तनाव, तंत्रिका टूटने, चिंता, अनिद्रा - इन सभी समस्याओं के साथ एक आधुनिक व्यक्ति को अक्सर सामना करना पड़ता है। हालांकि फार्मेसियों में विशेष दवाओं का एक बड़ा चयन होता है, फिर भी कई अच्छे पुराने सुखदायक जड़ी बूटी पसंद करते हैं। लोगों के sedatives का प्रभाव महंगी दवाओं से कम नहीं है, और शरीर को नुकसान निश्चित रूप से घास नहीं लाएगा।
सूटिंग जड़ी बूटी गोलियाँ
वास्तव में, एक शामक टिंचर या जड़ी बूटियों का एक काढ़ा तैयार करना इतना मुश्किल नहीं है। लेकिन अगर आप रसोईघर में गड़बड़ नहीं करना चाहते हैं, तो आप हमेशा सब्जी के sedatives के लिए पूछ सकते हैं।
- दवा एंटीस्ट्रेस की संरचना में सभी सबसे मशहूर सुखदायक जड़ी बूटी शामिल हैं: नींबू बाम , वैलेरियन, लैवेंडर, होप्स, मिठाई क्लॉवर और अन्य। उपाय चिड़चिड़ापन, अनिद्रा, उच्च थकान के साथ मदद करता है।
- नेवरिन वर्मवुड , जूनिपर , वैलेरियन और खाद्य सेम के आधार पर बनाया गया है। यह दवा तंत्रिका तंत्र को बहुत जल्दी और प्रभावी ढंग से शांत करती है और रक्त परिसंचरण को सामान्य करने में मदद करती है।
- पर्सन की रचना में हौथर्न आपको दबाव नियंत्रित करने की अनुमति देता है और यदि आवश्यक हो तो इसे कम कर देता है।
- जड़ी बूटी पर एक प्रसिद्ध शामक मदरवोर्ट है । दवा का हल्का प्रभाव पड़ता है, सूजन का कारण नहीं होता है और कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली को सामान्य करता है।
हालांकि इन सभी दवाओं को किसी भी फार्मेसी में पर्चे के बिना खरीदा जा सकता है, लेकिन आपको अपना उपयोग शुरू करने से पहले एक विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।
जड़ी बूटी पर खुद को एक अच्छा sedative कैसे तैयार करें?
यदि आपको गोलियाँ पसंद नहीं हैं, तो आप स्वयं को एक शांत शामक तैयार कर सकते हैं। जड़ी बूटियों की सूची जो अनुकूल रूप से तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है, इस तरह दिखती है:
- मिल्सा मिंट के साथ - एक अद्वितीय संयोजन, अनिद्रा के साथ परेशानी मुक्त मदद। ये सुखदायक जड़ी बूटियां आपको एक अच्छी नींद के लिए जरूरी हैं। याद रखने की मुख्य बात: टकसाल उच्च दबाव पर contraindicated है, और गर्भावस्था के दौरान बाम पीने के लिए अवांछनीय है।
- कैमोमाइल - घबराहट के झुकाव के लिए एक उत्कृष्ट उपाय।
- Valeriana निरंतर अनिद्रा से बचाएगा और दिल के काम को सही करेगा।
- होप्स के शंकुओं पर टिंचर एक खराब फोरबोडिंग और चिंता के सभी संकेतों को दूर करेगा।
- मातृभूमि से हर्बल चाय सूटिंग सबसे शक्तिशाली हिस्टीरिया को शांत करने के किसी अन्य माध्यम से बेहतर है।
सूखे रूप में इन जड़ी बूटियों को किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। और अब यह कई प्रभावी और सरल व्यंजनों के बारे में बताने का समय है:
- सौंफ़, कैरेवे और वैलेरियन की जड़ के संग्रह का एक बड़ा चमचा आधे घंटे जोर देता है। आधे कप के लिए दिन में दो बार पीने के लिए मिश्रण।
- टकसाल और मेलिसा जड़ी बूटियों पर सूटिंग टिंचर सबसे सरल और सबसे प्रभावी उपाय हैं। पाक कला टिंचर नियमित चाय के रूप में सरल है। आप अलग से मेलिसा के साथ टकसाल बना सकते हैं या साधारण चाय में जड़ी बूटियों को जोड़ सकते हैं। उसके बाद पेय का स्वाद अधिक मसालेदार हो जाएगा।
- वास्तव में, मातृभाषा वैलेरियाई लोगों की तुलना में अधिक प्रभावी है। मातृभाषा के तीन चम्मच उबलते पानी डालें, आग्रह करें
पंद्रह मिनट और नाली। एक चम्मच खाने से पहले टिंचर लेना चाहिए। - कैमोमाइल, नींबू बाम, टकसाल और हॉप शंकु से जड़ी बूटी पर एक वर्ग शामक जल्दी सोते हैं और निस्संदेह सोते हैं।
- यारो न केवल तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार करने के लिए प्रयोग किया जाता है, बल्कि गुर्दे और यकृत की बीमारियों में भी होता है। उबलते पानी के साथ सूखे यारो के एक चम्मच चम्मच चम्मच। आधे घंटे के बाद, जलसेक डालना। दिन में तीन बार खाने से पहले एक चम्मच पर उपाय लें।
ये सभी दवाएं स्वास्थ्य के लिए बहुत ही सुलभ और सुरक्षित हैं।