सख्त आहार और उपवास के नुकसान के बारे में बहुत कुछ लिखा गया है, लेकिन आखिरकार, अतिरक्षण भी खतरनाक हो सकता है, कुपोषण से कहीं ज्यादा। अतिरक्षण की भावना हर किसी के द्वारा अनुभव की जाती है, कम से कम कभी-कभी - हम त्यौहार के त्यौहार के दौरान बहुत अधिक खाते हैं, कठिन दिन के काम के बाद, तनाव का सामना करना पड़ता है । जिम में भी अभ्यास करना और आहार का पालन करना, आप अतिसंवेदनशील रूप से अतिरक्षण की समस्या का सामना कर सकते हैं और इसके बेहद अप्रिय परिणाम: भारीपन की भावना, पेट में दर्द ड्राइंग, आंतों के साथ समस्याएं, और नतीजतन, अतिरिक्त पाउंड। इस घटना के लक्षणों और कारणों के बारे में अतिरक्षण के बारे में, हम अधिक विस्तार से बताएंगे।
अतिरक्षण के कारण और लक्षण
अतिरक्षण के लिए मुख्य कारण भोजन की तेज़ी से अवशोषण है। यह अनन्त घूमना, विकृतियां (पुस्तक, कंप्यूटर, टेलीविजन), तनाव की सुविधा है। यह सब हमें रोकता है, भोजन का आनंद कैसे लें, इसकी सुगंध, स्वाद। जल्दी में, हम अवशोषित भोजन की मात्रा, निगलने, चबाने की मात्रा पर ध्यान नहीं देते हैं।
अपने पुराने चरण में अतिरक्षण के मुख्य संकेत यहां दिए गए हैं:
- अतिरिक्त पाउंड की उपस्थिति;
- पेट में झुकाव, भारीपन की भावना;
- आंतों, मल, नियमित कब्ज के साथ समस्याएं;
- अवसाद और नींद में कठिनाई।
लेकिन अगर आप बहुत कुछ खाते हैं, तो यह एक सटीक संकेत नहीं है कि आपको ऐसी समस्या है। विशेषज्ञों का कहना है कि नियमित रूप से खाने वाले लोग अनियंत्रित रूप से खाते हैं, हमेशा भूख की वजह से नहीं, आमतौर पर बड़े हिस्से और अंत में, दोषी महसूस करते हैं।
यदि आप इस समस्या से काम नहीं करते हैं, तो आप बाध्यकारी अतिरक्षण का अनुभव कर सकते हैं। इस घटना में लक्षण निम्न हैं: एक व्यक्ति तब अधिक खपत करता है, फिर भूख से शुरू होता है, उल्टी या लक्सेटिव की मदद से खाने से छुटकारा पाने की प्रवृत्ति दिखाता है। बाध्यकारी अतिरक्षण एक वास्तविक बीमारी है जो विशेषज्ञों द्वारा तत्काल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।
अतिरक्षण का उपचार
यदि कोई संदेह है कि रोगी बाध्यकारी अतिरक्षण के लिए प्रवण होता है, तो डॉक्टर बीमारी के इतिहास के साथ-साथ शारीरिक परीक्षा के अध्ययन के साथ अपनी स्थिति का एक सर्वेक्षण शुरू करता है। शारीरिक रोग को बिंग खाने के लक्षणों के कारण के रूप में बाहर करने के लिए आपको रेडियोग्राफी, रक्त परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है।
यदि शारीरिक बीमारी मौजूद नहीं है, तो मनोवैज्ञानिक को रोगी के साथ काम करना चाहिए। वह यह समझने के लिए विशेष रूप से बनाए गए मूल्यांकन टूल का उपयोग करेगा कि किसी व्यक्ति के पास इस प्रकार का विकार क्यों है और इसके साथ कैसे काम करना है।