एक स्वस्थ दिल एक लंबे और फलदायी जीवन का आधार है। चूंकि आधुनिक जीवन बहुत सक्रिय और तनावपूर्ण है, और पारिस्थितिकता प्रतिकूल है, कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली को मजबूत करना आवश्यक है।
दिल और दिल की मांसपेशियों को कैसे मजबूत किया जाए?
दिल की उचित कार्यप्रणाली के लिए, तनाव और कड़ी मेहनत से खुद को बचाने और हानिकारक आदतों और अस्वास्थ्यकर भोजन को छोड़ना आवश्यक है। आहार में, हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करने की सिफारिश की जाती है, और इसमें ज्यूचिनी, फलियां, समुद्री भोजन, कुटीर चीज़, अनाज, बीट और गोभी शामिल हैं।
पारंपरिक दवा कई उपचार प्रदान करती है जो उत्कृष्ट रोकथाम हैं। लोक उपचार के साथ दिल की मांसपेशियों को मजबूत करने के बारे में पता लगाना, हम कुछ दवाएं प्रदान करते हैं।
पकाने की विधि # 1 - अखरोट विभाजन से टिंचर
सामग्री:
- अखरोट - 1 किलो;
- हौथर्न का टिंचर - 400 मिलीलीटर;
- पानी 100 मिलीलीटर
तैयारी
उनके पागल विभाजन प्राप्त करते हैं और उन्हें तीन दिनों तक सूखते हैं। ग्लास कंटेनर में हौथर्न , पानी और कटा हुआ विभाजन के टिंचर डालना। एक सप्ताह के लिए आग्रह करें, और फिर खाने से पहले आधा घंटे दस्तक देने में तीन बार एक छोटा चम्मच लें। उपचार की अवधि 1.5 महीने है।
रेसिपी संख्या 2 - नींबू दवा
सामग्री:
- नींबू - 3 टुकड़े;
- हेज़लनट - 20 पीसी।
- शहद।
तैयारी
यदि आप घर पर दिल की मांसपेशियों को मजबूत करने में रुचि रखते हैं, तो इस नुस्खा को आजमाएं, क्योंकि साइट्रस को सामान्य हृदय समारोह के लिए एक उत्कृष्ट सहायक माना जाता है। नींबू छील के साथ एक ब्लेंडर या मांस ग्राइंडर के साथ ग्रिल में बदल जाते हैं और कुचल पागल जोड़ते हैं। इसे एक जार में रखो और शहद में डालें, ताकि यह मिश्रण को पूरी तरह से ढक सके। सभी को दो दिनों के लिए आग्रह करें, और फिर, 1 बड़ा चम्मच लें। खाने से पहले चम्मच। साल में एक बार से अधिक बार इस उपचार को न लें।