यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि कोलेस्ट्रॉल क्या है, क्योंकि पिछले दशक में, इस पर इतना ध्यान दिया गया है। कुछ देशों में, उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका में, थोड़ी देर के लिए भी इस "खतरनाक" पदार्थ के कारण हिस्टीरिया था। लोग दृढ़ता से मानते थे कि यह उनकी सभी बीमारियों का कारण था। हालांकि, यह सच का केवल एक अंश है।
रक्त में कोलेस्ट्रॉल क्या है?
इसे स्पष्ट करने के लिए इस्तेमाल किए गए शब्द के अर्थ में मदद मिलेगी। प्राचीन ग्रीक भाषा से रूसी "χολή" - "पित्त" और "στερεός" - "कठिन"। दूसरे शब्दों में, यह एक लिपोफिलिक अल्कोहल है। मानव शरीर में कोलेस्ट्रॉल की भूमिका बहुत अच्छी है:
- पित्त के गठन में भाग लेता है, जिसके बिना भोजन पचाया नहीं जाता है।
- यह सेल झिल्ली का हिस्सा है।
- कोर्टिसोन के संश्लेषण में भाग लेता है - पदार्थ के उचित चयापचय के लिए आवश्यक एक हार्मोन।
- विभिन्न पदार्थों के लिए परिवहन कोशिकाओं, हानिकारक यौगिकों बांधें और उन्हें शरीर से हटा दें।
- कोलेस्ट्रॉल यौन हार्मोन के उत्पादन में शामिल है।
यह जैविक पदार्थ, सभी वसा की तरह, पानी में अघुलनशील है। लगभग 80% कोलेस्ट्रॉल शरीर द्वारा उत्पादित होता है और केवल 20% उपभोग वाले भोजन से आता है। रक्त में, यह कार्बनिक यौगिक लिपोप्रोटीन के रूप में मौजूद होता है। परिवहन प्रोटीन के कई समूह हैं:
- उच्च आणविक वजन (एलपीवीएल);
- कम आणविक वजन (एलडीएल);
- बहुत कम आणविक वजन (वीएलडीएल);
- chylomicrons।
एलडीएल कोलेस्ट्रॉल क्या है?
आम लोगों में इसे "बुरा" कहा जाता है। रक्त प्लाज्मा में निहित कोलेस्ट्रॉल का लगभग 70% एलडीएल को संदर्भित करता है। यह कनेक्शन शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह इसकी सामान्य कार्यप्रणाली सुनिश्चित करता है। हालांकि, यदि कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन का स्तर मानक से अधिक है, तो यह पहले से ही खतरनाक है। इस असंतुलन के कारण, कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली का सामना करना पड़ सकता है। इस कारण से, यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि इन रोगविज्ञानों के विकास के लिए निपटाए गए लोगों को कम घनत्व कोलेस्ट्रॉल क्या है।
इस समूह के लिपोप्रोटीन छोटे आकार में भिन्न होते हैं। ऐसे प्रोटीन-वसा कणों का व्यास 18-26 एनएम है। इसके कारण वे संवहनी तंत्र में स्वतंत्र रूप से प्रवेश कर सकते हैं। जब रक्त में ऐसे यौगिकों की एकाग्रता मानक से अधिक हो जाती है, तो वे केशिकाएं, नसों और धमनियों के एंडोथेलियम पर जमा होते हैं, जो कोलेस्ट्रिक प्लेक बनाते हैं। एथेरोस्क्लेरोसिस और अन्य गंभीर हृदय रोगों के विकास के जोखिम का आकलन करने के लिए, विशेष रक्त परीक्षण किए जाते हैं।
एचडीएल कोलेस्ट्रॉल क्या है?
कई लोगों को इसे "अच्छा" के रूप में जाना जाता है। इन कणों को सबसे छोटा माना जाता है। व्यास 11 एनएम से अधिक नहीं है। उनकी रचना में, शेर का हिस्सा प्रोटीन भाग में है, जबकि वसा की मात्रा महत्वहीन है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि उच्च घनत्व कोलेस्ट्रॉल क्या है, क्योंकि यह यौगिक स्वास्थ्य में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ऐसे लिपोप्रोटीन वसा जमाओं के जहाजों को साफ करते हैं जो उनकी सतह पर जमा होते हैं। ये कण बहुत उज्ज्वल हैं। वे लिपिड "कचरा" पर कब्जा करते हैं और इसे हेपेटोसाइट्स में ले जाते हैं। यहां, "sor" फैटी एसिड में परिवर्तित हो जाता है, और फिर यह पाचन तंत्र के माध्यम से उत्सर्जित होता है।
कोलेस्ट्रॉल क्या है?
