कई महिलाओं को ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ता है, जब अनैच्छिक रूप से, गर्भाशय से हवा ही जाती है। इससे असुविधा होती है, और महिला मित्रों या करीबी लोगों के सर्कल में असहज महसूस करना शुरू कर देती है।
कारणों
लड़कियां, इस समस्या का सामना करने की कोशिश कर रही हैं, समझने की कोशिश कर रही हैं, सबसे पहले ऐसे प्रश्न पूछें: "गर्भाशय से हवा क्यों निकलती है"? इसके लिए कई कारण हैं:
- श्रोणि तल की मांसपेशियों के स्वर में कमी;
- गर्भावस्था और प्रसव के परिणामस्वरूप मांसपेशियों को खींचना;
- संभोग के दौरान गर्भाशय में हवा का प्रवेश।
ज्यादातर मामलों में, जन्म के बाद, महिला को अस्थिबंधन तंत्र का ढीलापन होता है, जिसके परिणामस्वरूप हवा गर्भाशय में प्रवेश कर सकती है और फिर इसे छोड़ सकती है। गर्भावस्था में भी देखा जा सकता है, जब भ्रूण के आकार और वजन में वृद्धि के परिणामस्वरूप, श्रोणि की मांसपेशियों की ताकत कम हो जाती है, जिससे गर्भाशय से हवा से बच निकलती है।
कुछ महिलाएं शिकायत करती हैं कि गर्भाशय की हवा मासिक धर्म काल से पहले सक्रिय रूप से बाहर निकलने लगती है। यह फिर गर्भाशय की मांसपेशियों के स्वर में कमी के साथ जुड़ा हुआ है। गर्भाशय मासिक धर्म से पहले खुलता है, जिसके परिणामस्वरूप हवा गर्भाशय गुहा में प्रवेश करती है और बाहर आती है, जिससे महिला को कुछ असुविधा होती है। इस तथ्य को एक बीमारी नहीं कहा जा सकता है, इसलिए दवा उपचार की आवश्यकता नहीं है।
कैसे लड़ें?
गर्भाशय से हवा से बचने जैसी समस्या से छुटकारा पाने के लिए, एक महिला को मांसपेशियों की टोन बढ़ाने की जरूरत होती है
- आरंभ करने के लिए, आप सरल बैठकों का प्रयास कर सकते हैं। हल्के नाश्ते के बाद, सुबह में उन्हें किया जाना चाहिए।
- पेशाब के कार्य के दौरान, मांसपेशियों को निचोड़ें, थोड़े समय के लिए पेशाब में बाधा डालें। आप यह अभ्यास कर सकते हैं और कुर्सी पर बैठ सकते हैं। इस मामले में, महिला को अपनी सांस नहीं पकड़नी चाहिए, लेकिन बाकी की स्थिति में भी इसे रखने की कोशिश करें।
ऊपर वर्णित अभ्यास करने पर, महिला एक सप्ताह के भीतर प्रभाव को नोटिस करेगी।