जब गर्भावस्था खत्म हो रही है और महिला को यह समझना शुरू हो जाता है कि जल्द ही एक लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चा पैदा होगा, अक्सर प्रसव का डर होता है। उन सभी को परेशान करना जरूरी है जो विश्वास करते हैं कि एक सेसरियन सेक्शन दर्द को कम करेगा: आप बस झगड़े को "जानना" नहीं पाएंगे, लेकिन मेरा विश्वास करो, अगर आप प्रसव के दौरान अच्छी तरह से सांस लेने की तकनीक का काम करते हैं तो झगड़े इतने भयानक नहीं होते हैं। ऐसा मत सोचो कि श्रम के दौरान ठीक से सांस लेने में इतना आसान है और पिछले सप्ताह के लिए इस सवाल को स्थगित कर दिया गया है। श्रम के दौरान सांस लेने की तकनीक श्रम के दौरान दर्द से राहत के लिए एक बहुत ही गंभीर मदद है, लेकिन आपको इसे पहले से सीखना होगा।
प्रसव के दौरान कैसे सांस लेना है?
श्रम के प्रत्येक चरण में, दर्द से राहत देने के तरीके हैं, श्रम और जन्म के दौरान उचित सांस लेने से महिला को दर्द की संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी, लेकिन जब वह दुनिया में आती है तो crumbs की मदद पर। प्रत्येक परामर्श के साथ, माता-पिता के लिए विशेष पाठ्यक्रम हैं, वे स्पष्ट रूप से और आसानी से दिखाते हैं कि प्रसव के दौरान कैसे सांस लेना है, इन पाठ्यक्रमों पर इन पत्नियों को लेना अच्छा लगेगा, वह न केवल झगड़े के दौरान मानसिक रूप से आपकी सहायता करने में सक्षम होंगे, बल्कि उचित श्वास की जांच भी करेंगे वितरण। इन चरणों में बच्चे के जन्म के चरण और प्रसव के दौरान श्वास की तकनीक पर विचार करें:
- छुपा चरण इस स्तर पर, मुकाबला महिला को एक सुखद दर्द नहीं लाता है। इस चरण में प्रसव के दौरान श्वास सामान्य रूप से आवश्यक है। अपनी ताकत को बचाने की कोशिश करें, मातृत्व वार्ड में एक सूटकेस को शांत रूप से पैक करें और सामान्य चीजें करें। संकुचन के अव्यक्त चरण के अंत तक बढ़ने लगते हैं, महिला अधिक कठिन हो जाती है - यहां आप श्रम के दौरान सांस लेने की तथाकथित गिनती तकनीक का उपयोग शुरू कर सकते हैं। 1-2-3-4 की कीमत पर अपनी नाक के साथ सांस लें, और अपने मुंह से सांस लें, लेकिन पहले से ही 1-2-3-4-5-6 की कीमत पर, खाते पर ध्यान केंद्रित करते समय महिला दर्द से विचलित हो जाती है, धीमी और गहरी सांस लेने वाला बच्चा हो जाता है अधिक ऑक्सीजन।
- फिर श्रम के सक्रिय चरण का मंच निम्नानुसार है। विरोधाभासों को काफी बढ़ाया जाता है, इसलिए इस चरण में सांस खोना बहुत महत्वपूर्ण है। इस चरण में प्रसव के दौरान कैसे सांस लेना है? यहां धीमा और गहरी सांस लेने से दर्द नहीं होता है, आपको "कुत्ते की तरह" सांस लेने की ज़रूरत होती है - आपके मुंह से खुली होती है। श्रोणि के फिटबॉल या सर्कुलर आंदोलनों में बहुत मदद करता है, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दर्द को सहन करने की कोशिश न करें, लड़ाई को स्वीकार किया जाना चाहिए और "काम करना" चाहिए, ताकि आप बाहर निकलने के लिए आगे बढ़ने में मदद करेंगे। इस चरण में चलने की कोशिश करें, यह गर्भाशय के बेहतर खोलने को बढ़ावा देता है, झगड़े के दौरान आप सोफे पर या कुर्सी के पीछे रख सकते हैं।
- तीसरा और सबसे ज़िम्मेदार चरण निर्वासन का चरण है। इस चरण में श्रम के दौरान सांस लेने के लिए, आप हमेशा दाई को बताएंगे। इसे ध्यान से सुनने और कोशिश करने पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें। सिर की उपस्थिति के बाद, आपको धक्का देना बंद करना होगा, आपको दूसरे चरण में "कुत्ते की तरह" सांस लेने की ज़रूरत है। खुद को बहुत शुरुआत से अनुकूलित करें: जन्म देने का समय पीड़ित और चिल्लाहट का समय नहीं है, अब कड़ी मेहनत करने और पालना को दुनिया में आने में मदद करने के लिए सही तरीके से सांस लेने का समय है, क्योंकि यह बहुत कठिन है
आप। - प्लेसेंटा के जन्म चरण में, दाई आपको थोड़ा कसने के लिए कहेगी। यह एक पूरी तरह से दर्द रहित चरण है और आधे घंटे से अधिक नहीं रहता है।
यह वास्तव में पूरी प्रक्रिया है। यदि आप जानते हैं कि प्रसव के दौरान सही ढंग से सांस लेने के बारे में पता है तो टकराव भयानक नहीं हैं। मुख्य बात दर्द से लड़ना नहीं है, लेकिन दार्शनिक रूप से इसे स्वीकार करते हैं और बच्चे को बाहर निकलने में मदद करते हैं। उचित श्वास काम करता है, अगर आपको यकीन नहीं है कि आप बिना किसी घबराहट के इसका सामना कर सकते हैं, तो अपने पति और मां से आपकी सहायता और समर्थन करने के लिए कहें, इसके अलावा, पक्ष से नियंत्रण केवल आपको अच्छा लगेगा। झगड़े के बीच आप बात कर सकते हैं या विचलित हो सकते हैं, इसलिए जन्म आपके लिए सुखद यादगार होगा, और भयानक यातना नहीं होगी।