मासिक धर्म चक्र की गणना कैसे करें - एक उदाहरण

पहले मासिक धर्म की शुरुआत के साथ युवा लड़कियों को अक्सर चक्र की गिनती करने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। कभी-कभी उनके लिए यह समझना बहुत मुश्किल होता है कि मासिक धर्म चक्र पर सही तरीके से विचार करने के बारे में एक ठोस उदाहरण की आवश्यकता है।

मासिक धर्म चक्र क्या है और इसकी औसत अवधि क्या है?

एक लड़की को समझने के लिए कि मासिक धर्म चक्र के दिनों की गणना कैसे करें, आपको पहले यह समझने की आवश्यकता है कि यह क्या है।

मासिक धर्म चक्र मासिक धर्म शुरू होने के 1 दिन से, अगले मासिक धर्म के 1 दिन तक की अवधि है। प्रत्येक महिला अलग होती है और 23 से 35 दिनों तक रह सकती है। इसकी कमी या वृद्धि के साथ, वे पैथोलॉजी के विकास के बारे में बात करते हैं।

प्रत्येक स्त्री रोगी स्वस्थ महिला पर, मासिक धर्म चक्र 2 चरणों में आता है। इसलिए, यदि हम एक सामान्य चक्र के बारे में बात करते हैं, जो औसत 28-32 दिनों तक रहता है, तो प्रत्येक चरण में 14-16 दिन लगते हैं।

पहले चरण की सुविधा यह है कि इस समय शरीर सक्रिय रूप से गर्भावस्था की शुरुआत के लिए तैयारी कर रहा है। इसकी समाप्ति के समय, लगभग 14-16 दिन, एक अंडाशय होता है ।

दूसरा चरण पीले शरीर के गठन से विशेषता है, जो गर्भावस्था के मामले में भ्रूण के संरक्षण और सामान्य विकास में योगदान देता है।

मासिक धर्म चक्र की स्वतंत्र रूप से गणना करने के लिए कितनी सही ढंग से गणना करें?

मासिक धर्म चक्र पर विचार करना शुरू करने से पहले, डायरी या नोटबुक शुरू करना सही होगा। कई महीनों (छह महीने तक) के लिए शुरुआत और मासिक धर्म के अंत को चिह्नित करना आवश्यक है। उसके बाद आप एक गणना कर सकते हैं।

मासिक धर्म चक्र की अवधि की गणना करने से पहले, आपको इसकी शुरुआत सही ढंग से निर्धारित करनी होगी। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, यह एक्स्ट्रिटा का पहला दिन है। आइए एक उदाहरण पर विचार करें: मासिक 2 संख्याएं शुरू हुईं, और उनका अनुसरण - 30, इसलिए, पूरे चक्र की लंबाई 28 दिन है: 30-2 = 28।

इस प्रकार, अगले अवधि का पहला दिन महीने के 31 या 1 दिन होना चाहिए, किसी दिए गए महीने में कितने दिन के आधार पर।