गर्भावस्था के दौरान यात्रा

गर्भावस्था की अवधि पारंपरिक रूप से एक समय माना जाता है जब एक महिला को सकारात्मक भावनाओं और पूर्ण आराम की आवश्यकता होती है। यह भी माना जाता है कि भविष्य की मां को जितना संभव हो उतना सुंदर आनंद लेने और सुखद माहौल में समय बिताने की जरूरत है। एक छोटी सी तस्वीर और सुखद भावनाएं यात्रा की अनुमति देगी। इसे कैसे सक्षम करें, ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे, हम इस लेख में विचार करेंगे।

"गर्भवती" छुट्टी के लिए सबसे अच्छा समय

शुरू करने के लिए, आइए जानें कि यात्रा किस प्रकार खुशी होगी। यह बिल्कुल निश्चित है कि छुट्टी के लिए पहले तीन महीने सर्वश्रेष्ठ समय नहीं हैं। विषाक्तता, निरंतर थकान और उनींदापन, गंध के लिए एक तेज प्रतिक्रिया - यह सब केवल अंधेरे आराम करते हैं। और इकट्ठा करने के लिए बहुत कम समय होगा, क्योंकि आपको पंजीकरण करने की आवश्यकता है, सभी परीक्षण पास करें।

सातवें महीने से शुरू होने पर, आपको सावधान रहना चाहिए, क्योंकि इस समय से समयपूर्व जन्म की संभावना है। हां, और लगातार सूजन और शौचालय के लिए आग्रह एक पूर्ण सक्रिय आराम में योगदान नहीं करता है। क्या बचा है? दूसरे तिमाही रहता है। यह वह समय है जब गर्भावस्था के सभी "प्रसन्नता" गुजरने लगते हैं, और तीसरे तिमाही के खतरे अभी भी बहुत दूर हैं।

ऐसी कई परिस्थितियां हैं जब किसी भी यात्रा से एक महान दूरी तक बिल्कुल भी होगा। यात्रा से पहले, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ इस पर चर्चा करना सुनिश्चित करें। एक यात्रा से इनकार करना बेहतर है अगर:

• गर्भावस्था की पृष्ठभूमि पर सभी पुरानी बीमारियां बढ़ीं या एलर्जी प्रतिक्रियाएं सामने आईं;
• प्लेसेंटा कम है या इसके गठन में विचलन हैं;
• गर्भवती गर्भावस्था में , देर से विषाक्तता;
• गर्भावस्था को समाप्त करने का खतरा है ।

हम कहाँ आराम करेंगे?

यहां तक ​​कि सबसे मज़बूत और अप्रत्याशित गर्भवती महिला को भी अपनी विशेष स्थिति को ध्यान में रखना होगा और सबसे सुरक्षित विकल्प चुनना होगा। एक दिलचस्प स्थिति में बिल्कुल विदेशी सबसे अच्छा समाधान नहीं है। एशिया, अफ्रीका या क्यूबा कुछ और साल इंतजार करेंगे। एक लंबी उड़ान के अलावा, आप अपने आप को एक पूरी तरह से अलग जलवायु क्षेत्र में पाएंगे, जिसके परिणामस्वरूप तापमान परिवर्तन और अनुकूलन होगा। और गर्भावस्था की अवधि के दौरान विशिष्ट बीमारियों का सामना करने की संभावना कुछ भी हो सकती है। समान जलवायु स्थितियों वाले देशों को चुनें। आप फ्रांस, स्पेन या स्विट्ज़रलैंड जा सकते हैं, बाल्टिक देश करेंगे। और Crimea में आराम करने के लिए बेहतर है, Seliger या Valdai पर जाएं। यह एक और अधिक किफायती छुट्टी है, और स्थान बहुत करीब है।

हम क्या पाने जा रहे हैं?

अक्सर यह एक विमान है। यदि आप एक उड़ान से इंकार नहीं कर सकते हैं, तो आपको सीखना होगा कि सही ढंग से व्यवहार कैसे करें। आप लंबे समय तक एक ही स्थान पर नहीं रह सकते हैं। सैलून के माध्यम से चलने की कोशिश करें, अपने हाथों और पैरों को ले जाएं, कुछ सरल अभ्यास करें। जोखिम के लिए, ले-ऑफ और लैंडिंग के दौरान वायुमंडलीय दबाव में मतभेदों के कारण जहाज को कम करने की संभावना है। इससे प्लेसेंटा के समय से पहले विचलन हो सकता है।

एक सुरक्षित विकल्प ट्रेन है। लेकिन केवल निचले शेल्फ और केवल कूप या सीबी। यदि आप कार से वहां जा सकते हैं, तो इसे चुनना सबसे अच्छा है। सड़क पर, आप रोक सकते हैं। कार में आरामदायक परिस्थितियां प्रदान करना आवश्यक है: पेयजल की आपूर्ति, आपके पीछे और हल्के स्नैक्स के नीचे कोट्स या रस, कुशन।

हम अपने अवकाश पर क्या करेंगे?

यह स्पष्ट है कि एक प्रशिक्षक के साथ पहाड़ या पानी के नीचे भ्रमण चढ़ना आपके लिए निषिद्ध है। लेकिन इसका अभी भी मतलब है कि यह उबाऊ होगा और एक चाइज़ लांग के अलावा और कोई अन्य संभावनाएं नहीं हैं। आदर्श रूप में, प्रकृति के साथ यह एकता: मछली पकड़ना, पार्कों और जंगलों में चलती है, पानी पर नाव यात्राएं होती हैं। साफ समुद्र के पानी में बहुत समय बिताना सुनिश्चित करें और वहां जिमनास्टिक करें, विभिन्न स्पा उपचारों के लिए साइन अप करें। दूसरे शब्दों में, जितना संभव हो आराम करो और आराम करो!