फिंगर्स उंगली - क्या करना है?

उंगलियों या पूरे हाथ की मूर्खता गलत स्थिति में एक सपने, एक संचरित या चुटकी तंत्रिका, लंबे समय तक अस्थिरता के कारण हो सकती है, लेकिन इस मामले में, अप्रिय संवेदनाएं जल्दी से गुजरती हैं। इस बात पर विचार करें कि आपको क्या करना है यदि आपकी उंगलियां सुस्त हो जाएं और इस लक्षण का इलाज कैसे करें।

क्या करें यदि आपकी उंगलियां सुस्त हो जाएं - सामान्य सिफारिशें

उंगलियों की नींबू गंभीरता से बीमारियों का एक लक्षण हो सकती है, इसलिए, स्वतंत्र रूप से, चिकित्सा सहायता के बिना, कारण की पहचान और उन्मूलन लगभग असंभव है। लेकिन बहुत ही सरल उपायों से खुद को कम किया जा सकता है:

  1. सुस्त क्षेत्र को फाड़ें, जैसे कि यह सिर्फ सुस्त हो गया था। यदि संभव हो, कोहनी से हाथ को हाथ में मालिश करें, और फिर प्रत्येक उंगली अलग से मालिश करें।
  2. हाथों के लिए जिमनास्टिक बनाओ। व्यायाम सरल होते हैं और कलाई को मोड़ने, निचोड़ने और मुट्ठी को उतारने, तालाब में हाथ पकड़ने और उन्हें आगे खींचने में शामिल होते हैं। यदि आप काम में लगे हुए हैं, जिसके लिए ठीक मोटर कौशल की आवश्यकता होती है, और कंप्यूटर पर काम करते समय, उसी जिमनास्टिक को निवारक के रूप में करने की अनुशंसा की जाती है। इसके अलावा, यह वांछनीय है कि जिमनास्टिक में ग्रीवा रीढ़ की हड्डी के लिए व्यायाम शामिल थे।
  3. विपरीत हाथ ले लो। हाथों को वैकल्पिक रूप से, 4-5 बार, पहले गर्म में छोड़ दें (लेकिन त्वचा को खराब करने के लिए नहीं), और फिर ठंडे पानी में।
  4. उबला हुआ कद्दू का एक संपीड़न लागू करें। कद्दू फोड़ा, चिपचिपा राज्य पीस। गर्म द्रव्यमान न केवल उंगलियों पर, बल्कि कलाई पर भी लागू होता है, और यदि कोहनी के लिए संभव हो, पॉलीथीन में लिपटे, और एक तौलिया या गर्म कुर्सी के साथ शीर्ष पर।

क्या होगा अगर मेरी उंगलियां सुस्त हो जाएंगी और परेशान हो जाएंगी?

यदि दर्द उंगलियों में स्पष्ट रूप से स्थानीयकृत होता है, तो यह जोड़ों या अस्थिबंधकों की सूजन की बीमारी हो सकती है। इस मामले में आप कुछ एंटी-भड़काऊ मलम के साथ अपना हाथ रगड़ सकते हैं या एनएसएआईडी (नूरोफेन, इब्यूप्रोम इत्यादि) का एक टैबलेट ले सकते हैं। विकिरण दर्द (यानी, परिलक्षित) कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली और ओस्टियोन्डोंड्रोसिस की बीमारियों के कारण हो सकता है। थेरेपी केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है।

अगर मेरी उंगलियों को सुस्त हो जाए तो मुझे क्या करना चाहिए?

यह लक्षण, विशेष रूप से सर्दी और वसंत अवधि में, विटामिन की कमी, मुख्य रूप से ए और बी 12 की कमी के कारण होता है, और उचित दवा लेने के दौरान इसे समाप्त कर दिया जाता है। यह एथेरोस्क्लेरोसिस के शुरुआती चरण (45 से अधिक लोगों में) का संकेत भी हो सकता है।