हम में से कई, हमारे जीवन की यात्रा के विभिन्न दौरों में, असुरक्षा से दूर थे। इसकी विशेषताओं के उदाहरणों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- जिम्मेदार असाइनमेंट से बचें;
- सार्वजनिक उपहास का डर;
- उसकी उपस्थिति के साथ शाश्वत असंतोष।
आत्म-संदेह के मनोवैज्ञानिक कारण प्रायः बचपन में या किशोरावस्था में पाए जाते हैं। यह जीवन की इस अवधि के दौरान है कि एक व्यक्ति अपनी दिशा में आलोचना के प्रति बहुत संवेदनशील है, क्योंकि वह संचार बाधाओं को बनाने में असमर्थ है और सबकुछ अपने खर्च पर लेता है। किशोरावस्था में विशेष तात्कालिकता के बावजूद, पूरे जीवन में विभिन्न परिस्थितियों में आत्म-संदेह की समस्या उत्पन्न हो सकती है।
असुरक्षा के डर को कैसे दूर किया जाए?
मनोवैज्ञानिकों के मुताबिक, महिलाओं की आत्मविश्वास की कमी अक्सर उपस्थिति को नहीं दर्शाती है और वह किस तरह की लड़की को खुद देखती है, लेकिन दूसरों को उसके बारे में क्या लगता है।
न्यूनता की भावना को हराने के लिए, निम्नलिखित अनुशंसाएं आपकी सहायता करेंगी:
- हम अक्सर क्या हो रहा है के पैमाने को अतिरंजित करते हैं। एक अनिश्चित लड़की उस जगह से भागने के लिए तैयार है जहां कई पुरुषों ने उसे उपेक्षित किया है। ऐसी परिस्थितियों में, मुख्य बात घबराहट नहीं है, क्योंकि आप सुनिश्चित हैं कि सब कुछ आपकी उपस्थिति के अनुसार है, और अंत में हर कोई अपने स्वयं के मामलों में व्यस्त है, इसलिए इस पर इतना ध्यान न दें।
- याद रखें कि हम सभी इंसान हैं और हर किसी को बकवास कर सकते हैं। अगर आज यह समस्या आपके साथ हुई - निराश न हों। घर आओ, आराम से स्नान करें और क्या हुआ इसके बारे में मत सोचो। अगले दिन आप देखेंगे कि कोई भी आपकी राय में "विनाशकारी" घटना को याद नहीं करता है।
- खुद को याद दिलाने में संकोच मत करो। प्रकाश में बाहर निकलना, नए लोगों से मिलना, अपने बारे में बताना। एक अजीब कहानी भी बताने के लिए यह अनिवार्य होगा।
असुरक्षा की भावना के साथ, महत्वपूर्ण परिस्थितियों से लड़ना सबसे अच्छा है। यहां एक ही सिद्धांत का काम करता है जब आप सीखना चाहते हैं कि महान गहराई पर कैसे तैरना है, यदि आप चाहते हैं - आप नहीं चाहते हैं, लेकिन आपको करना होगा। यदि, उदाहरण के लिए, आप दर्जनों दर्शकों के सामने एक सम्मेलन में बात करने से डरते हैं, तो आपको अपनी आंखों में अपने डर को देखने और बोलने के लिए सहमत होना चाहिए।
आपका आंतरिक तनाव भी अनिश्चितता के संकेतों के रूप में प्रकट हो सकता है और मौखिक रूप से नहीं, जिसमें ऐसी चीजें शामिल हैं:
- सिर के पीछे खरोंच;
- कान खरोंच;
- हाथ से कोहनी पकड़ने हाथ;
- पीछे हथेलियों के साथ सीधे हथियार।
यदि आप चाहते हैं कि आपके पास आत्मविश्वास व्यक्ति का प्रभाव हो, तो आपको ऐसे संकेतों से बचना चाहिए।
पुरुषों की अनिश्चितता
पुरुष महिलाओं की तुलना में भ्रम के साथ सामना करते हैं। कमजोर सेक्स अपने डर साझा करने के इच्छुक है
पुरुषों के लिए सेक्स के बारे में अनिश्चितता महिलाओं के लिए इतनी बड़ी भूमिका नहीं निभाती है। लड़कों का दिमाग मशीन की तरह काम करता है, और सभी प्रतिबिंबों का उद्देश्य वर्तमान समस्या या परिणाम को हल करना है। एक सेक्स लुक के लिए किसी अन्य स्थिति के समान हो सकता है, जिसमें केवल परिणाम महत्वपूर्ण है, न कि प्रक्रिया स्वयं। साथ ही, महिला प्रक्रिया पर बहुत ध्यान देती है, और इसलिए इस आधार पर लिंग विरोधाभास उत्पन्न होता है।
यहां मुख्य बात पुरुषों और महिलाओं के बीच मतभेदों के सार को समझना है और फिर आप अपने साथी की अनिश्चितता के आधार पर उत्पन्न होने वाले मतभेदों को दूर करने में सक्षम होंगे।