पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड कार्डियोवैस्कुलर, हार्मोनल, प्रतिरक्षा और पाचन तंत्र की गतिविधि के लिए बेहद महत्वपूर्ण हैं। ओमेगा -3, 6 और 9 के सबसे अमीर स्रोतों में से एक फ्लेक्ससीड तेल है - इस उत्पाद की महिलाओं के लिए लाभ अमूल्य हैं। लेकिन न केवल इन अवयवों के मामले में, फ्लेक्स बीजों से सब्जियों की वसा में शरीर के लिए आवश्यक कई अन्य तत्व होते हैं।
महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य के लिए flaxseed तेल का उपयोग क्या है?
पॉलीअनसैचुरेटेड एसिड के अतिरिक्त, विचाराधीन उत्पाद इस तरह के घटकों द्वारा मूल्यवान है:
- lignins;
- विटामिन (ए, के, ई, एफ, समूह बी);
- तत्वों का पता लगाने;
- कार्बनिक अम्ल।
इस रचना के लिए धन्यवाद, उत्पाद को आहार में बहुत उपयोगी योजक माना जाता है।
प्रीमेनोपॉज़ल अवधि में, 40 वर्षों के बाद महिलाओं के लिए विशेष रूप से उपयोगी अलसी तेल। तथ्य यह है कि वर्णित सब्जी वसा में प्राकृतिक फाइटोस्ट्रोजेन होते हैं। उनका उपयोग हार्मोन के अनुपात के सामान्यीकरण और पेरिमनोपोज और रजोनिवृत्ति के दौरान सिरदर्द, गर्म चमक, नींद विकार और मनोदशा के रूप में इस तरह के लक्षणों की राहत में योगदान देता है।
इसके अलावा, फ्लेक्ससीड तेल में महिला प्रजनन स्वास्थ्य पर निम्नलिखित सकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं:
- स्तन, डिम्बग्रंथि और गर्भाशय कैंसर के विकास के जोखिम को कम करना;
- सही हार्मोन संतुलन का समर्थन करें, एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन का अनुपात;
- नियमित अंडाशय को बढ़ावा देना;
- गर्भाशय के काम और परिसंचरण की सक्रियता;
- स्तन दूध की संरचना में सुधार;
- एंडोक्राइन बांझपन के साथ संघर्ष;
- premenstrual सिंड्रोम, सूजन के संकेतों में कमी;
- फाइब्रोसाइटिक मास्टोपैथी का उपचार;
- एंडोमेट्रोसिस की रोकथाम और मासिक धर्म के साथ रोगजनक रूप से रक्तस्राव का भ्रम;
- श्रम की राहत
एक महिला के शरीर के लिए flaxseed तेल का उपयोग
प्रस्तुत प्राकृतिक उत्पाद न केवल प्रजनन प्रणाली, बल्कि अन्य अंगों की गतिविधि को सामान्य करने में मदद करता है। फ्लेक्स बीज तेल में निम्नलिखित गुण होते हैं:
- कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के विकास के जोखिम को कम करना;
- कैल्शियम और ऑस्टियोपोरोसिस की कमी की रोकथाम;
- गठिया और लुपस में सूजन प्रक्रियाओं का दमन;
- जहाजों में कोलेस्ट्रॉल प्लेक के गठन की बाधा;
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना;
- gallstones का विघटन;
- ब्रोन्कियल अस्थमा के लक्षणों की गंभीरता में कमी;
- थायराइड ग्रंथि द्वारा आयोडीन की पाचन में वृद्धि;
- बुढ़ापे की प्रक्रिया धीमा करना;
- तंत्रिका आवेगों के संचरण का सामान्यीकरण;
- त्वचा घावों और जलने के उपचार के त्वरण;
- गुर्दे की बीमारी की रोकथाम, यकृत की जिगर, पैनक्रिया और मूत्राशय;
- कटोरे के कार्यों के कब्ज और नियंत्रण का उन्मूलन।
इसके अलावा, उत्पाद एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध है, जिसे ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजीज को रोकने के लिए एक अच्छा तरीका माना जाता है।
फास्टिंग अलसी तेल की महिलाओं के लिए लाभ का उल्लेख करना असंभव है। इस जैविक रूप से सक्रिय पूरक लेने का कोर्स वजन को सामान्य करने में मदद करता है, स्वास्थ्य और पाचन तंत्र से समझौता किए बिना अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाता है, पूरे शरीर को बेहतर बनाता है।
महिलाओं के लिए फ्लेक्स तेल के उपयोगी कॉस्मेटिक गुण
वर्णित उत्पाद का बाहरी उपयोग अनुमति देता है:
- त्वचा की समस्या की स्थिति में सुधार;
- झुर्रियों को सुचारू बनाना;
- Epidermis गहराई से मॉइस्चराइज;
- विटामिन के साथ त्वचा को संतृप्त करने के लिए;
- त्वचा की लोच और लोच को बहाल करें;
- सूजन रोकने के लिए;
- कोशिकाओं के पुनर्जन्म में तेजी लाने के लिए;
- निशान और निशान को सुचारू बनाना;
- फ्लेकिंग खत्म करो;
- बालों के झड़ने को रोको;
- सुनने के सिर की घनत्व बढ़ाने के लिए;
- खंड और खंड की नाजुकता से छुटकारा पाएं;
- ताले एक चमक देते हैं;
- नाखूनों को मजबूत करें।
प्रसाधन सामग्रीविदों को सलाह दी जाती है कि वे शुद्ध रूप में तेल का उपयोग करें, साथ ही मल्टीकंपोनेंट होम मास्क में भी।