अपने बच्चे को सोने के लिए कैसे सिखाया जाए?

शाम के दृष्टिकोण पर युवा बच्चों के माता-पिता के रूप में कोई भी खुश नहीं हो सकता है। आखिरकार, जैसा कि वे एक मजाक में कहते हैं - सोने वाले बच्चे न केवल प्यारे हैं, बल्कि अंत में भी! लेकिन यह प्रत्येक माता-पिता की शाम को है कि सबसे मुश्किल काम इंतजार कर रहा है - बच्चे को सोने के लिए। और "आखिरकार" आने से पहले, एक हजार अनुष्ठान करना होगा। बच्चे के पानी को लाओ, पर्दे बंद करें, रात की रोशनी चालू करें, बर्तन में लाएं, पर्दे खोलें, फिर से पानी को वापस लाएं और विज्ञापन infinitum पर। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि इस तरह के जोड़ों के बाद, गरीब मां और पिता सिर पर पकड़ लेते हैं कि बच्चे को खुद को सोने के तरीके को कैसे सिखाया जाए। ऐसा करना आसान नहीं है, लेकिन यदि आप धीरज रखते हैं, तो सबकुछ संभव है।

बच्चे को खुद सोने के लिए कैसे सिखाया जाए?

यह देखते हुए कि कितने अनिच्छुक बच्चे बिस्तर पर जाते हैं, एक वयस्क सोने के वास्तविक कारणों को समझने की संभावना नहीं है। और वे बच्चों की समझ में गंभीर से अधिक हैं। बच्चे नींद को लंबे समय से प्रतीक्षित आराम के रूप में नहीं देखते हैं, लेकिन मुख्य रूप से प्रियजनों और निष्क्रियता के साथ भाग लेने के रूप में। यह कैसे है, अपनी आंखें बंद करो, उन सभी को छोड़ दें जो दिलचस्प हैं और थोड़ी देर के लिए निष्क्रिय रहें? एक बच्चे के एक छोटे से सिर में, ऐसी चीजें मुश्किल लगती हैं। यह विशेष प्रभाव के साथ एक असली शो में बिस्तर में बदल रहा है।

हालांकि, इस तथ्य के बावजूद कि यह समस्या हर परिवार को मुश्किल से चिंतित करती है, इसे आसानी से हल किया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि धैर्य रखें और खुद को नियंत्रित करना सीखें। लेकिन क्रम में सबकुछ के बारे में।

युवा माताओं का सामना करने वाली पहली समस्या यह है कि बच्चा केवल स्तन के साथ सो जाता है। और फिर एक काउंटर सवाल है - और क्यों बच्चे के विकास के शुरुआती चरण में और उसके मनोविज्ञान के विकास ने उन्हें उसमें से कमजोर कर दिया? बेशक, आप खाने के बाद, बच्चे को पालना में डालकर रात के मध्य में अपनी चिल्लाहट का आनंद ले सकते हैं, जब उसने पाया कि माँ चारों ओर नहीं है। याद रखें कि जब कोई बच्चा आस-पास सोता है और आपकी गर्मी महसूस करता है तो यह आपके लिए केवल असुविधाजनक होता है। और आपके टुकड़ों के लिए यह सामंजस्यपूर्ण विकास का गारंटर है। अपने आप से बच्चे को बहिष्कृत करना, आपको आक्रामक और न्यूरोटिक व्यक्तित्व प्राप्त करने का जोखिम है। इसलिए, बेब को स्वतंत्र रूप से सोने के लिए सिखाए जाने के बारे में सोचने के लिए, यह सोचना सबसे अच्छा है कि वह 7-8 महीने का होगा।

कई माताओं की दूसरी और सबसे वैश्विक समस्या वह समय है जब एक बच्चा केवल अपने हाथों में सो जाता है। इस चरण को लगभग सभी परिवारों द्वारा अनुभव किया जाता है। लेकिन आप इसे बहुत जल्दी जीवित कर सकते हैं। वास्तव में - हम आपको बाद में बताएंगे।

तीसरी समस्या लगातार पारंपरिक घोटालों है, जो 2-3 साल के बच्चे द्वारा लुढ़क जाती हैं, जो केवल अपनी मां के साथ सोती है या घर के सभी निवासियों को तब तक नहीं रहना चाहती जब तक कि घर के सभी निवासियों को सोया न जाए।

एक ही विधि का उपयोग करके सभी तीन समस्याओं को हल करें। उसका नाम एस्टविले की विधि है।

एक बच्चे को एक पालना में सोने के लिए कैसे सिखाया जाए?

