हाल ही में, सुपरमार्केट अलमारियों पर एक नया फल दिखाई दिया - अंगूर और पोमेलो का एक संकर - स्वीटी (स्वीटी)। इसका स्वाद काफी मीठा और सुखद है, इसलिए नाम। इस तथ्य के बावजूद कि मिठाई के लाभ और नुकसान अभी भी पोषण विशेषज्ञों द्वारा निर्धारित किए जाते हैं, यह उपभोक्ताओं के साथ पहले से ही बहुत लोकप्रिय है।
सूट का फल कितना उपयोगी है?
अपने उत्कृष्ट स्वाद गुणों के अतिरिक्त, इस मीठा फल में उपयोगी पदार्थों का एक द्रव्यमान होता है जो शरीर को ट्रेस तत्वों और विटामिनों से संतृप्त करते हैं। इसमें निम्न शामिल हैं: कैल्शियम, मैग्नीशियम , सोडियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम, विटामिन सी
सुइट के उपयोगी गुणों में वसा और प्रोटीन को तोड़ने की क्षमता शामिल है। वह अंगूर की तरह, हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के शरीर से छुटकारा पाने में मदद करता है। यह इन विशिष्टताओं के कारण है कि उन्हें उन लोगों के बीच बहुत लोकप्रियता मिलती है जो उनके आंकड़े का पालन करते हैं और वजन कम करना चाहते हैं। यदि आप वजन घटाने के लिए स्लग का उपयोग करते हैं, तो इसे सफेद सेप्टम के साथ एक साथ खाना सबसे अच्छा है, क्योंकि वे उपयोगी फाइबर का स्रोत हैं।
स्वीटी एक उत्कृष्ट एंटीड्रिप्रेसेंट है, जो मनोदशा की अवधारणा के लिए साधन है और शरीर के एस्कॉर्बिक एसिड के संतृप्ति के लिए एक साधन है, जो वसंत-शरद ऋतु की अवधि में बहुत कम है। इसके अलावा, यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटा देता है, स्मृति में सुधार करता है, और बीटा-क्रिप्टोक्सैंथिन फेफड़ों के कैंसर की उपस्थिति को रोकता है।
मतभेद
उपयोगी गुणों के अतिरिक्त, भ्रूण के भी विरोधाभास हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, निम्नलिखित समस्याओं वाले लोगों के लिए यह contraindicated है: duodenum के पेप्टिक अल्सर, गैस्ट्रिक अम्लता, गैस्ट्र्रिटिस, cholecystitis , नेफ्राइटिस, हेपेटाइटिस, एंटरटाइटिस में वृद्धि हुई।
यदि साइट्रस फल के लिए एलर्जी प्रतिक्रिया है, तो यह फल त्याग दिया जाना चाहिए। इस तथ्य के बावजूद कि स्वाइन का लाभ बहुत बड़ा है, इसका लगातार उपयोग शरीर को एस्कॉर्बिक एसिड से अधिक नुकसान पहुंचा सकता है। बड़ी मात्रा में, यह एक धमाके और लाल धब्बे की उपस्थिति का कारण बन सकता है।