क्योंकि "स्थिति में" पहली नज़र में सबसे हानिकारक उत्पाद भी पाचन के साथ समस्याएं पैदा कर सकते हैं, इसलिए उन्हें पहचानना आसान होता है, और वजन के लिए सटीक रूप से निगरानी की जाएगी;
- खैर, अंत में, जब भविष्य में एक युवा गर्भवती लड़की - आपकी बेटी इस डायरी का वारिस करेगी, तो वह उसे पहले से तैयार करने और उसे जानने में मदद करेगी कि वह किस भावनाओं की उम्मीद कर सकती है और वह पेट में कैसे व्यवहार करती है।
गर्भावस्था डायरी कैसे रखें?
एक गर्भवती महिला के रूप में एक डायरी रखने के लिए और क्या लिखना है, यह उसके ऊपर है। कुछ के लिए, क्रोनोलॉजी में दिल के नीचे होने वाली घटनाओं को रिकॉर्ड करना पर्याप्त है, और कुछ विशेष रूप से रिकॉर्ड में बच्चे या पति को संदर्भित करते हैं। लेकिन कई अंक हैं कि एक गर्भवती महिला को डायरी में इंगित करना वांछनीय है, वे भविष्य में काम में आ सकते हैं:
- अंतिम मासिक धर्म की तारीख को इंगित करें, ताकि आप एक टुकड़े के जन्म की तारीख का अनुमान लगा सकें और फिर अंत में धारणाओं की तुलना करें;
- गर्भावस्था की डायरी में पहली बार हलचल (यह जन्म की तारीख की भविष्यवाणी करने में भी मदद करता है) और इस की पहली सनसनी में संकेत मिलता है;
- अल्ट्रासाउंड के परिणामों की प्रति संलग्न करें। एक्सचेंज कार्ड भरते समय एकत्र किए गए सभी दस्तावेजों की प्रतियां बनाना आम तौर पर बेहतर होता है;
- डर लिखो, ताकि आप अपने पति / पत्नी (यदि आप उसे पढ़ने दें) को उस सिग्नल को समझने में मदद करेंगे जिसे आपको अधिक ध्यान और गर्मी का भुगतान करने की आवश्यकता है।
जैसा कि हमने पाया, गर्भावस्था डायरी एक बहुत ही व्यक्तिगत मामला है, इसलिए इसे पढ़ने के लिए इसे कब दिया जाना चाहिए और इसे कहां स्टोर करना है, इतना महत्वपूर्ण नहीं है। लेकिन सिर्फ एक चीज - अब यह एक पारिवारिक अवशेष है और लगभग रहस्योद्घाटन की एक किताब है। और मुख्य बात यह है कि यह आपको उम्मीदों के इन अनूठे महीनों और आपके जीवन में सबसे महत्वपूर्ण घटना का बार-बार अनुभव करने में मदद करेगा।