कई दशकों पहले बनाई गई एक अनूठी तकनीक का परीक्षण कई माता-पिता ने किया है। लेकिन इससे पहले कि आप इस पर फैसला करें, सुनिश्चित करें कि बच्चे के सोने के प्रशिक्षण के दौरान, पास में कोई दयालु दादी नहीं हैं या अन्य कारण हैं जो इस उद्यम को निराश कर सकते हैं।

तो, जब आप उसे सोने के लिए रखना चाहते हैं तो आपका बच्चा क्या करता है? बेशक, वह हर तरह से आपका ध्यान प्राप्त कर रहा है। गंभीर रूप से बीमार होने, चिल्लाने, शपथ लेने और यहां तक ​​कि उल्टी का कारण बनने का नाटक करता है। घबराओ मत यहां तक ​​कि यदि आपके अंदर जलन हो, तो इसे न दिखाएं और बाहरी रूप से शांत रहें। बच्चे को दोबारा तैयार करें और उसे वापस पालना में डाल दें। कुछ माता-पिता बच्चों को रोते हुए छोड़ते हैं और अब उनसे संपर्क नहीं करते हैं - वे थके हुए और सो जाते हैं। किसी भी मामले में ऐसा मत करो! आपको जिस बच्चे की जरूरत है उसे वापस लौटें! लेकिन फिर उसे शांत करने के लिए, उसे रोओ या उसे अपने हाथों पर फिर से न लें और उसे पागलपन की स्थिति में खो दें। आप केवल एक कारण के लिए आए - बच्चे को दिखाने के लिए कि आपने उसे त्याग दिया नहीं है और अभी भी उससे प्यार करता है। नर्सरी जाने के लायक क्या अंतराल पर है? इस प्रश्न का उत्तर एस्टविले विधि है, जो एक सप्ताह के लिए गणना की जाती है, जहां बच्चे के प्रत्येक निकास को मिनटों से चित्रित किया जाता है:

1 दिन बच्चे को सोने के लिए रखकर, कमरे छोड़ दें और पहली बार एक मिनट में, दूसरी और तीसरी बार 3 मिनट में वापस जाएं, और फिर बच्चे को सोए जाने तक हर 5 मिनट तक आते हैं।

दिन 2 - 3 मिनट (1 बार) के बाद वापसी, 5 मिनट (2 बार), 7 मिनट अन्य सभी बार।

दिन 3 - 5 मिनट (1 बार), 7 मिनट (2 बार), 9 मिनट अन्य सभी बार।

4 दिन - 7 मिनट (1 बार), 9 मिनट (2 बार), 11 मिनट अन्य सभी बार।

दिन 5 - 9 मिनट (1 बार), 11 मिनट (2 बार), 13 मिनट अन्य सभी बार।

दिन 6 - 11 मिनट (1 बार), 13 मिनट (2 बार), 15 मिनट अन्य सभी बार।

दिन 7 - 13 मिनट (1 बार), 15 मिनट (2 बार), 17 मिनट अन्य सभी बार।

दिन के किसी भी समय इस योजना का प्रयोग करें।

इस विधि के साथ बच्चे कब सोना शुरू कर देता है? एक नियम के रूप में, अधिकांश माता-पिता इस योजना की कोशिश कर रहे हैं, बच्चे को बिस्तर पर आदी करने के लिए 4-5 दिन संभव था। इस विधि में सबसे कठिन बात यह है कि रोने वाले बच्चे को तोड़ना और दौड़ना नहीं है। आपको थोड़ा धैर्य प्राप्त करने और महसूस करने की आवश्यकता है कि आपके सभी कार्य केवल अच्छे के लिए हैं। बच्चे को लौटते हुए, रोशनी चालू न करें, इसे अपनी बाहों में न लें और इसे संलग्न करने की कोशिश न करें। उसे केवल अपनी आवाज़ सुनें। उसे बताओ कि आप उसे त्याग नहीं देते हैं, कि आप भी सोने के लिए जाते हैं और सभी बच्चों को अपने आप सोना चाहिए। मुझे यह बताना सुनिश्चित करें कि आप अपने बच्चे से कितना प्यार करते हैं। यदि आप अपनी इच्छा को मुट्ठी में इकट्ठा करते हैं और विधि का पालन करते हैं, तो कुछ दिनों के भीतर परिणाम आपकी अपेक्षाओं से अधिक हो जाएंगे। और फिर बच्चे को स्वतंत्र रूप से सोने के तरीके को सिखाने की समस्या आपको कभी भी छूएगी।