यह सूचक "अच्छा" और "बुरा" कणों को बताता है। दोनों पदार्थों की एकाग्रता सामान्य होना चाहिए। कम मूल्य और उच्च सूचकांक दोनों खतरनाक हैं। इस तरह की असंतुलन गंभीर परिणामों को उकसा सकती है। इस कारण से, रोगी को यह समझना महत्वपूर्ण है कि रक्त परीक्षण में कोलेस्ट्रॉल क्या है। चिकित्सक इस कठिन कार्य से निपटने में उसकी मदद करेगा।
रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कैसे जानें?
शरीर में ऐसे पदार्थ की एकाग्रता को निर्धारित करने के लिए, एक लिपिडोग्राम निर्धारित किया जाता है। इस अध्ययन के लिए शिरापरक रक्त का प्रयोग किया जाता है। विश्लेषण के परिणामों के आधार पर, डॉक्टर रोगी को न केवल कोलेस्ट्रॉल क्या बताएगा, बल्कि यह भी सामान्य होगा कि यह सामान्य है या नहीं। साथ ही, वे एलडीएल और एचडीएल के सूचकांक का अध्ययन और तुलना करते हैं। यह डॉक्टर को शरीर में एथेरोस्क्लेरोोटिक परिवर्तन के जोखिम का आकलन करने की अनुमति देता है।
रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को निर्धारित करने से पहले, रोगी को विश्लेषण के लिए तैयार करने की सलाह दी जाएगी। उसे ऐसे समायोजन करना चाहिए:
- सुबह को खाली पेट पर विश्लेषण दिया जाता है, इसलिए बाद में नाश्ते को स्थगित कर दिया जाना चाहिए। इसके अलावा, अंतिम भोजन के बाद कम से कम 10 घंटे लेना चाहिए।
- परीक्षा से कुछ दिन पहले, फैटी भोजन आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।
- परिणाम ली गई दवाओं से प्रभावित होता है (विशेष रूप से NSAIDs, ओमेगा -3, विटामिन)। यदि रोगी नियमित रूप से ऐसी दवाओं का उपभोग करता है, तो उसे डॉक्टर को इसके बारे में सूचित करना चाहिए। डॉक्टर जानता है कि कोलेस्ट्रॉल क्या है और इन दवाइयों के स्तर पर क्या प्रभाव पड़ता है, इसलिए उनमें से कुछ को अस्थायी रूप से छोड़ने की सलाह दी जा सकती है।
- परीक्षण से आधे घंटे पहले, आप धूम्रपान नहीं कर सकते।
- कार्यालय में प्रवेश करने से पहले, जहां रक्त नमूनाकरण किया जाता है, आपको जितना संभव हो उतना शांत करना चाहिए।
मनुष्यों में कोलेस्ट्रॉल
इस कार्बनिक यौगिक की गणना लीटर प्रति लीटर मिलीमीटर में की जाती है। एचडीएल और एलडीएल के लिए न्यूनतम और अधिकतम मूल्य स्थापित किए गए हैं। इस अंतराल में, एक स्वस्थ व्यक्ति के खून में कोलेस्ट्रॉल होता है। मानदंड अलग-अलग हैं। उनका आकार ऐसे कारकों पर निर्भर करता है:
- सेक्स;
- उम्र।
महिलाओं में कोलेस्ट्रॉल
पूरे जीवन में, इस कार्बनिक यौगिक का प्रदर्शन बदल रहा है। इस प्रकार, एक तीस वर्षीय महिला में कोलेस्ट्रॉल का स्तर चालीस वर्षीय महिला की तुलना में कम होगा। यह इस तथ्य के कारण है कि छोटी उम्र में चयापचय चयापचय तेजी से होता है, ताकि एलडीएल रक्त वाहिकाओं में जमा न हो। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान भविष्य की मां के शरीर में हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव होता है। इससे महिला के रक्त में लिपोप्रोटीन की सामग्री में वृद्धि होती है।
पुरुषों में कोलेस्ट्रॉल
दृढ़ता से निर्धारित करें कि अनुमत सीमाओं के भीतर मजबूत लिंग के प्रतिनिधि में इस कार्बनिक यौगिक का संकेतक है, यह असंभव है। बायोकेमिकल रक्त परीक्षण का उपयोग करके विश्वसनीय परिणाम प्राप्त करें। पुरुषों के लिए कोलेस्ट्रॉल दर उम्र के हिसाब से बदलती है। बूढ़ा व्यक्ति, लिपोप्रोटीन के अधिकतम अनुमत मूल्यों को उच्च करता है।
