काले रंग के विपरीत, हरी चाय, एक छोटे किण्वन पथ के माध्यम से जाती है, जिसमें लगभग 2-3 दिन लगते हैं, जबकि काला एक महीने के बारे में ऑक्सीकरण करता है। इसलिए, शरीर पर इसका प्रभाव अधिक स्पष्ट है: इस मामले में चाय के पत्तों की गुणों को संरक्षित किया जाता है यदि उबले हुए पानी का उपयोग किए बिना चाय को सही ढंग से पीस लें।
इस तथ्य के कारण कि हरी चाय के शरीर पर अधिक प्रभावशाली प्रभाव पड़ता है, आज इस पेय के प्रभाव के बारे में कई मिथक उभरे: कुछ लोग कहते हैं कि चाय बहुत कम दबाव डालती है, अन्य - इसके विपरीत, बढ़ जाती है। चलो देखते हैं कि दबाव हरी चाय को कम करता है, या इसके विपरीत, यह बढ़ता है।
हरे रंग की चाय के गुण, दबाव को प्रभावित करते हैं
सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हरी चाय एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक है। बहुत से लोग इस तथ्य पर सकारात्मक पक्ष से ध्यान देते हैं: पेय इस प्रकार शरीर को विषाक्त पदार्थों से हटा देता है, चयापचय को उत्तेजित करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, आदि। हालांकि, यह चाय संपत्ति रक्तचाप को विनियमित करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
हरी चाय की एक और विशेषता कैफीन की उच्च सामग्री है। इस मामले में, वह प्राकृतिक कॉफी के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकता है, सामान्य तरीके से पकाया जाता है (एस्प्रेसो नहीं): उदाहरण के लिए, हरी चाय में 1-4% कैफीन होता है, और प्राकृतिक कॉफी (रोबस्टा किस्म से खाना पकाने को छोड़कर) 1-2% होता है।
यह भी स्पष्ट किया जाना चाहिए कि चाय में टैनिन और कैफीन की उच्च सामग्री और पकाने के दौरान उनकी बातचीत तंत्रिका गतिविधि को उत्तेजित करती है, जो कुछ हद तक दबाव को प्रभावित कर सकती है अगर इसकी उतार-चढ़ाव स्वायत्त विकारों से जुड़ी हुई है।
क्या हरी चाय कम रक्तचाप करता है?
निस्संदेह, यह स्पष्ट करना असंभव है कि हरी चाय का दबाव कम हो जाता है, किसी को जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए। उदाहरण के लिए, अनुकूलन करने की क्षमता, जो स्वायत्त तंत्रिका तंत्र और एड्रेनल ग्रंथियों के काम से समर्थित है, दबाव में उतार-चढ़ाव में एक बड़ी भूमिका निभाती है।
कम दबाव, अवसादग्रस्त और अस्थिर स्थितियों की प्रवृत्ति के साथ, स्थिर उदासीनता, हरी चाय की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि इन मामलों में यह रक्तचाप को कम कर सकता है। मौसम में उतार-चढ़ाव के दौरान हाइपोटोनिक प्रकार से उल्कापिंडिविटी और वनस्पति संवहनी डाइस्टनिया का निदान इस पेय का उपयोग बंद करने की सलाह दी जाती है, लेकिन जब बाहरी कारकों को दबाव कम करने की आवश्यकता नहीं होती है, तो हरी चाय नशे में पड़ सकती है।
इसके अलावा, एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक के रूप में हरी चाय रक्तचाप को थोड़ा कम कर सकती है, इसलिए प्रति दिन 1 कप हरी चाय में हाइपोटेंशन को सीमित करना बेहतर होता है।
रक्तचाप पर हरी चाय के प्रभाव को स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के विकारों से मध्यस्थ किया जा सकता है (जब कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली में कोई रोग नहीं होता है और दबाव "कूदता है"): कैफीन और टैनिन सामग्री की वजह से, यह पेय तंत्रिका गतिविधि को उत्तेजित करता है, इसे परेशान करता है, और यदि शरीर समाप्त हो जाता है और वहां खगोलीय स्थितियां हैं, यह प्राकृतिक है, कैफीन केवल "अधिभार" और पहले से ही वनस्पति समाप्त हो जाएगी। यदि तंत्रिका तंत्र विपरीत है, overexcited, तो स्वाभाविक रूप से, कैफीन इस स्थिति की जटिलता में योगदान देगा।
क्या दबाव हरी चाय में वृद्धि करता है?
क्या हरे रंग की चाय का दबाव उसी कारण से कहना मुश्किल है: किसी को जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए। यदि कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली में उल्लंघन के कारण एक व्यक्ति दबाव में वृद्धि का सामना कर रहा है, तो संभवतः हरे रंग की चाय इसकी मूत्रवर्धक गुणों के कारण कम हो जाएगी। उच्च इंट्राक्रैनियल दबाव वाले लोग भी दिन में व्यवस्थित रूप से 1-2 कप हरी चाय पीना उपयोगी होता है।
यदि स्वायत्त डिसफंक्शन के कारण दबाव बढ़ता है, तो कैफीन की उच्च सामग्री के कारण हरी चाय निश्चित रूप से दबाव में वृद्धि करेगी।
कम दबाव पर हरी चाय कैसे पीसें?
कम दबाव पर मजबूत हरी चाय की क्रिया अनुकूल है: कैफीन सामग्री को बढ़ाने के लिए, पकाने के दौरान, इसे कम से कम 7 मिनट तक पीसने दें।
उच्च दबाव पर हरी चाय कैसे पीसें?
दबाव कम करने के लिए हरी चाय का उपयोग करने के लिए, थोड़ी मात्रा में चाय पीएं और इसे 1-2 मिनट से अधिक समय तक न दें। अन्यथा, किले की वजह से, वह दबाव बढ़ा सकता है।