3 महीने में बच्चे के दिन का शासन

बच्चा हर दिन बढ़ रहा है, नई उपलब्धियों के साथ दूसरों को प्रसन्न करता है। इस उम्र में, युवा अब ज्यादा सोते नहीं हैं, उनके पास गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कोलिक है और वे आत्मविश्वास से अपना सिर पकड़ना शुरू कर देते हैं। 3 महीने में बच्चे के दिन का शासन दो महीने के बच्चे के शेड्यूल से थोड़ा अलग होता है, और सबकुछ में नींद, जागने के घंटे और भोजन का समय भी शामिल है।

3 महीने में बच्चे के दिन का अनुमानित मोड: सामान्य सिफारिशें

इस उम्र के टुकड़ों में सोना दिन में 15 घंटे है, जिसमें से 9-10 रात में हैं। हालांकि, अगर आपका बच्चा अंधेरे में केवल 6 घंटे सो रहा है तो यह पैथोलॉजी नहीं होगा। बाल रोग विशेषज्ञ मानते हैं कि इस उम्र में यह सामान्य है। दिन की नींद को साढ़े चार घंटे से ढाई घंटे तक तीन अवधि में विभाजित किया जाता है।

पोषण के संबंध में, 3 महीने में बच्चे के दिन का तरीका पिछले 30 दिनों के संबंध में नहीं बदला जाता है, खाने के मात्रा को छोड़कर। इस उम्र में, बच्चों को 800-850 मिलीलीटर की मात्रा में स्तन दूध या अनुकूलित दूध फार्मूला दिया जाता है। भोजन 6 गुना में बांटा गया है, जिसमें से एक रात में गिरता है। आधुनिक चिकित्सा में, यह माना जाता है कि इष्टतम विकल्प बच्चे को मांग पर खिला रहा है, हालांकि, अभी भी हर 3-3.5 घंटे आहार का पालन करने की सिफारिश की जाती है। यह न केवल बच्चे और उसके माता-पिता के लिए सही शासन स्थापित करने की अनुमति देगा, बल्कि भूख नहीं होने पर स्तन मांगने की आदत से भीड़ को राहत देगा।

जागरूकता की अवधि के दौरान 3 महीने में शिशुओं का आहार स्वच्छ प्रक्रियाओं और स्नान, आउटडोर चलने, खेल और मालिश या जिमनास्टिक में बांटा गया है। माता-पिता के लिए, बाल रोग विशेषज्ञों को दृढ़ता से प्रक्रिया की योजना बनाने की दृढ़ता से सलाह दी जाती है ताकि प्रत्येक दिन एक निश्चित समय में बच्चा ताजा हवा या नाटकों में चलता है। यह बच्चे के अनुशासन की अनुमति देगा और प्रस्तावित कार्यक्रम में उपयोग करने में उसकी मदद करेगा।

अपने दैनिक दिनचर्या को बनाने के लिए डॉक्टरों द्वारा विकसित तालिका का उपयोग करना बहुत सुविधाजनक है, जहां बच्चे के दिन का तरीका एक घंटे के टूटने के साथ 3 महीने में दिखाई देता है।

जैसा कि आप पहले ही जानते हैं, सभी बच्चे व्यक्तिगत हैं, और यदि आपका बच्चा सुबह 8 बजे उठता नहीं है, लेकिन 6 पर, तो यह काफी स्वीकार्य है। आप निश्चित रूप से दिन के शासन को समायोजित कर सकते हैं और बच्चे को रात की नींद पर रखने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन जहां तक ​​इसे सुलझाना संभव है, प्रत्येक व्यक्ति मामले में आवश्यक है।

जागृत अवधि के बुनियादी सिद्धांत

तीन महीने के बच्चे की देखभाल करते समय कई नियम हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए। मुख्य समूहों को निम्नलिखित समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

1. स्वच्छ प्रक्रियाएं हर दिन, बच्चे को धोने और नाक की सफाई के साथ शुरू करना चाहिए। इससे न केवल जागने में मदद मिलेगी, बल्कि चेहरे पर सूखे परतों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी, और स्पॉट अच्छी तरह से सांस लेगा।
2. ताजा हवा में चलना बच्चे के साथ घूमना हर दिन जरूरी है, अगर हवा का तापमान 35 डिग्री से अधिक न हो या थर्मामीटर 10 से नीचे न हो। खराब मौसम में, घुमक्कड़ को 20-30 मिनट के लिए लॉजिआ या बालकनी पर रखने की पूरी तरह से अनुमति है।
3. स्नान करने वाला बच्चा आपको हर दिन एक बच्चे को स्नान करने की ज़रूरत है, और उसकी प्रकृति के आधार पर, यह प्रक्रिया सुबह या शाम को की जा सकती है। स्नान पानी को 30-37 डिग्री तक गरम किया जाना चाहिए, और प्रक्रिया को कम से कम 15 मिनट तक रखा जाना चाहिए।
4. खेल और संचार। इस उम्र में, बच्चों को वास्तव में विभिन्न संगीत खिलौने और झुकाव पसंद है। इसके अलावा, बच्चों को आसपास की वस्तुओं के बारे में बात करने, और उन्हें छूने की इजाजत देने की ज़रूरत है।
5. जिमनास्टिक और मालिश। शारीरिक तनाव बच्चे के विकास में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। वे न केवल मांसपेशियों के कोर्सेट को मजबूत करते हैं, बल्कि मोटर कौशल को बहुत तेजी से मास्टर करने में भी मदद करते हैं। अभ्यास का परिसर दिन के किसी भी समय किया जा सकता है और 15-20 मिनट तक चलना चाहिए।

संक्षेप में, मैं यह ध्यान रखना चाहता हूं कि 3 महीने के बच्चे के लिए दिन के शासन में सभी अनिवार्य वस्तुओं का होना चाहिए। हालांकि, बच्चे के स्वभाव और पारिवारिक दिन के शेड्यूल के आधार पर, शासन प्रति घंटा प्रारूप में और उपर्युक्त प्रक्रियाओं के अनुक्रम में बदल सकता है।