कई आदतें हैं, जिनके नुकसान पर हम विचार नहीं करते हैं, क्योंकि परिणाम दूर के भविष्य में कहीं हमारे लिए इंतजार कर रहे हैं। सिगरेट के पैकेट पर भी डरावने शिलालेख भारी धूम्रपान करने वालों के लिए बहुत प्रभावशाली नहीं हैं। इस बीच, नाखूनों को कुचलने की आदत किसी भी महिला को निराश करती है, क्योंकि चेहरे पर, या बल्कि हाथों पर इस तरह के संदिग्ध सुख के परिणाम लगभग तुरंत होते हैं। बदसूरत आकार, burrs, रक्तस्राव घावों के असमान नाखून - जो कहना है, इस तरह के एक "व्यापार कार्ड" उपस्थित होने के लिए एक शर्म की बात है।
यदि आप अपने नाखूनों को झुकाव रोकने के बारे में सोच रहे हैं, तो इस लेख को अंत में पढ़ें। हमने आपके लिए दादी की सिद्ध सलाह, मनोवैज्ञानिकों की सिफारिशों और उन लोगों को जो इस अप्रिय आदत से पहले ही सामना कर चुके हैं, एकत्र किए हैं।
लोग अपने नाखून क्यों काटते हैं?
डॉक्टरों के पास भी ऐसा शब्द होता है - ओन्कोफॉफी। तो आपकी नाखूनों को कुचलने की आपकी आदत काफी बीमारी है। इसके कारणों को पूरी तरह से समझ में नहीं आता है (ऐसे सिद्धांत हैं जिनमें कुछ लोगों के पास पर्याप्त पोषक तत्व नहीं हैं), लेकिन सबसे आम राय यह है कि नाखूनों की लालसा तनाव, घबराहट और आत्म-संदेह की अभिव्यक्ति है। वैसे, यह चित्र है - एक अनिश्चित और शायद, गुप्त व्यक्ति - जो आपके नाखूनों पर चबाते हैं, तो सिर में दूसरों के लिए खींचा जाता है।
नाखूनों से ऊब कैसे जाए?
चलो समय के साथ परीक्षण विधियों के साथ शुरू करते हैं:
- एक आयोडीन नाखूनों या नाखूनों को धुंधला करने के लिए। इस विधि में कई फायदे हैं: आयोडीन का एक विशिष्ट स्वाद मुंह में उंगली डालने की सभी इच्छाओं को बाधित करता है, और कीटाणुशोधन गुण रक्तस्राव के घावों में मदद करता है। इसके अलावा, आयोडीन नाखून प्लेट को मजबूत करता है और नाखूनों को कुचलने की आदत का लगभग अनिवार्य परिणाम - इसके स्तरीकरण से निपटने में मदद करता है। कम स्पष्ट है - उपस्थिति। हालांकि, आयोडीन जल्दी वाष्पित हो जाता है, और नाखून जो नाखून हैं वे सबसे अच्छी दृष्टि नहीं हैं;
- यदि आप अभी भी आयोडीन के रंग से शर्मिंदा हैं, तो वैकल्पिक विकल्प का उपयोग करें - सरसों;
- आप साबुन के साथ अपने नाखूनों को खरोंच कर सकते हैं। इस तरह की नाखूनों को भी नाराज करने से आपको कोई खुशी नहीं मिलेगी।
नाखूनों की नाखून की आदत का मुकाबला करने के लिए और अधिक आधुनिक हथियार हैं :
- महंगी मैनीक्योर सहमत हैं, अगर आप अपने आप को एक आश्चर्यजनक मैनीक्योर बनाते हैं, तो आप अपने नाखूनों को काटने से कैसे रोक सकते हैं? पहले जोड़े में एक उज्ज्वल वार्निश चुनें: सबसे पहले, छोटे नाखून साफ दिखेंगे, और दूसरी बात, चिपका हुआ लाह अधिक ध्यान देने योग्य होगा। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने नाखूनों को पूरे समय अनदेखा न करें जब आप नाखून फेंकते हैं;
- नाखून विस्तार। इस विधि से कई लड़कियों की मदद की जाती है। नाखूनों पर घूमना सुविधाजनक नहीं है, और इसे खाने के लिए बेकार है। वॉल्यूम के लिए, आप परिणाम देखेंगे - लंबे, खूबसूरत नाखून, एक आदर्श जिसके लिए आप आ सकते हैं, आपको इस लत को फेंक दें;
- विशेष लाह फार्मेसियों में, आप एक वार्निश पा सकते हैं, जिसे डिज़ाइन किया गया है ताकि आप अपने पैरों को कुचलने न सकें। यह कड़वा और अप्रिय है, हालांकि, लोकप्रिय तरीकों की तुलना में, हम अभी भी इसे सहन करते हैं। अधिक प्रभाव के लिए, इस विधि को पिछले लोगों के साथ संयोजित करें;
- स्पा उपचार। अपने हाथों की देखभाल करो। समुद्री नमक के साथ स्नान करें, हाथों के लिए मास्क बनाएं, एक स्क्रब का उपयोग करें, प्रत्येक उंगली को मालिश करें। महसूस करें कि आपके हाथ एक और ध्यान के योग्य हैं।
और कुछ मनोवैज्ञानिक तकनीकें :
- तनाव और घबराहट से निपटने का प्रयास करें। ताजा हवा में चलना, खेल खेलना, बाहरी गतिविधियां - यह सब नाखूनों की नाखून की आदत से परेशान है;
- एक कंप्यूटर पर पढ़ने और काम करते समय, पास फल या टूथपिक्स रखें। यदि आप वास्तव में कुछ gnaw करना चाहते हैं - उन पर बदला ले लो। आप बच्चों के लिए एक विशेष अंगूठी खरीद सकते हैं, जिनके दांत कट जाते हैं;
- खुद को देखने की कोशिश करो। गाजर और छड़ी की विधि का प्रयोग करें, खुद को वंचित करें, उदाहरण के लिए, हर बिल्ली के बच्चे की नाखून के लिए मीठा। और, इसके विपरीत, मैरीगोल्ड के हर उगने वाले मिलीमीटर के लिए खुद को लाड़ो;
- यदि आप प्रभावशाली हैं, तो अपने नाखूनों के नीचे रहने वाले कीड़े और बैक्टीरिया की एक बड़ी संख्या में लार्वा की कल्पना करें। नाखूनों की नाखून की आदत के परिणाम आंतों, और संक्रामक बीमारियां, और यहां तक कि रक्त के संक्रमण भी हो सकते हैं।
और एक और युक्ति: पर्स में मैनीक्योर एक्सेसरीज़ के लिए एक जगह, एक टूटी हुई नाखून को सही करने के लिए प्रलोभन का सामना करने के लिए समय में पाएं।