बच्चों में कोलेस्ट्रॉल
लिपोप्रोटीन के ऊंचे स्तर न केवल वयस्कता में पाए जाते हैं। बच्चे भी इसके लिए प्रवण हैं। इस कारण से, माता-पिता के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि कोलेस्ट्रॉल दर बच्चे में क्या है और क्या सूचक का वास्तविक मूल्य स्वीकार्य सीमाओं के भीतर है। चिकित्सक उन्हें इस प्रश्न को समझने में मदद करेगा। वह समझाएगा कि कोलेस्ट्रॉल क्या है और परिणामों का विश्लेषण करता है। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर बच्चे के लिए सुधारात्मक थेरेपी निर्धारित करेगा।
उच्च कोलेस्ट्रॉल
यदि एचडीएल सामान्य से अधिक है, तो ज्यादातर मामलों में यह सामान्य माना जाता है, क्योंकि ऐसे कार्बनिक यौगिक के लिए अधिकतम सांद्रता नहीं है। ऐसा माना जाता है कि रक्त में अधिक उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन, कार्डियोवैस्कुलर पैथोलॉजीज के जोखिम को कम करते हैं। हालांकि, कभी-कभी यह असंतुलन वसा के चयापचय का उल्लंघन इंगित कर सकता है। यह अधिक आम है जब:
- क्रोनिक हेपेटाइटिस ;
- शराब;
- पुरानी नशा;
- वंशानुगत डिस्प्लिडेमिया;
- यकृत में होने वाले सिरोोटिक परिवर्तन।
एलडीएल में वृद्धि एक गंभीर खतरा है। इस कारण से, डॉक्टर दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि आप हर साल लिपिडोग्राम लें जो तीस साल की उम्र तक पहुंच गया हो, और मोटापे से ग्रस्त लोग। यह कितना खतरनाक उच्च एलडीएल कोलेस्ट्रॉल है:
- यह कोरोनरी हृदय रोग के विकास को बढ़ावा देता है ।
- मस्तिष्क में रक्त प्रवाह कम कर देता है। नतीजतन, क्षणिक ischemic हमले हो सकता है।
- दिल की मांसपेशियों में एथेरोस्क्लेरोोटिक परिवर्तन पैदा करता है।
- यह रक्त वाहिकाओं के अवरोध को उत्तेजित करता है, जो स्टेनोसिस, एन्यूरीसिम या थ्रोम्बिसिस का कारण बन सकता है।
- यह स्ट्रोक या दिल का दौरा करने का कारण है।
उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल के कारण
कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन में वृद्धि विभिन्न कारकों के कारण हो सकती है। कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि के कारण अधिक बार होते हैं:
- असंतुलित भोजन - फैटी तला हुआ भोजन, अर्द्ध तैयार उत्पादों का उपयोग, खाद्य पदार्थ जिनमें बहुत से ट्रांस वसा होते हैं (बेकिंग, क्रीम, हार्ड चीज आदि)।
- आनुवंशिकता - उदाहरण के लिए, हाइपरकोलेस्टेरोलिया को माता-पिता से बच्चों तक पहुंचाया जा सकता है।
- एक आसन्न जीवनशैली - वैज्ञानिक रूप से साबित हुआ कि हाइपोटेंशन एचडीएल में कमी और एलडीएल में वृद्धि को बढ़ावा देता है।
- कुछ दवाओं का प्रवेश - "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, गर्भ निरोधक और अन्य दवाएं हो सकती हैं।
- मोटापा - कार्डियोवैस्कुलर पैथोलॉजीज के विकास को बढ़ावा देता है।
इसके अलावा, कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि ऐसी बीमारियों से ट्रिगर की जा सकती है:
- मधुमेह मेलिटस;
- आहार;
- गुर्दे की कमी;
- स्थिर प्रक्रियाओं और gallstones;
- कुशिंग सिंड्रोम ;
- उच्च रक्तचाप और इतने पर।
उच्च कोलेस्ट्रॉल - क्या करना है?
