मादा शरीर में महत्वपूर्ण ऐसा हार्मोन मुख्य रूप से भोजन के साथ टायरोसिन पदार्थ के सेवन द्वारा संश्लेषित किया जाता है। इसकी कमी कार्डियक और सेरेब्रल कार्यों, वजन, अस्थिरता और काम करने की इच्छा में अस्थिरता में दिखाई देती है। जब डोपामाइन सामान्य होता है, तो इसका उपयोग ऑक्सीटॉसिन और प्रोलैक्टिन उत्पन्न करने के लिए किया जाता है, जिसे आम तौर पर खुशी के रूप में स्वीकार किया जाता है।
शरीर में डोपामाइन के कार्य
- सीखने की इच्छा बढ़ जाती है;
- स्मृति, यादें, दिमागीपन में सुधार करता है;
- काम या दैनिक जीवन में उपलब्धियों के सभी प्रकार पर धक्का देता है;
- एक महिला को खुश और जरूरी महसूस करने में मदद करता है;
- विभिन्न व्यसनों (शराब, धूम्रपान, भोजन, जुआ) के शरीर की प्रवृत्ति के साथ व्यसन को उत्तेजित करता है और समस्या को बढ़ा देता है।
डोपामाइन की कमी - लक्षण
सुबह जल्दी उठते समय, मैं एक गर्म कंबल के नीचे चढ़ना चाहता हूं, एक उबाऊ और उबाऊ नौकरी फेंकना चाहता हूं, फिर इस स्थिति का लगातार कारण डोपामाइन का निचला स्तर है, और आलस्य नहीं, जैसा आमतौर पर माना जाता है।
वही लड़कियां जो सक्रिय शारीरिक गतिविधि के साथ अपनी सुबह शुरू करती हैं और गतिविधि के प्रकार के बावजूद पूरे दिन खुशी में काम करती हैं, उनके पास हार्मोन डोपामाइन का पर्याप्त प्रभार होता है।
शरीर में हार्मोन में गंभीर कमी से पहले शरीर के वजन से अधिक होता है, और फिर मोटापा होता है, जिसे आप अब स्वतंत्र रूप से लड़ नहीं सकते। कामेच्छा कम हो जाती है, घनिष्ठता की इच्छा उत्पन्न नहीं होती है, और महिला इससे बचने की कोशिश करती है। गंभीर मामलों में, पार्किंसंस रोग विकसित होता है।
डोपामाइन कैसे बढ़ाएं?
लगातार अच्छी आत्माओं और अच्छे मनोदशा में रहने के लिए आपको सही खाने की जरूरत है, और शारीरिक शिक्षा पर ध्यान देना चाहिए, यद्यपि पहले और ताकत के माध्यम से। डोपामाइन शुद्ध उत्पादों में नहीं मिलता है, लेकिन शरीर में संश्लेषित होता है जब टायरोसिन उनसे आता है, जो स्ट्रॉबेरी, चॉकलेट, केले, समुद्री मछली, बीट, अंडे, हरी चाय में पाया जाता है। लेकिन आपको उत्पादों की वसा सामग्री की निगरानी करने की आवश्यकता है ताकि कोई अतिरिक्त न हो।
डोपामाइन नियमित सेक्स बढ़ाने के लिए सिफारिश की जाती है, लेकिन यह है
अतिरिक्त डोपामाइन
लेकिन यह मत सोचो कि डोपामाइन की बढ़ी हुई सामग्री अच्छी है, क्योंकि इसकी अतिरिक्तता से भी गंभीर परिणाम हो सकते हैं। जब हार्मोन का स्तर बंद हो जाता है, तो आप पहाड़ों को रोल करना चाहते हैं, जीवन की छुट्टियों की इच्छा और मज़ा हमेशा उठता है और नतीजतन, जो महिला शराब या अन्य लत से अधिक प्रवण होती हैं, वे रुक सकती नहीं हैं। शराब, सिगरेट, दवाएं, ये साइड इफेक्ट्स हैं जिनके शरीर में शरीर में डोपामाइन का उच्च स्तर होता है।