यदि किशोरावस्था के दौरान केवल एक बच्चे में यह रोग पाया जाता है, तो इसे ठीक करना बहुत मुश्किल हो सकता है। इसके अलावा, 12-13 साल बाद कुछ विकृतियां अब सुधार के अधीन नहीं हैं। इस लेख में, हम आपको बताएंगे कि पैथोलॉजिकल प्रक्रिया के आगे के विकास को रोकने के लिए किशोरों में फ्लैट पैर का इलाज कैसे करें।
बीमारी की गंभीरता का वर्गीकरण
कार्रवाई की रणनीतियां, और यह भी कि किशोरावस्था में फ्लैट पैर का इलाज करना संभव है, इस पर निर्भर करता है कि पैर कितना विकृत है। इस बीमारी की गंभीरता के कई डिग्री हैं:
- पहली डिग्री पैर की ऊंचाई में 25-35 मिमी तक की कमी से विशेषता है। आर्क का कोण लगभग 130-140 डिग्री है। इस चरण में, रोगी शारीरिक गतिविधि के बाद ही पैर पर दबाते समय असुविधा महसूस करता है। चलने में थकान और निचले हिस्सों की एडीमा की उपस्थिति हो सकती है;
- दूसरी डिग्री पर, आर्क का कोण 140-150 डिग्री तक बढ़ जाता है, और पैर 17-24 मिमी तक गिर जाता है। रोगी पैर से पैरों में घुटने के जोड़ों में लगातार दर्द का अनुभव करता है;
- आखिरकार, बीमारी की तीसरी डिग्री पर , आर्क का कोण 155 डिग्री से अधिक हो गया है, और पैर की ऊंचाई 17 मिमी तक भी नहीं पहुंचती है। रोगी शरीर के विभिन्न हिस्सों में लगातार असहिष्णु दर्द से पीड़ित होता है और व्यावहारिक रूप से हिल नहीं सकता है।
तीसरी डिग्री के एक फ्लैट पैर को ठीक करने के लिए पूरी तरह असंभव है, हालांकि, चिकित्सा श्रमिकों की ताकतों में रोगी की स्थिति से छुटकारा पाने और अप्रिय लक्षणों की तीव्रता को कम करना बहुत आसान है। 1 और 2 डिग्री की विकृतियों को सही करने के उपाय काफी प्रभावी हो सकते हैं, लेकिन इस स्तर पर कोई गारंटी नहीं है कि किशोर पूरी तरह से बीमारी को हराने में सक्षम होंगे।
किशोरावस्था में फ्लैट पैर का उपचार
किशोरावस्था में फ्लैट पैर 1 और 2 डिग्री का उपचार अस्पताल और घर में किया जा सकता है। अगर बच्चे के पैर को भी विकृत नहीं किया जाता है, तो विशेष जिमनास्टिक, मालिश और ऑर्थोपेडिक जूते पहने जाते हैं।
संकेतों की उपस्थिति में, फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं और विशेष ऑर्थोपेडिक अनुकूलन - इंसोल और अर्ध-ऊन, ऑर्थोस, सुधारक, लाइनर और कफ-स्केड अतिरिक्त रूप से निर्धारित किए जाते हैं। अंत में, सबसे उपेक्षित मामलों में शल्य चिकित्सा संचालन का उपयोग किया जा सकता है।
विभिन्न बच्चों के लिए, बीमारी की गंभीरता और बच्चे के जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, नुस्खे काफी महत्वपूर्ण हो सकते हैं, इसलिए सभी उपचार विशेषज्ञ डॉक्टर की सख्त निगरानी के तहत किए जाने चाहिए।
किशोरों के लिए फ्लैट फीट से घर विशेष अभ्यास में करना बहुत महत्वपूर्ण है, जो रोग की और प्रगति को रोकने में मदद करेगा। विशेष रूप से, निम्नलिखित परिसर अच्छे परिणाम दिखाता है:
एक कुर्सी पर बैठो और वैकल्पिक रूप से बाहर दोनों पैरों, और फिर अंदर पर डाल दिया। यह 30-50 बार करो। इसके बाद, खड़े हो जाओ और स्थायी अभ्यास दोहराएं। - बैठ जाओ और वैकल्पिक रूप से एक दूसरे के साथ दोनों ऊँची एड़ी में शामिल हों, और फिर - पैर की अंगुली। कम से कम 30 बार दोहराएं और एक ही स्थायी अभ्यास करें।
- खड़े हो जाओ और वैकल्पिक रूप से केवल ऊँची एड़ी के जूते, और फिर मोजे पर उठो। इन तत्वों में से 50 को तेज गति से चलाएं।
- एक कुर्सी पर बैठो और अपने पैरों को अलग-अलग दिशाओं में घुमाएं। प्रत्येक दिशा में 30-40 मोड़ बनाओ।
- स्पॉट पर 1-2 मिनट "चलना", मंजिल से मोजे फाड़ने के बिना।