नाखुश प्यार सिद्धांत में, हर इंसान के दिल का एक अतिथि है, प्यार करने में सक्षम है। और यद्यपि उन्होंने सैकड़ों वर्षों तक कला, अमर कर्मों, आदि के महान कार्यों के लिए प्रेरित किया, अपर्याप्त प्यार के साथ बैठक, दर्द और कड़वाहट महसूस कर रहे हैं, जल्दी या बाद में हम सवाल पर आते हैं - यह दुखी प्यार कैसे जीवित रह सकता है, भूल सकता है, छुटकारा पा सकता है, बाहर निकल सकता है हमेशा के लिए दिल।
इस सवाल से पूछने से पहले, केवल ईमानदारी से दूसरे को जवाब दें - लेकिन क्या आप वास्तव में दुखी प्यार से अधिक पीड़ित होना चाहते हैं, जैसा कि पहले से ही आदी है। यह अजीब लगता है, लेकिन ज्यादातर मनोवैज्ञानिक दुखी और अपरिचित प्यार के अनुभवों में एक निश्चित मात्रा में मासोचिज्म को नोट करते हैं। सबसे पहले, हम दयालुता की स्थिति में उपयोग किए जाते हैं: दोनों दूसरों से और खुद के लिए। दुखी प्यार की समस्या यह है कि एक व्यक्ति उसके ऊपर निर्भर हो जाता है। और, इसके अलावा, एक विशेष दवा की खुराक के रूप में, उसके लिए पीड़ा आवश्यक है। तो, उदाहरण के लिए, पहला प्यार, जो एक नियम के रूप में, दुखी (या अनिर्णीत) होता है, निवेश की भावनाओं के कारण हमें लंबे समय तक याद किया जाता है। निश्चित रूप से आपने आग में तेल जोड़ा, उपयुक्त गीतों, विचारों, और जानबूझकर आंसुओं के साथ लाने के लिए पीड़ा की संवेदना को तेज करना। परिचित हैं? तो, पीड़ा - क्या यह प्यार है?
इसके बारे में, एक से अधिक शताब्दी के लिए दार्शनिकों, कवियों और मनोवैज्ञानिकों को बहस और प्रतिबिंबित करने का क्या प्यार है। अधिकांश सहमत हैं कि सच्चे प्यार को खुशी और आत्मनिर्भरता की भावना लेनी चाहिए। अगर भावना निर्भरता में विकसित होती है, अपमान और मासोकिज्म पर जोर देती है, तो यह प्यार की प्रकृति के विपरीत है - बनाने के लिए। आप अपना जीवन, अपने अवसर, खुशी का अधिकार खो देते हैं। और यदि आप स्थिति को बदलना चाहते हैं, तो यह पीड़ा की एक श्रृंखला में पहला सही कदम है।
तो, अगर आप अतीत में दुखी रहना चाहते हैं तो क्या करना है।
दुखी प्यार से छुटकारा पाने के लिए कैसे?
- दुखी प्यार को एक महान महसूस के रूप में नहीं, बल्कि एक बीमारी के रूप में देखना महत्वपूर्ण है। ऐसा दृष्टिकोण हमें सामान्य ज्ञान के कम से कम हिस्से को शामिल करने की अनुमति देगा:
- यदि धन अनुमति देता है, तो मनोवैज्ञानिक के साथ परामर्श लें। विशेषज्ञ कुछ तकनीकों को लेने में मदद करेगा जो इस तथ्य की स्वीकृति में योगदान देते हैं कि आपका जोड़ा मौजूद नहीं है;
- माफी के उद्देश्य से विशेष अभ्यास का प्रयोग करें। मानसिक रूप से किसी प्रियजन की कल्पना करें, उसे क्षमा के लिए पूछें, उसे खुशी की शुभकामनाएं दें, उसे छोड़ दें;
- किसी अन्य व्यक्ति के प्यार पर ध्यान केंद्रित करें, अर्थात् - अपने लिए। अपने आप को अपने सबसे अच्छे गुणों में खोजने के लिए, अपने साथ प्यार में पड़ने के लिए सबकुछ करें। मानसिक रूप से खुद को गले लगाओ और अपना प्यार कबूल करें। भीतर के बच्चे को समझाओ कि आप उसे कभी नहीं छोड़ेंगे;
- कभी-कभी, दुखी प्यार को भूलने के बारे में सोचते हुए, हम जीवन से सभी अनुस्मारक फेंकने के किसी भी विचार को त्याग देते हैं। लेकिन यह तार्किक है। दूरदराज के संयुक्त फोटो और उन चीजों को छुपाएं जो आपको अपने प्रियजन की याद दिलाते हैं;
- उदास विचारों के लिए अपने सिर में कमरे मत छोड़ो। यह आश्चर्यजनक है कि हम खुद को पोषित करने पर कितनी ऊर्जा खर्च करते हैं
दुखी प्यार आखिरकार, यह भावना आग के मुकाबले कारण के बिना नहीं है जिसके लिए गर्मी के लिए लॉग की आवश्यकता होती है। केवल अच्छे अनुभवों के बजाय, आप अनुभवों के साथ अपने प्यार को खिलाते हैं। यदि आप दुखी प्यार से छुटकारा पाने का फैसला करते हैं तो क्या इसके लिए समय बर्बाद करना उचित है? नहीं!
शौक, रोचक किताबें, विदेशी भाषाएं, नृत्य, यात्रा की दुनिया खोजें - जो आपको खुशी देता है, पीड़ा नहीं।
और, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दुनिया के लिए खुला रहें। अन्यथा, आप यह नहीं देखते कि आपके जीवन में मुख्य स्थान पर कब्जा करने योग्य कौन है!