वायु गुणवत्ता न केवल मानव स्वास्थ्य की स्थिति और श्वसन प्रणाली के कामकाज को प्रभावित करती है, बल्कि इसके जीवन की अवधि को भी प्रभावित करती है। दुर्भाग्य से, आज हानिकारक औद्योगिक उत्सर्जन, निकास गैसों और पर्यावरण के अन्य नकारात्मक घटकों की संख्या में वृद्धि करने की प्रवृत्ति है। इसलिए, फेफड़ों को साफ करना हर शहरी निवासी की उपयोगी आदत बनना चाहिए, खासकर यदि यह एक मेगापोलिस है।
लोक उपचार के साथ फेफड़ों का शुद्धिकरण
इस लक्ष्य को प्राप्त करने का सबसे स्वादिष्ट और सरल विकल्प विशेष चाय बनाने के लिए औषधीय पौधों का उपयोग है।
पेय पकाने की विधि
सामग्री:
- अयस्क - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- बैंगनी त्रि रंग - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- उबलते पानी - 0,5 एल।
तैयारी और उपयोग
फाइटोकेमिकल्स मिलाएं और एक सिरेमिक या ग्लास कंटेनर में उबलते पानी डालें। एक घंटे और नाली के लिए समाधान छोड़ दें। चाय के रूप में उपचार को दिन में 5 बार तक पीएं। चीनी के बजाय, सूखे फल या शहद को जोड़ना बेहतर होता है।
इन जड़ी बूटी के साथ, आप फेफड़ों को साफ करने के लिए इनहेलेशन कर सकते हैं। उनके आवेदन का प्रभाव बहुत हल्का होता है - श्वसन प्रणाली को धीरे-धीरे संचित जहरीले और अतिरिक्त कफ से मुक्त किया जाता है, लेकिन बिना प्रत्याशित या खांसी उत्तेजना के।
इसके अलावा, लोक चिकित्सकों को जिम्नास्टिक के साथ फाइटोथेरेपी को पूरक करने की सलाह दी जाती है:
- फेफड़ों को पूरी तरह से सीधा करने में सांस लें।
- कुछ (5-10) सेकंड के लिए अपनी सांस पकड़ो।
- होंठ को कसकर संपीड़ित किया जाना चाहिए, गालों को फुलाए जाने की आवश्यकता नहीं है।
- तीव्रता से और जल्दी से हवा की थोड़ी मात्रा छोड़ दें।
- 1-2 सेकंड के लिए रुकें, फिर अपनी सांस पकड़ें।
- सभी हवा जारी होने तक चरण 4 और 5 दोहराएं।
फेफड़ों के शुद्धिकरण के लिए तैयारी
फार्मेसी की मदद से श्वसन तंत्र की स्थिति में सुधार करें।
बेशक, धूल और श्लेष्म के फेफड़ों की निवारक सफाई के लिए उम्मीदवार कार्रवाई के साथ मजबूत दवाएं नहीं लेनी चाहिए, क्योंकि वे अवांछित दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं या जटिलताओं को उकसा सकते हैं। प्राकृतिक औषधीय तैयारी को वरीयता देना बेहतर है, उदाहरण के लिए:
- लाइसोरिस का निकास;
- थोरैसिक फीस (1-4);
- mukaltin;
- सिरप गेडेलिक्स;
- Bronhionol;
- डॉ माँ;
- althea जड़;
- Gerbion;
- Bronchipret;
- थोरैसिक एलिक्सिर ;
- ब्रोंकोफीट्स और अन्य।
रिसेप्शन से पहले चिकित्सा चिकित्सकों को चिकित्सकीय या फेफड़ों के विशेषज्ञ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, इससे पहले चिकित्सा में व्यस्त होने के लिए अवांछनीय है।