दरअसल, कभी-कभी ऐसे मामले होते हैं जब कोई व्यक्ति अपने शरीर के कुछ क्षेत्रों की आकर्षण बढ़ाने की कोशिश करता है और उसका वजन कम करता है, लेकिन उसका वजन कम नहीं होता है।
यहां आपको वज़न कम करने की रणनीति चुननी होगी जहां से वसा सबसे अधिक वसा जमा हो। इसके लिए, 6 प्रकार के मोटापा नीचे विचार किया जाएगा।
अतिरक्षण की मोटापा
यदि वसा पूरे शरीर में समान रूप से वितरित किया जाता है, तो यह अतिरक्षण के कारण होता है । आपको बस अपने आहार को एक स्वीकार्य आकार में कम करने और अनुशासन का पालन करने की आवश्यकता है।
तंत्रिका पेट
इस प्रकार की मोटापा विशेषता है कि यह पेट में जमा हो जाती है। अक्सर, इस घटना का कारण पुरानी अवसाद है और इसे मीठा जब्त कर रहा है।
लस मोटापा
महिलाओं में मोटापा का सबसे लोकप्रिय प्रकार यह है। वसा मुख्य रूप से कूल्हों पर जमा होता है। आमतौर पर, हार्मोनल असंतुलन का पूरा कारण। अल्कोहल पीना बंद करो, धूम्रपान करें और सक्रिय जीवनशैली का नेतृत्व करें।
एथोजेनिक चयापचय असंतुलन
इस प्रकार की मोटापा पेट की गुहा में वसा के संचय द्वारा विशेषता है। कभी-कभी, इसके संबंध में, सांस लेने में भी समस्याएं होती हैं।
इस समस्या को हल करने के लिए, खेल खेलना शुरू करें और पशु मूल के अपने आहार भोजन से बाहर निकलें।
शिरापरक नहरों की मोटापा
इस स्थिति में, वसा पैरों में स्थित है। यहां लड़ना मुश्किल है, क्योंकि वैज्ञानिकों के मुताबिक, गलती आनुवंशिक स्तर पर है। पैर भार पर अधिक ध्यान देने का प्रयास करें: चलाएं, लिफ्टों का उपयोग करना बंद करें और इसी तरह।
मोटापा निष्क्रियता
मोटापा के प्रकारों के वर्गीकरण में इस प्रकार की मोटापा भी शामिल है, जब निरंतर दीर्घकालिक भार के बाद, एक व्यक्ति निष्क्रिय जीवनशैली का नेतृत्व करना शुरू कर देता है।
अपने आहार को गंभीरता से संशोधित करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि अब आपको पहले की तुलना में कम ऊर्जा की आवश्यकता है, इसलिए कम भी है।