लिपोप्रोटीन के स्तर को सामान्य करने के लिए, ऐसे समूहों की दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं:
- स्टेटिन्स (ज़ोकोर, क्रेस्टर, लिपिटर और अन्य);
- निकोटिनिक एसिड;
- अनुक्रमक (कोलेस्टान, होलीस्टिपोल);
- फाइब्रेट्स (क्लॉफिब्रेट, फेनोफाइब्रेट);
- ओमेगा -3 की एक उच्च सामग्री के साथ भोजन की खुराक।
कम कोलेस्ट्रॉल और मध्यम अभ्यास। उन्हें व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए। कुछ रोगियों के लिए, एक इष्टतम विकल्प आधे घंटे का रन होगा। अन्य केवल पैर पर चलने में सक्षम हैं। यह महत्वपूर्ण है कि इस तरह की शारीरिक गतिविधि के साथ, नाड़ी की दर में 80% से अधिक की वृद्धि नहीं होती है। उपयोगी और सांस लेने के व्यायाम। यह ऑक्सीजन के साथ शरीर को संतृप्त करने और चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने में मदद करता है।
इसके अलावा, एलडीएल में कमी सामान्य वजन प्रदान करती है। यहां तक कि उन लोगों के लिए जो मोटापे से ग्रस्त नहीं हैं, उनके पोषण पर ध्यान देना चाहिए: इसे संतुलित होना चाहिए। आपको छोटे हिस्से और अक्सर चाहिए। इस तरह के उत्पादों के साथ समृद्ध करने के लिए मेनू महत्वपूर्ण है:
- गोभी;
- लहसुन;
- सोयाबीन;
- सेब;
- पागल;
- एवोकैडो;
- अनाज और फलियां;
- मछली और समुद्री भोजन, ओमेगा -3 फैटी एसिड में समृद्ध;
- अंधेरा चॉकलेट;
- लाल सब्जियां और फल।
वैकल्पिक चिकित्सा के वकील यह भी जानते हैं कि उच्च कोलेस्ट्रॉल क्या है, इसलिए वे इस तरह के औषधीय पौधों का उपयोग करने के लिए इसके खिलाफ लड़ाई में सिफारिश करते हैं:
- कोकेशियान dioscreek;
- लाइसोरिस रूट;
- वन-संजली;
- नीली नीलामी;
- चूना;
- डेन्डेलियन और इतने पर।
कम कोलेस्ट्रॉल
धमकी केवल वृद्धि नहीं है, लेकिन लिपोप्रोटीन के सूचकांक में कमी है। यह कितना खतरनाक कम एचडीएल कोलेस्ट्रॉल है:
- यह अवसाद या तंत्रिका overexcitation के विकास को बढ़ावा देता है।
- यह गर्भावस्था के दौरान गर्भपात से भरा हुआ है।
- मस्तिष्क के जहाजों में रक्त परिसंचरण का उल्लंघन करने का कारण बनता है।
- लिंग हार्मोन की कमी के कारण बांझपन का कारण बन सकता है।
- यह भ्रूण और हाइपोविटामिनोसिस या शिशु में विकिरण में हाइपोक्सिया के विकास को उत्तेजित करता है।
रक्त में कम कोलेस्ट्रॉल - कारणों
यदि एचडीएल की सूचकांक सामान्य से कम है, तो यह इंगित करता है कि शरीर में ऐसी रोगजनक स्थितियां हैं:
- मधुमेह मेलिटस;
- यकृत की सिरोसिस;
- तीव्र संक्रामक प्रक्रियाएं;
- गुर्दे के काम में विकार;
- यकृत की जैविक रोग;
- हाइपोथायरायडिज्म।
एलडीएल कोलेस्ट्रॉल भी कम हो गया है। यह एक बढ़ते संकेतक से कम खतरनाक नहीं है। रक्त में कम कोलेस्ट्रॉल ऐसी बीमारियों से मनाया जाता है:
- पुरानी एनीमिया;
- गठिया और अन्य संयुक्त रोग;
- पूति;
- एकाधिक myeloma;
- रेयनाड सिंड्रोम ।
कम कोलेस्ट्रॉल - क्या करना है?
यदि डिस्प्लिडेमिया आंतरिक रोगों के कारण होता है, तो रोगी ने निर्धारित उपचार पूरा करने के तुरंत बाद संकेतक सामान्य पर वापस आ जाएगा। इसके अलावा, रक्त के कोलेस्ट्रॉल को जीवन के तरीके को सही करके बढ़ाया जा सकता है। ऐसे पहलुओं पर ध्यान दिया जाना चाहिए:
- बुरी आदतों से छुटकारा पाएं। निकोटिन और शराब के दुरुपयोग के त्याग से एचडीएल सूचकांक में 15% की वृद्धि हुई है।
- वजन को सामान्य करें - प्रत्येक अतिरिक्त किलोग्राम के साथ, जहाजों पर दबाव और दिल की मांसपेशियों में वृद्धि बढ़ती है, जो एलडीएल के विकास को बढ़ावा देती है।
- शारीरिक गतिविधि बढ़ाएं - चलना, तैराकी, नृत्य, योग स्वीकार्य है।
यदि कोलेस्ट्रॉल का निम्न स्तर, तो इसे एक चिकित्सकीय आहार में मदद मिलेगी। भोजन को निम्नलिखित सिद्धांतों का पालन करना चाहिए:
- भोजन फाइबर - फल और सब्जियों में समृद्ध होना चाहिए।
- यह महत्वपूर्ण है कि दैनिक कैलोरी शरीर की ऊर्जा लागत को कवर करे।
- खपत वाली वसा की मात्रा प्रतिदिन प्राप्त सभी कैलोरी का 25% से अधिक नहीं होनी चाहिए।
- हर दिन आपको ब्रान खाना चाहिए।
- भोजन आंशिक होना चाहिए (5-6 रिसेप्शन में)।