सबसे पहले, एक महिला डरती है जो वह नहीं जानता है। इसलिए, यदि पहला जन्म विशेष जटिलताओं के बिना हुआ, तो दूसरे जन्म का डर अब इतना मजबूत या अनुपस्थित नहीं है: गर्भवती महिला जानता है कि क्या उम्मीद करनी है और इसके लिए तैयारी कर रहा है। लेकिन अगर पहले जन्म में मां या बच्चे के लिए गंभीर जटिलताएं थीं, तो दूसरे जन्म के डर का वास्तविक आधार होता है और आप केवल तभी छुटकारा पा सकते हैं जब आप जटिलताओं का कारण बनते हैं।
लेकिन, अक्सर नहीं, एक महिला को प्रसव के बारे में ज्यादा जानकारी नहीं होती है और उनके दौरान क्या किया जाना चाहिए, लेकिन उसने परिचितों से बहुत सी भयानक कहानियां सुनाई हैं, पर्याप्त फिल्में देखी हैं या इंटरनेट पर मंच पढ़े हैं। और संदिग्ध महिलाओं में ऐसी कहानियां आतंक के भय का कारण बन सकती हैं, जो आपको वास्तविक सिफारिशों को सुनने से रोकती है और वास्तव में प्रसव के दौरान जटिलताओं का कारण बन सकती है।
प्रसव के भय से कैसे उबरना है?
यह समझने के लिए कि कैसे एक महिला का सामना करना पड़ता है, जब प्रसव के डर थे, तो आपको यह पूछने की ज़रूरत है कि इसका क्या कारण है। अगर यह केवल अफवाहें और गपशप है जो एक नेरझावशुयू महिला से डरती है, तो वह उन लोगों के साथ संवाद करने की सलाह दे सकती है जिन्होंने आसानी से जन्म दिया है और जटिलताओं के बिना या बड़ी मां के साथ।
लेकिन कुछ बातचीत ज्यादा नहीं देगी, अगर कोई महिला प्रसव के दौरान उसके लिए इंतजार कर रही है, तो उसे पता नहीं है कि उसकी गर्भावस्था कैसी चल रही है और वह कौन सी जटिलताओं का कारण बन सकती है, जन्म तंत्र को समझ नहीं पाती है और सामान्य जेनेरिक प्रक्रिया में मदद करने के लिए तैयार नहीं है । उसे गर्भवती माताओं के लिए प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों में भाग लेने की सलाह दी जा सकती है, जहां गर्भवती महिला विश्राम की तकनीक सीख सकती है , प्रसव के दौरान उचित श्वास ले सकती है , शारीरिक अभ्यास का एक सेट कर सकती है जो शरीर को मजबूत करेगी और प्रसव में मदद करेगी। और जन्म के दौरान, किसी भी जटिलताओं से बचने के लिए, एक महिला को स्पष्ट रूप से और निर्विवाद रूप से डॉक्टर और दाई के सभी निर्देशों का पालन करना चाहिए।