कैसे रहना शुरू करें?

प्रत्येक व्यक्ति के जीवन पथ में हानियों और जीत, गिरने और अप्स की श्रृंखला शामिल होती है। कभी-कभी अंधेरे पट्टी के बाद, ऐसा लगता है कि जीवन को खरोंच से बदलना असंभव है, बदलना। हमेशा एक रास्ता है। हमें इसके बारे में नहीं भूलना चाहिए और आसानी से जीवन को फिर से शुरू करना संभव है, इससे पहले कि यह पहली बार कितना मुश्किल लगे।

नया जीवन कैसे शुरू करें: मनोवैज्ञानिकों की सलाह

किसी भी शुरुआत की नींव इच्छा और प्रेरणा होना चाहिए। उत्तरार्द्ध के बिना आगे कोई आंदोलन नहीं होगा। सबसे पहले, आपको अपने विचारों, चेतना पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। समझें कि आप क्या चाहते हैं, क्या परिवर्तन। इसके बाद, आपको कागज़ की चादर लेनी चाहिए और अपनी सभी भावनाओं, इच्छाओं का वर्णन करना चाहिए, जबकि यह मामूली विस्तार से चूकने के लिए अनिवार्य नहीं होगा। यह नोट हमेशा आपकी आंखों के सामने होना चाहिए (कई बार इसे एक बार फिर से पढ़ना चाहिए, खुद को याद दिलाना चाहिए कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं)।

जीने के लिए शुरू करें, स्वतंत्र रूप से अपने विचारों को प्रबंधित करें जैसे आप चाहते हैं, आप कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको न केवल इसके लिए मानसिक रूप से तैयार करने की आवश्यकता है, बल्कि हर दिन छोटे लक्ष्य को भी लक्ष्य के रास्ते पर ले जाना चाहिए। किसी भी मामले में यह खुद से कहने की सलाह नहीं है: "मेरे पास बहुत समय है। मेरे पास अभी भी समय है। " जीवन केवल विजेताओं से प्यार करता है, जो खुद को समझने का प्रयास करते हैं, अपनी रचनात्मक क्षमता को प्रकट करने के लिए, जिस तरह से वे चाहते हैं जीने के लिए।

फिर से कैसे रहना शुरू करें: परिवर्तन का डर

बूढ़ा व्यक्ति बन जाता है, उसके लिए "खुद को प्रत्यारोपित करना" जितना मुश्किल होता है। कई लोग केवल एक पति को पीड़ित करते हैं क्योंकि "मैं उनके साथ सहज महसूस करता हूं, मैं सुरक्षित महसूस करता हूं" या हर पुनरुत्थान इस तथ्य से समाप्त हो गया है कि "कल काम करने के लिए" और इसे बदलने की थोड़ी सी इच्छा नहीं है।

ज्यादातर मामलों में कोई भी बदलाव बताता है कि कल भी बदतर होगा। खरोंच से जीने की शुरुआत केवल तभी संभव है जब अतीत अतीत में रहता है, जब इसे वर्तमान के दर्द के रूप में नहीं माना जाता है, लेकिन एक अनुभव के रूप में। और सबसे महत्वपूर्ण बात: हर दिन आपको नए लक्ष्यों को स्थापित करने और उन्हें प्राप्त करने के लिए सभी प्रकार की चीजें करने की आवश्यकता होती है।